大便经常不成型,一天去一两次厕所,但肚子不疼,这是什么问题?
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现实中估计不少人都有大便不成型的经历吧,之前有不少的科普写到说大便不成型就警惕直肠癌,但是这并不是说大便不成型就考虑癌症,因为有不少的原因都可以导致大便不成型。如果长期的大便不成型,而且持续一周以上,就很有可能是有一些疾病。今天我来分享一下能引起大便不成型的常见的原因。
1.功能性消化不良:说起消化不良,估计大家都不陌生,因为现在生活节奏比较快,大家面临的压力都比较大,而且还有不少人喜欢熬夜、喝酒、抽烟,这一系列的不良习惯都容易引起消化不良。
功能性消化不良的症状主要是吃饭后容易饱、经常感觉腹胀、嗳气、食欲不好,而且病人多伴有失眠、焦虑、头痛等情况。这种病人也会出现大便不成型的情况,这时候如果调整自己的状态、注意饮食多可以减轻。
2.大肠癌:癌症是一种比较狡猾的生物,早期它的症状并不典型,患者早期的症状就是排便习惯和排便次数的改变,表现为大便次数增加、腹泻、粪便中带有粘液等。
如果患者出现大便变细、变扁,体重明显下降,而且大便中带有黑色的物质,需要高度警惕大肠癌。
3.便秘:现在很多人运动量减少了而且不喜欢吃蔬菜水果,这些因素的存在都会增加便秘的发生率。估计会有很多人疑惑吧,便秘不是比较干吗,怎么会不成型呢?
这个很好理解呀,如果便秘不是太严重,确实不会影响到大便的成型。但是如果便秘比较重,那就会对大便的成型造成一定的影响。这时候可以通过改变饮食,看看是否能恢复正常。
最后小结:能引起大便不成型的原因确实比较多,如果出现了这种情况应该立即去医院完善检查,排除肿瘤。以上是我对该问题的解答,纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞呗,如有疑问可在下方留言……大便经常不成型,一天去一两次厕所,但肚子不疼,这是什么问题?
粪便的形状能够体现一个人的健康状况。
在排便中,很多人会遇到大便不成形的情况,这其实就是一种健康警报信号,要多注意!
肠道不好,大便会有变化吗?首先,这样的便便,才是优质便便
长相:类似香蕉,或是,带有大肠裂纹的条状,落水后微微漂浮在水中,表示便便的水量足够,不会太过干硬,如果,纤维质吃得足够,还会带有些许气孔。
重量:约200~300克,可以分成2~3条,每条2~3公分粗。
颜色:漂亮的黄褐色或金黄色。
味道:气味不重,在公共场所解便便,也不会令人尴尬。
特色:带有一层透明的薄膜,不会沾黏在马桶或肛门口,也不需要太多卫生纸,就能擦拭干净。
大便不成形?十有八九是这2个原因导致的,都不是小事,拖不得!一、肠道疾病
大便是否成形与肠道的健康有密切的联系,肠炎可以说是最常见的肠道疾病,肠炎需要引起重视,肠炎严重了可引起肠穿孔,是比较危险的。
另外,长期的肠炎不治疗还有癌变的可能。肠道溃疡面在炎症的长期刺激下容易异常增生,引发肠息肉,一厘米以上肠息肉肿瘤变率极高;约5%肠炎病例可发生肿瘤变,多见于病变累及全结肠,幼年起病和病史超过10年者。
如何修复肠炎,养护肠道健康?
