我觉得最好的办法就是少出门，因为暑假天气很热，出门难免遭受太阳辐射，容易晒黑。我假期基本宅在家里，所以每次开学都会比放假前白一些。

如果你在家里待不住，喜欢逛街，那么你出门一定要做好防晒措施，防晒霜、隔离霜、防晒衣、太阳伞等都要准备好。尽量在没什么太阳的时候出门吧。

选择适合自己的护肤产品，敷面膜也能改善皮肤状况。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。