“江君，你是不是特别的想去观赏樱花？我给你安排一下”。那时候，刚到日本公司实习的我，被公司主管行政的杉美智子问了我一个奇怪的问题。哎，为此又上了可爱的美智子一当，还当当不一样。

美智子甜美可爱，说话的声音柔柔的，听了就让人发酥。上次她告诉我，要煮出松软可口的日本米饭，要把米用手掌来回搓洗三次。害得我每次煮饭，都一丝不苟地在那里搓大米。一个同伴很好奇，问我为什么要搓米，我告诉他原因后，他笑弯了腰，说被美智子捉弄了。米饭是否松软，跟大米有关，还跟日本的水是软水有关，跟搓不搓没半点关系。

这还用问吗，刚到日本的我，赏樱花正是向往的美事。难道美智子是我肚子里的蛔虫，已经了解我想去赏花的心思。我听到她说安排去赏花，心里乐开花，赶紧让她给我安排。这一安排，把我累惨了。

事后才知道，她是安排我跟几个实习生一起，去樱花的赏花地去抢位置。观赏樱花，最美的去处是奈良的吉野山。吉野山漫山遍野的樱花，连绵十几公里。樱花盛开的季节，姹紫嫣红，漫无天际。

樱花好看，位置难抢。在日本，每年这个季节，正是各个公司团体出游的季节，也是学生们聚会的时候，更是恋人们相约踏青看花的好时机。此时，大家纷纷在樱花树下铺开塑料布，聚餐，聊天。

人太多，要想有好位置，就得早早去占地盘。抢位置是一个苦差事，公司的各个部门轮流来赏花，占地盘的人每天要扛着地布、饮料、餐桌等，天蒙蒙亮就得去抢。那几天，把我们几个人累坏了。后来一了解，原来给老员工们抢位置赏花是实习生的必修课。这让我对日本的认识又加深了一层。

那么，真实的日本社会是什么样子的呢？

日本社会是一个严格的师徒社会。

在日本，就很讲究职业上的师徒传承关系。不管是从政、做学问，还是学手艺，做艺人，都有一套一脉相传的师傅弟子之间的传承关系。

这样的传承关系，从学校开始就形成有根深蒂固的认识。比如，学长有义务为学弟学妹指导如何加入社团、如何考研、选导师等。到了参加工作，公司也会安排专人带新入职的新人，熟悉工作，指导新人如何尽快融入公司。

在日本，拉面是日本传统美食之一。在这个行业里，有一个不成文的规定：在拉面馆做学徒，前三年是没有工资的。学满三年，师傅觉得合格了，才能自己出去开店。开业的那一天，还必须请到师傅到场，检查自己店铺的细节和手艺。如果师傅没来，那学徒会很没有面子，相当于师傅不承认自己是嫡传弟子。但是，如果徒弟表现不佳，师傅也会觉得丢面子。因此，师徒双方都很注意能力的提高。因为这是一荣俱荣、一损俱损的关系。

当然，这种等级森严的社会关系，有好的一面，也有不利的地方。好的地方是手艺有传承，年轻人更容易学到真东西，也更容易潜下心来钻研。不利的地方是年轻人受到压制，难有出头之日。

日本儿童有一个快乐的童年。

在日本，父母对子女的期望值没有国内父母那么高，更多的是期望给孩子一个健康的身体，快乐的环境。幼儿教育实行的是兴趣教育为主，幼儿园没有”小红花”，中学前的学生没有成绩排名。

在日常的儿童教育中，日本更多的是带孩子到田野上考察游览，提高儿童的认知能力。在教学中，他们更多的是通过小实验，引导儿童的兴趣，然后让孩子们从不同的角度去思考实验的结果。所以，在日本，经常可以看到老师们带着孩子到处游山玩水，感觉孩子们好幸福的样子。虽然孩子们在课堂上的成绩可能不是很理想，但老师们也不以为然。用他们的话来讲，就是成绩不代表孩子的一切，有了兴趣，到后面提升就很快。

日本年轻人的压力大不大？

相对来说，和中国同龄人相比，日本年轻人的压力没有那么大。一方面，大部分年轻人的父母都有房子，不必担心居者有其屋的问题。

婚姻方面，日本的丈母娘对女婿没有彩礼的要求，也没有必须“有车有房”的条件，只要你有稳定的职业，就可以了。在日本东京，年轻人结婚，80%是选择租房，还有14%选择和父母同住。

