那就只有油脂了，配一次，至少可以用三个月，一天不到一块钱。

我老公娶了我，真是前辈子修来的福分，化妆品，衣服裤子基本都可以自给自足，最多花买原料的钱。

我已经二十年没用过化妆品了，今年五十，皮肤还保持二十几岁的皮肤。

虽然会白头发，但是如果我坚持吃生血的，白发也能转黑。但是因为有时候，家里人都在，我又没煮饭炒菜，买菜，所以保证不了每天吃，这几天头发像五十岁了。但是皮肤，尤其面部皮肤，看起来还是二十几岁的样子。

所以坚持使用油脂，皮肤白，并且光滑细腻紧致幼嫩。

有什么低成本美白方法？

跟我做，只要100多块，从头白到脚，皮肤就像水煮蛋一样，还会发光！轻松get爱豆同款嫩滑冷白皮。

不光能白，还能省钱！

绝对能满足学生党日常抠唆的心理！

之前我就是一个十足的小土妞，本来不黑，就是有点黄，被晒成了土黄色……

现在虽然没有72变，但是也比18变多一点吧！

虽然没有白到那种冷白皮，但也是我身体白的一个极限了，白了之后连桃花都多了（害羞脸），要不怎么说“一白遮百丑”呢！

我周围之前全都是那种白嫩嫩跟葱段似的漂亮小姐姐，我就像一根山药混在她们中间，丑的明显，黄的耀眼！

为了让你自己变白可是下了血本了，我就像是一个实验人，哪里有路走哪里，还走了不少带坑的路！

说起美白！！！

只要你不碰珍珠粉、白醋、柠檬水这种美白产品...

只要你不听信随便搜出的百度美白法....

那就踏上了安全的有效的美白之路~

你今天这一个赞就能完美避开我之前交过的智商税，效果因人而异，值得❤️！

废话不多数，下面就让我们一起脸白、身体也白，毕竟只白脸还是很尴尬的。

一、脸蛋白白，净透又发亮

1、腌——白

水乳之类的，里边有多少佛系美白成分，也无从考证（那么多的什么测评的，不同人做的都不一样，也不知道人家测评的是不是真的产品），面霜应该会稍微upup一点，但我还是觉得美白精华最靠谱！

我就是用了一段美白精华之后，才觉得精华是美白效果最明显的！

脸蛋美白就是要消灭黑色素：

从根源上阻断黑色素生成：377抑制黑色素最有效的成分是：熊果苷抑制黑色素转移的成分是：烟酰胺从皮肤深层淡化黑色素的成分是：光果甘草

你们不知道我看了多少美白产品才找到一瓶性比价高，还同时含有377、光果甘草、烟酰胺、熊果苷的白脸精华——tlab377咖啡因提亮精华液。

虽然相比城野医生377精华很小众，我之前也是没听说过，但效果一点也不比城野医生377差，可算是解救了我的荷包了。

Tlab这个美白精华满足了我对美白成分的一切要求，它的主攻就是美白，对成分有研究的小伙伴都知道这几个成分组合一起，有多牛吧！

别再看什么所谓的“成分党”上来就教你烟酰胺？！当然我也不是成分党啦，只是为了美，神农尝百草地过来的，被逼做了点功课，一边踩雷一边补课~

这个精华为了平衡猛药的耐受，放了5D玻尿酸，温和性就有了，不会刺激。

可以看出它的流动性也很好，涂上就和水一样，没有黏腻感，清爽很清爽，滑滑润润

用了一段时间，感觉整个人的精气神都不一样了，像是一只偷吸了人气的狐狸精！我朋友都怀疑我背着她偷偷打了美白zhen~

(还有回归到腌白的腌字，就必须量要舍得用够！说实在以前买的精华一千多一瓶，我一次用一管都不敢用力捏，多吸出来1滴都要挤回去。现在我可是大胆的吸精华大胆地上脸！上脖子！)

