题主用了一个很贴切的词，”唤醒”。因为如果只是行为上的阻断，那么”断网”、”增加限制”、甚至”使其丧失对游戏的兴趣”这样简单粗暴的方法或许可以达到短期行为上的阻断。但是，”沉迷游戏”的内在需要却被我们所忽视了，这也正是对于”沉迷游戏”一直成为困扰父母、老师、伴侣的关键因素。

想要唤醒沉迷游戏的人，首先要理解沉迷游戏者内心的需要，即沉迷使得其获得了什么”好处”——包括实际获益和心理获益。诸如有人沉迷游戏可以靠卖装备、代练赚钱，这便是实际获益。

而心理获益大多指能够使沉迷游戏者获得心理或内在某些匮乏感的满足。根据不同的游戏类型，可能满足的心理需要也会有所不同。

1、掌控感的需要。这类人往往通过游戏来获取掌控感，尤其是策略类或者团体类领队的角色，都是满足掌控感最好的途径。

2、攻击性的补偿。这类人往往通过游戏宣泄自己的情绪，毫不掩饰自己的攻击性和侵略性，在游戏中更偏爱射击、打斗或者言语表达极具攻击性。

3、人际互动的互补。现在某些线上游戏，都需要通过语音与人交互，甚至联盟协同作战。通过这样的游戏，可以使得参与者或者很好的人际互动，填补其现实生活中对人际交往中缺乏安全感、互动感的缺憾。

4、自尊自恋感的满足。此类人在游戏过程中常常很享受受人膜拜、恭维，往往通过游戏获得”自己是有用的”的感受，来满足自己的自尊和自恋需要。

5、回避现实的途径。此类人在现实生活中往往不如意，通过游戏的世界可以让其脱离现实世界的束缚，进入一个”自行自由选择的世界”进行”生活体验”。

因此，想要唤醒一个沉迷游戏的人，首先要充分肯定和理解其需要的合理性。同时帮助其探索更多可以满足其需要的其他可能性。当然还可以根据何时沉迷游戏，发生了什么事后沉迷游戏，沉迷游戏后生活上有哪些获益，来进一步梳理沉迷游戏者”最初开始的地方”，这有助于我们理解和看见其内在需要。

希望通过这样的梳理可以帮助你更好的理解唤醒一个沉迷游戏者的可能性。

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如何去改变一个沉迷于游戏的人？

大家好，我是小新游戏日记，很高兴回答这个问题。我之前读初中时期，有一段时间沉迷于游戏无法自拔，导致学习一落千丈，连高中都没考上，之后又复读了一年，复读那一年我再也没有玩过游戏，一心一意把时间放在学习上，最后终于考上高中。就以我为例吧，讲讲怎么改变一个沉迷于游戏的人。

第一，我记得当时，中考失败后，我有了一种对生活，对学习知识的紧迫感，因为要是我复读一年，还是没考上高中，就意味着要去打工了，那时我年纪还那么小，就要去打工，想想都害怕，于是我发奋图强，好在结局是好的，我如愿以偿考上高中。所以要给沉迷于游戏的人，创造一种紧迫感，要是继续玩游戏，会对生活造成什么后果，有紧迫感，有危机感才会改变。

第二，让沉迷于游戏的人，喜欢上别的东西，分散注意力，比如多参加户外运动，打篮球，打羽毛球，还可以去旅行，注意力自然会放在其他地方了，把对游戏的专注，放在更多有意义的事情上，让他体会到快乐和成就感，慢慢的就远离游戏了。

第三，减少他对电脑或者手机的使用频率，给他制造点麻烦，比如想要玩游戏，必须先让他付出代价，跑1千米才能玩游戏或者要做50个俯卧撑才能玩游戏，这样就久而久之，他会知难而退，玩游戏的习惯也就慢慢没有了。

总得来说，这些都是辅助的方法，最重要还是要自己学会去改变。我的回答完毕，谢谢大家，我是小新游戏日记。

如何去改变一个沉迷于游戏的人？

这个问题太难了，我孩子就是，一有空，就想打游戏