在日本，城市里的上班族通勤基本都是靠公共交通，买车也不是他们的第一诉求。只有在乡下生活的人，才是必须要买车的一族。

日本年轻人的压力，更多的是来自工作方面。他们没有国内这么多的工作选择，更多的是在公司单位里按部就班工作，免得工作出错被上司训斥。在日本，职业方面的错误是很忌讳的，很可能会影响职业发展。

日本的饮食习惯有助于健康长寿。

在饮食方面，日本人更偏爱蔬菜，烹调方式也是以清淡为主，油盐的用量都比较少，能够还原食材本来的味道。而且日本人的菜肴都比较精致，食量方面也不会暴饮暴食，适可而止。

日本是一个岛国，海产品丰富，种类繁多。在饮食方面，日本人偏爱海产品，海产品消费量居世界前列。海产品富含的营养成分，有助于身体健康长寿。

另外，日本人还喜欢喝茶，特别是绿茶，日本人特别钟爱。在日本，茶道文化的形成有悠久的历史。在日本的大街小巷，有很多大小不一的茶屋。在茶屋喝茶，是日本人聊天聚会的一大场景。

日本社保体系完备，医疗技术先进。

在日本，医院里的所有药品和设备，都是纳入医保范围的。住院看病期间，不存在不能报销的范畴。在个人承担医药费方面，70岁前个人承担30%，70岁至74岁承担20%，75岁后个人只需承担10%。

日本医保范围涵盖面很广，是一个全民参保的社会。即使是刚到日本的外国人，只要参加了日本的医保，也可以享受同样的医保政策。相对来说，在日本很少出现因病返贫的现象。

日本是医疗大国，医疗技术久负盛名。在日本就医，有三个值得称道的地方：一是费用不用担心，都是治疗后再付款，不存在没有钱不给治疗的情况；第二个是住院无需家属陪护，全程都是有医院的护士进行护理，家属只允许在探望时间探望病人；第三个是“病人跟踪”制度，每治疗一个病人，医院都会建立跟踪制度，跟进病人的康复情况，而不是离开医院就不管了。

日本是一个“超老龄化社会”

日本65岁以上的老人，占据了总人口的四分之一。老龄化社会，给日本带来了很多问题，比如说消费不振，经济停滞等。体现在社会表面上，就是劳动力缺乏，在日本，有很多老年人都还在工作，做服务员，开出租车等。

日本人都开什么车？

在日本，年轻人最喜欢的是小型车，轻便灵巧，停靠方便，价格便宜，经济实惠。比如说，丰甜有一款小型车，一升油可以跑30多公里，是日本卖得最好的。像BBA那些豪车，反而在日本比较少见。有身份地位的日本人，会选择高档一点的国产车。只有那些暴发户或者穿黑衣服有文身的人，才会选择BBA那些豪车。

日本女性的特点是什么样的？

日本女性大都温和婉约，温柔甜美，是很多人理想中的结婚对象。和日本女性谈恋爱，没有太多的财务压力。男女双方恋爱期间，吃饭、旅游什么的，都是AA制。如果男方要请客的话，一定要提前说清楚，不然女性会觉得男方不尊重女性。

日本女性选择结婚对象，也不是以经济条件作为首要条件。日本女性喜欢你的话，并不在乎你的家庭条件，更看重的是男方的品德是否诚实。

我的一位同学就是在日本读书期间认识的日本女子，两人结婚后生活和美，还养育有两个孩子，是一个十分幸福的家庭。他的妻子就是就和大多数日本女性一样，相夫教子，把家庭照顾得十分周到。

总结：日本人长寿，跟他们的经济、社会发展、饮食习惯和医疗水平有关系。同时，真实的日本，其实也有很多方面值得我们借鉴的。比如说，整洁的环境，有序的交通，美丽的乡村，温和的性格，彬彬有礼的待人之道，行之有效的垃圾分类和处理等等。总之，日本有些方面值得我们学习。

日本人的平均寿命有83岁，真实的日本是怎样的？

2015年，和一个姐被派驻日本两年，在日本遇到了很多新奇的事情，真实的日本可能会颠覆我们以往的认知。在文化、理念、价值观等方面都和我们有着很大的不同。

1、日本独特的盖章文化，是尊重还是等级差别？

之前听说过日本有盖章文化，但是都没有亲眼见，但是到了日本翻阅部门的资料的时候，我发现原来“盖章文化”真的存在。如果不是因为提前了解了一些知识，我一定认为日本人不严谨，盖个章都是歪扭七八。