2、敷——白

面膜能做到的就是美白保湿一手抓~

要提醒小仙女们！！！

千万别信那些敷完之后容光焕发的、水灵灵的状态！！

别说美白面膜了

就连清水洗把脸，都有种“容光焕发”的感觉！！

真正好用的美白面膜效果是有一个进化过程的……当然不是只用面膜，就停止不用别的了，都是搭配精华一起用的。

用完第一盒有一点微微提亮的感觉，但是并不是太明显

用完第二盒，开始有一点光泽感

用完第四盒，明显感觉脸水分多了，水嘟嘟的，但白几度没有吧，就通透了而已↓

坚持使用就可以做到你皮肤能白的极限了，记住是自己的极限！

我用的是自然堂安瓶面膜，主打就是烟酰胺、葡聚糖，美白的同时还可以保湿，它的膜布采用的还是海藻纤维膜布，很贴肤，敷在脸上没有褶皱和气泡。

它的烟酰胺浓度比较高，敏感肌最好试一下会不会过敏在用。

3、一卸顶所有

皮肤黄黑还经常化妆的，一定要卸干净在美白，不然↑1、2都白搭。

我这个兼职小模特，对于化妆都不陌生了，只要工作必化妆，对于卸妆也是得心应手了。

第一次找到这种还可以有提亮肤色功效的卸妆水，之前多数用的卸妆油，一直觉得卸妆水很伤害皮肤，原来是自己没找对，还能卸妆水给我背锅了。

这个Meckiss卸妆水主打的绿茶提取物、草绿盐角草提取物等等，我不是专业的，但听着把护肤成分添加进去总是好的。

最喜欢的还是卸妆不用来回拉扯（就角质层摩擦损伤就少一些）顺时针一抹就可以，清洁的很彻底，敏感肌也可以放心使用，只有卸妆卸干净不堵塞毛孔，↑1、2才不白做~

眼、唇都可以用它卸，两大瓶60块钱够我用好久好久好久了………

二、身体嫩滑，又白净

不是我说，有些姐妹的脸已经白了，但是脖子还黑着....

所以身体美白真的太太太重要了！！

但身体美白又没办法用美白精华，毕竟身体那么大

姐妹强推你们沐浴油+美白身体乳！！！

我用的两个都是aleble家的，一开始纠结（妮维雅和aleble），对比了一下还是选择aleble家的沐浴油+皇后身体乳，

用一段时间美白的效果还是不错的，腿也变得白白嫩嫩的，身体乳简直不要太香！！！

以前过敏期用过以油养肤，不过都是在脸上。逛橙色软件看到这个概念已经都用在身上啦？！赶紧尝鲜了。

这个沐浴油含有山茶花籽油、葡萄籽油等，不仅能温和的去角质，还可以减缓细胞衰老，紧致肌肤，抑制黑色素生成，提亮肤色——来自官方介绍

别看它看着很油，但是洗在身上不会油腻腻的，一着水皮肤就滑溜溜的~很舒服，后续都不用身体乳了都！

而且花香味，还挺持久，空调屋里也能飘香味，算捡到省钱的宝贝了

身体乳是身体美白最不可或缺的东西了！！！

真是因为一个沐浴油，爱上了一个身体乳，当时买沐浴油的时候，看这个身体乳挺便宜的，就涂着玩把，毕竟对于身体乳我用的老多了，不涂都觉得自己干巴巴的，有一种“雪花飘飘、北风萧萧”的赶脚，没想到用了之后还有意外的惊喜。

不看不知道，原来这么便宜aleble皇后身体乳还有这么强的美白成分：

光果甘草是价值非常高得美白成分，据说九万块钱一公斤还有熊果苷也是一个优秀的美白成分，可以抑制黑色素

咳…..感觉自己赚到了，占了好大便宜的赶脚，它的香味也是我喜欢的，甜甜的有一种少女香的感觉，滋润度还不错，不会有油腻腻的，上身还是很水润的，按摩一会就吸收了，睡一觉起来滑滑，想摸~

