你好，我们常说的心态其实是由情绪和认知构成的，通俗讲就是”我感觉”+”我觉得”。

因此所谓改变心态，可以理解为当我们改变了面对同一件事时所产生的感受和认知。

比如当有人在背后重重的拍我们肩膀一下。我们原有的心态是”我觉得背后那个人脑子有问题，我感觉很莫名其妙和气愤”。如果我们换一种心态是”我觉得一定是有很着急的事，我感觉有些着急”或者是”我觉得有人在和我开玩笑，我感到疑惑，我在猜拍我的是谁”。

所以，当我们改变了情绪感受和认知想法，我们待人接物的方式都会发生改变，同时人际交互时的情感流动也是不一致的。自然而然的，人生也会发生改变，因为我们已经开始改变，由我们主演的人生自然而然的随之改变。

欢迎关注我@心理咨询师海德 ，获取更多心理健康科普信息。

改变心态就是改变人生，有道理吗？

回复诚邀：做人：改变自身不好的心态，特别提示：人生的路当然会路路畅通！改变心态决定未来，改变心态决定高度当然：改变心态改变人生，乃是生命中最重要的必修课。

迟早有一天助自助者，迟早有一天会天下风云出我辈，反之亦然，心态不好自己就输了自我叛断事物的能力，缺乏激情四射的能力，能力有限，局限于自我鉴定的圈子，看人和事都会不顺眼，缺乏能力的分解，失去了劣根性价比，比较容易，易怒形于色，怒火攻心，更不易朋友圈的友谊交往！所以做个人见人爱的人，从自身的素质开始！

改变心态就是改变人生，有道理吗？

有道理。我们每个人看到的外界世界的模样就是你内心的样子。你心理充满阳光看到的就是天使，内心是黑暗的看到的就是魔鬼。体验看到世界的模样决定你的人生观和价值观，决定与这个世界相处的模式，也就觉定了你的人生。