后来我再翻阅其他的资料，我真的发现了一个共同点，那就是一排个人章，除了第一个基本上不倾斜之外，越往后的名字倾斜的角度越大，看上去就像是在鞠躬一样，一般来说，第一个章是所有人里面官职最大的，往后以此类推，所以日本人盖章为了表示对领导的尊敬，自己的章也要做成鞠躬状。

在日本的时候，我看到好几个同事的桌子上放着量角器，我感觉很纳闷，为什么要放这个，知道有一天，看到一个同事盖章，盖章之前，居然用量角器量了量角度我才恍然大悟，原来量角器是用来量一下自己的章应该向“领导倾斜多少度”。

看到同事们这样盖章，我盖在中间如果太正恐怕也不合适，于是我在盖章的时候也“入乡随俗”，学起了他们的文化，虽然我感觉有些好笑，但是还是照着做了，我姐说我“学的倒是挺快”。

后来回国之后，每一次盖章我都会想起日本的盖章文化，甚至签名的时候都有些有意识的倾斜一些，用了一年多的事件才改掉这个“毛病”。

2、日本家庭主妇都很温柔？惹她们生气后果也很严重

在日本，很多女性是不工作的，她们在结婚之后就当期了全职太太，日本的全职太太给人的印象就是穿着和服，然后收拾家务，一副非常贤惠的样子。在和日本男同事交流的时候，我说起来我的感觉，他们只是笑笑，直到我遇到的一件事情，我才发现，原来日本的家庭主妇也是“老虎不发威，你当我是HelloKitty”。

有一次中午吃饭的时候，我发现同事从家里带来的便当非常的有意思，他打开便当盒发现空空如也，只有一双筷子，打开筷子盒，竟然装着米饭……

我感觉很奇怪，我就随口说了句：“用这个筷子盒装米饭，怎么能吃饱呢？”结果我发现那个同事的脸胀地通红，我姐赶紧把我拉到了一旁，让我不再说下去。

那个姐后来才跟我说，他肯定是得罪老婆了，在日本，如果夫妻吵架了，或者是惹老婆生气了，很多的家庭妇女就在便当上做手脚，以此来惩罚自己的丈夫。如果惹了老婆生气，老婆会展示她们丰富的想象力和创造力，让自己的老公吃下“苦便当”，虽然不会饿着肚子，但是这样的一顿饭，一定是“苦不堪言”。

3、日本人长寿的秘诀，藏在饮食里的秘密

日本人是工人的长寿之国，那么他们长寿的秘诀在哪里呢？很多人都说日本人是因为吃了生鱼片才会变得长寿，这有一定的道理，不过据我观察，他们在饮食上的习惯或许也是他们长寿的重要因素。

首先来说，他们的饮食普遍比较清淡，以煮、生食为主，很少使用油炒，我曾经去过一个日本同事的家庭，他们介绍，5公升一桶的色拉油，他们大概可以吃一年左右，但是我在国内的时候做饭，往往都是多油，一年要吃掉好几桶油。

其次，日本人喜欢用很小的碗碟做容器而每种量都不多，既不过饱又营养全面，其实日本人吃饭还是很讲究的，主食、副食、配菜、水果、甜品等等应有尽有，而且日本的主妇们从来不嫌麻烦，即便是给老公做一个便当，在不生气的情况下也会准备的丰富多彩，有饭、有肉、有水果。

第三就是上面提到的日本人非常的喜欢吃鱼，也非常的能吃鱼，有过一项统计，说的是日本人每年吃雨量接近150斤，这明显高出其他国家，蒸鱼，烤鱼，生鱼片，做成寿司，都是非常欢迎的方式。

4、颠覆你认知的冷知识，日本的首都和国花是什么？

如果问你日本的首都是什么，你可能会毫不犹豫的回答东京，如果问你日本的国花是什么，你可能也会毫不犹豫的回答是樱花。其实这是错的。

很多人都在说东京是日本的首都，其实并不准确，天皇住在东京，但是继任仪式从来不在东京，日本天皇的登基都是在京都举行。日本官方基本上不提首都，所以有些人认可东京，也有很大一部分日本人认可京都。