不过姐妹们一定要记得长期使用效果才会更好哦~

三、防晒觉对是最牛的后勤保障

要想美白成功，摆脱土黑黄，防晒是绝对不能少的。

出门必须做好物理防晒，最好包裹到亲妈都认不出来的程度，而且中午大家最好不要出来了，否则热死和晒死你只能选一样。

看看我这教科书级别的防晒，丑不丑无所谓，只要不晒黑，能变白，啥都不是问题。

防晒伞可以选择天堂伞，便宜，我也经常用，毕竟对于我这种丢三落四的，丢了不心疼，伞面很大，也是我喜欢的~

防晒衣我比较喜欢长款的，遮的严实，我首选是蕉下的，比较清凉，略贵一点。Bodachel也还可以，略微便宜一点，这两个都还可以，直接在某宝旗舰店买就可以~

墨镜、口罩这些就是某宝买的，没什么牌子，有需要的可以私我，发你~

最后墨迹：

想要变白一定要科学美白，千万不要奢侈一天就能变白。

那是不可能的。

坚持！坚持！一定要坚持！

三天打鱼两天晒网那是不可取的哦！

有什么低成本美白方法？

有！先上我的照片！我的皮肤就是大学时候养白的，作为学生党的我，生活费有限，当然要选择一些低成本的美白方法。但是我要说明一点，所有的美白方法无论是高成本还是低成本，都是需要坚持下去才能看到效果。尤其是低成本的美白方法，因为没有高成本，所以见效会比较慢。

我是敏感偏油性皮肤，春季或者换季的时候皮肤容易敏感。特别怕晒，因为见到太阳或者是有风的天气，皮肤就容易敏感，起红血丝。高中的时候由于熬夜加上护理不当，皮肤比较暗黄，但是在大学的时候就已经白回来了。下面还和你谈谈我自己的低成本美白方法。

（这张图是前两天拍的，虽然说有一点滤镜，但是可以看的出来，我脸部的皮肤跟脖子的皮肤肤色是比较接近的，美白初见成效！）

防晒！我认为美白的第1个步骤就是，防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍。因为其实很多皮肤问题就是因为防晒没有做到位，例如说皮肤屏障受损，红血丝有色斑，蜡黄等等，因为紫外线对我们的皮肤伤害实在是太大了，所以在两年之前我就开始每天都涂防晒霜，平价的用过贵的也用过。

（大宝清爽防晒和安耐晒是我比较常用的两款防晒霜）

像在春季或者秋季，紫外线不是很强，我就会用一些比较平价的系数比较低的防晒霜，夏天和冬季，紫外线比较强，就会用一些高口碑且指数比较高的防晒霜。无论是平价版或是贵一点的高口碑版，只要你坚持涂一年防晒霜你就能看到自己变白了两个度，这是我的亲身体验！不开玩笑！

卸妆！另外一个对美白非常有帮助的方法就是卸妆。记得有一次我去理肤泉专柜购买产品，理肤泉的柜员给我做了一个非常详细的皮肤测试，当时测试我的结果就是，肤色暗沉是因为黑色素沉积，除了防晒没做好之外更重要的原因就是卸妆不彻底。

因为卸妆不彻底，所以化妆品当中的色素会沉积到皮肤里面，造成皮肤蜡黄发黑。从那之后只要是我涂了眼影，口红或者甚至只涂了BB霜，我就会仔细卸妆。

我用的比较多的是美宝莲眼唇卸妆液，专门卸除眼妆和口红，还有就是unny的卸妆水，便宜大碗。

美白精华也在用其实补水也是非常基础的工作，除了补水之外我还注重使用美白精华液。比较平价一些的美白精华液，例如：Olay光感小白瓶，价格是在200元左右，能够使用两个月左右的时间，成分是烟酰胺，还有3%的烟酰氨，比较适合我这种不太耐受的皮肤，也是比较适合入门级的新手。