一旦得了肠胃炎,一定要去正规专业的医院进行检查和治疗。
肠炎好转期:可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。
保护肠道,预防癌变,做好“3个字”:第一字:吃
豆芽
豆芽,含有的叶绿素,可防治肠癌,尤其是直肠癌。
中医认为,豆芽味甘,有清热解毒、利湿通下等作用。
菌菇类
包括冬菇、香菇、金针菇、木耳等。
芦笋
芦笋,含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。
还可促进肠蠕动,减少肠壁对食物中胆固醇的吸收,促进致癌物质排出体外。
第二字:喝温开水
水,可润肠通便,促排毒,减少肠道负担。
肠道,喜欢温热,因此,温开水,是最佳选择。
35-40摄氏度左右的温水,是胃肠最舒服的温度。
苦菊苣根茶
植物茶饮,可排肠毒,缓解便秘,保护肠道健康。
用苦菊苣根茎,洗净后,切段,烘炒成茶,排水喝,保护肠道,十分有益。
苦菊苣根茎,药用价值高,对改善肠道内环境,促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明,苦菊苣根富含菊粉,一种可溶性膳食纤维,对保养肠道,调节肠道菌群,改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示,其提取物可促进有益菌的数量,抑制有害菌生长,从而改善肠道内微环境。
同时,还能清肠排毒,改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内停留的时间,利于粪便排出,增加排便量,预防和改善便秘。
第三字:动有研究表明:经常锻炼的人,罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
因此,生活中,要注意,多运动。
敲走
一边敲打腰部两边,也就是带脉的位置,再一边走路。
经常敲击带脉,能提高排毒能力,改善便秘。
手握空拳,轻捶自己的腰部两侧,每天坚持敲打300次。
二、湿气问题大便不成形的另一个常见原因就是湿气重,此类人往往“大腹便便”、舌苔肥大,经常感觉没精神,身体整体状况都不会太好。
如果你经常大便不成形,且粪便粘在马桶上很难冲洗干净,这时候就要引起重视了,湿气并不是个小问题,湿气重,毒素就容易在身体内堆积,时间长了,五脏六腑都会受到牵连,影响人的整体健康。
如何消除湿气?
1、两杯茶白鼓丁薏仁茶
——白鼓丁、黄实、马齿苋、黄须、薏仁、赤小豆、山楂、淡竹叶
白鼓丁,也是蒲公英,可泻火除湿,改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题。
黄实,既能健脾,又能除湿。它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。
马齿苋,清热解毒、利水祛湿,还可排除更多毒素。
黄须,可利水消肿、平肝利胆,凉血、泻热,可去体内的湿热之气。
黄花苗茯苓茶
——黄花苗、茯苓、葛根、甘草、栀子、薏苡仁、赤小豆、砂仁、山药、绿豆、黑豆、百合、干姜、芡实、冬瓜皮、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶
黄花苗,有“排毒草”之称,可清热解毒、去火消炎,对付湿毒是最好的。
茯苓,具有消除水肿、健脾祛湿的效果,特别是对湿气造成的脾虚食少、排泄异常、身体虚弱等症状有非常好的功效。
葛根,可补脾益气,以助化湿之力,脾虚泄泻。甘草,不仅含有多种人体所需的微量元素,而且在中医学上,甘草补脾益气,缓急解毒,可调和百药。
2、拍三处拍腘窝
腘窝,也就是双侧膝盖后方的凹陷处,是肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域。并且,也是委中穴所在之处。
经常拍一拍,可帮助打通膀胱经,帮助人体祛湿。
拍小腿
小腿部位,有诸多穴位,其中,承山穴、足三里、阴陵泉,这三大穴位,有助于健脾祛湿。
拍打承山穴,能振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。
拍打足三里,可健脾促消化,阳气生发,减少湿邪。
拍打阴陵泉,可排渗脾湿,健脾利水,通利三焦,祛湿排毒。
因此,经常怕打小腿,有助于祛湿。
拍脚窝
脚窝,藏着人体保健要穴——涌泉穴。
湿气,容易从人体的涌泉穴进入人体,祛湿,也可以按揉涌泉穴。
此外,经常敲打脚窝,有助于阳气生发,阳气,是排湿邪的“根本动力”。
阳气不足,单靠外力,湿邪是很难彻底排出。
因此,经常拍打脚窝,对于祛湿,十分有益。
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