再来说日本的国花，日本樱花世界出名，但是从严格意义上来讲，日本的国花并不是樱花，因为日本政府从来没有公开承认过自己的国花是樱花，但是在日本，菊花的地位非常高，菊花是日本皇室专用的花，日本是皇室崇尚菊花。从这个角度来讲，菊花作为国花似乎更合适，不过既然不提，我们也没有必要非要说日本的国花是什么。

至少我认为日本的樱花非常的漂亮，走进去，仿佛是进入了花海一般，非常的美。

5、血型被看重？日本人为何单单对血型有偏见？

还有一件非常奇葩的事情，那就是日本人对B型血的人有偏见，很多日本人在做事情的时候，首先考虑的是血型，因为在他们看来不同的血型会有这不同的性格和处事风格，他们认为B型血的人性格张扬，做事不稳重。

我这个B型血的人，到了日本，被我姐拉着隐瞒了血型，她说，日本人虽然不完全排斥B型血的人，但是如果知道你是B型血，总会或多或少的带着有色眼镜来看待我，更为关键的是他们不敢把太关键的工作交给B型血的人。

6、所见即所得，日本包装袋上的严谨态度

我们的包装袋上是“图片仅供参考”，但是在日本，他们的严谨态度完全体现在了包装袋上，因为日本无论是方便面还是其他的零食，你看到包装袋上的图片基本上就是袋子里的东西，绝大多数甚至尺寸也完全一样。

如果说我们的包装袋是“夸张豪放”风格的话，日本的包装袋是绝对的“写实”风格。另外果汁，如果仔细观察你会发现，只有100%的果汁才会有水果的横切面，在日本，如果果汁达不到100%，是不允许使用切开水果的图片的。

在日本还有很多奇葩的设计，不得不说，日本人非常的喜欢发明，也非常的喜欢创新，很多东西都是来自他们的创意，我曾经见过一个小工具，放到煮鸡蛋的水里，根据这个工具的颜色来判断鸡蛋的成熟度，我也曾经看到过日本各种各样千奇百怪的小工具，而且有些时候“所见未必所得”，例如看着想笔，其实是食材的配料，看上去像洗面奶，它有可能是一支笔。

说实话，我是很喜欢这些比较有创意的小玩意。

日本人的平均寿命有83岁，真实的日本是怎样的？

2014年被外派到日本公司工作，已经有六年多了。

切身感受到，在好多方面，真实的日本与我们想象的不一样。

日本人工作中会把新人当做“傻子”对待。

无论是新入职的大学生，还是新调入的员工，都会被视为新人。而且每个年度年初，也就是每年的三月底四月初，各个公司都要进行岗位调整，如果岗位调到了新的工种，无论你之前的工作经验有多么丰富，也会被视为新人。

在对待新人方面，就像对待傻子一样。那是怎样对待呢？

对于新入职的大学生来说，无论是大学里学的什么专业，不管工作对不对口，都要进行至少半年的2到3轮的培训。培训进入到岗位以后，就和新调入员工一样，从零基础开始学起。新人都会有特别指派的老师进行手把手的教，他会把新人当成“傻子”一样教，讲的特别仔细，从易而难，环环相扣，讲得过程中还让新手亲自操作，进行不断纠错。循环往复，直到真正掌握为止。根据工作的上手程度，有的会带上一年，才可以独立工作。在工作过程中，如果出现了任何闪失，都会有老师直接负责任，所以老师都讲的格外的认真。对于新调换工种的人来说，他不仅要将自己的工作程序教给新人，还要 作为新人学习新的岗位工作程序，所以说是比较忙碌的，日本的调换工作以后的工作交接至少一个月。这也就保证了岗位的工作内容、方式方法能进行原汁原味完整的传承。

所以日本公司无论人员怎样调整，工作是完全可以顺利开展的，就像一个机器一样始终可以正常运行。

日本政治上很强硬，但民众是极其善于道歉的民族。

无论在公司里，还是生活中，还是公共交通途中，最常听见的就是道歉的声音,“すみません”，意思就是我很抱歉，对不起。虽然工作中，他们会发挥“菠菜”，日本语“ほうれんそう”的工作精神，也就是在工作中要报告，要联络，要商谈，就是把出现事情的苗头，尽量控制在萌芽状态，通过大家的全心协力，出主意，想办法，保证工作的顺利完成。