乐敦CC美白精华，80元钱不到，也是我经常使用的一款美白精华液，我本身很少长痘痘，但是偶尔会冒几颗上火的痘痘。由于熬夜或者上火皮肤容易变得暗沉，这个时候我会用乐敦CC美白精华点涂痘印消的比较快，而且也能提亮一些肤色。

吃水果！我发现还有一个，对于美白很有用的方法，就是吃维生素c含量比较高的水果。像我日常比较喜欢吃猕猴桃，橙子还有番茄，特别是番茄，也就是西红柿，小番茄也可以的为，最好不要做菜直接生吃，因为生维生素c含量是最多的维生素c有助于皮肤美白和补水。

多睡觉！不知道大家有没有和我一样的感受，如果我睡眠质量不好的话，我的皮肤毛孔就会比较大，而且皮肤容易暗沉，如果我睡得好的话皮肤就比较细腻。所以两三年以来我会坚持睡半个小时的午觉，晚上也会在11:30之前入睡，睡眠真的是非常重要，而且是多少护肤品都补不过来的。

以上就是我对于这个问题的解答，我可能还不是特别白，对于美白，我还有很多路要走，也希望你和我一样坚持下去。

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了！

有什么低成本美白方法？

七天变白，自制便宜又简单的美白方法。️ 8毛钱的东西还能用出这么多功效？ 我十分负责的告诉你们，在本人的亲身试验下，这个小小的生活品真的用出了大牌的效果

身体乳我用的是一款含有熊果苷成分的，能杀菌消炎抑制黑色素，美白效果真的超级好！简直是黑皮救星。每次洗完澡抹上搓一下都会“爆奶”，一个个小奶珠慢慢被皮肤吸收，香浓的奶味活脱脱洗了个牛奶浴~

美白身体

材料：珍珠粉+美白身体乳+烟酰胺原液 珍珠粉3勺、身体乳3泵、烟酰胺原液4滴，然后涂全身

洗完澡把珍珠粉、身体乳、原液搅拌均匀（直到没有疙瘩的那种），涂在身上15分钟洗干净

刚学车完那段时间完全晒成了黑煤球，抹了一个月完全养回来，还白了一个度！感天动地

注意的是，这个体膜敷完半小时洗掉，然后接着再用烟酰胺原液+身体乳作最后涂抹（这遍不用洗），才会让皮肤白的更彻底

去鸡皮、蛇皮腿

材料：身体乳+烟酰胺原液

洗完澡按压3下身体乳，滴入4地原液抹在大腿上按摩，让它自然吸收就好不用再洗掉

就连我这种重度鸡皮，摸起来贼la手的大腿，在坚持抹了两个月后都变得滑溜溜的，重点是还白了好多！超强的保湿度让我冬天再也不脱皮

自制手膜

材料：sod蜜+身体乳+珍珠粉

手真的太重要了，你的脸保养得再好，干巴巴的全是手纹怎么可以？经过自己的坚持，现在有了双白嫩的第二张脸咯

搅拌均匀后涂满手在一次性手套里涂一点 再戴上20分钟左右洗掉，手可以白2个度！滑溜溜，死皮瞬间消失

你以为这样就够了？做完手膜冲洗掉后 要迅速的擦上护手霜！这样才能把之前做过的手膜营养牢牢的锁住在你的小手上溜白白嫩嫩的！死皮瞬间消失！手膜一周1-2次，身体乳睡前每天擦

祛颈纹

材料：维生素E+身体乳

用一块小毛巾热敷在脖子上，打开毛孔后能更好的吸收身体乳，5分钟就好！

身体乳压3下、把ve戳破，二者搅拌均匀厚敷在脖子上，裹保鲜膜10分钟

ALEBLE身体乳和VE都有着很强的滋润效果，二者搭配更能及时赶走脖子的干燥，再加上身体乳超强保湿的功效，变成天鹅颈完全没问题！

我每天洗完澡都会抹上，还会不自觉的抬着头玩手机哈哈，抹了一个周颈纹就开始以肉眼可见的速度淡化，颈椎都舒服多了，低头党必备！