但总有差失的时候，在这种情况下，犯错的人都会主动承担责任，向大家进行道歉。日本人很注意和别人保持距离，在日常交往中，日很少直视对方，他们认为直视对方是不礼貌的行为。如果一不小心碰了个正着，就会说对不起。如果在路上你一不小心碰到了他，他们也会给你说对不起，有时候都觉得自己很不好意思。这种道歉的文化和习惯，根置于日本人的内心，这种处事的态度让人就没有了生气的可能，能让人保持心情顺畅。这可能也是他们能够长寿的原因之一吧！

日本人人前人后两面性极其严重。

在工作中，日本人表现的特别严谨，每天都是兢兢业业工作，精益求精，总想给别人带来更好的服务，彼此之间是不善于交流的。有的在公司里工作了一辈子，只好自己组内的十几个人进行礼貌性的交流，其他部门的人往往不认识。日本在年末年初都会开忘年会和新年会。只有在新年会，忘年会大家共同聚餐的时候，他们的各种搞笑才能表现的淋漓尽致。我的一个同事，已经是50多岁的科长，每天就是埋头工作，基本上不怎么搭理其他人。

但有一次送别会大家坐在一起，他手舞足蹈，谈话滔滔不绝，和很多很多的人进行兴致勃勃的聊天，显得格外亢奋。有的日本人在酒场上以穿上领导的西装为荣，他们会穿上领导的西装喝酒，各种取笑，疯狂喝酒。别说，日本的喝酒文化还真是气氛热烈，与他们的工作状态相比，那简直是判若两人，显得太太放松，太惬意了。这就是日本人工作压力大，进行压力释放的一种方式，所以大家都特别喜欢喝酒，不管男士还是女士，不用别人让酒，都是自己把自己灌醉。虽然平时工作中，不谈工作以外的事情，但在酒桌上，私下里，也会进行各种议论，小道消息满街跑，所以说在日本，人脉关系依然也是非常重要的，有时候不知道你也会栽到别人手里。

日本还是一个比较“暧昧”的民族。

初到日本的时候，感觉日本人天天彬彬有礼，主动打招呼，非常的友好。但随着对日本人交往的深入，才发现他们表面上的迎合，并不一定出自内心。因为他们说话总是含含糊糊的，模棱两可的，让人往往丈二和尚摸不着头脑。这种文化上的差异还差点出了笑话。中国总公司召集日本的负责人去开会，会上给他提出了几点改进意见，他都是点头回答“对对对”，所以中方以为他完全认可了这种观点。可是到了第二天，才发现完全不是这种情况，原来日本人的“对对对”，只是意味着我听到了你说的内容，而不是完全赞同。 工作中，对日本人的意图也往往把握不准，因为他们给别人说话往往是点到为止，给别人留足了面子。而且在回复别人的时候，如果是拒绝，也不会直接了当的说，总而言之，都是让人能够接受的那种方式。譬如你如果喊一个人一起去看电影，而恰好他不想去，他就会说，我非常想去，但是不巧，我有点事，记得下次一定要叫上我哟。有时候还真搞不清楚，她到底愿意不愿意和你一起去。诸如此类的态度，往往让外国人摸不着头脑，经常来中国出差的，了解中国文化的日本人都觉得这种方式非常不利于人与人之间的交流，但是是历史遗留的文化习惯，是无法短时间内简单改变的。所以日本人更喜欢中国人的简单明了。一个在日本的中国朋友，他说公司里在开会的时候，日本人在发言的时候总是绕弯子，不接触主题，讨论一天最后也得不出结论。而他直接就把自己的意见摆出来，相反，最后都以他的意见来进行执行，大家反而对他高看一眼。

生活中没有“疼老爱幼”的习惯。

在马路上，即便是冬天，也能经常看到妈妈送孩子去幼儿园或者去小学，但是孩子只是穿着短裤，还还背好几个包，妈妈也不帮他背。即便是跑步摔倒了，也没有人去把他扶起来，难道日本的妈妈都这么狠心吗？难道不爱他们的孩子吗？

还经常遇到90多岁的老太太，驼背弯得差点成90多度了，步履蹒跚去超市买食材。颤巍巍的走路样子实在让人担心，难道他们的家人不关心她们的安全吗？不用陪伴她们生活吗？

原来，日本人有一个习惯就是不麻烦别人。母亲不操办孩子的事，就是培养孩子的独立能力，天穿短裤也是培养孩子的耐寒能力。老年人自己能做的事，自己去做，就是不让孩子操他的心。

这样在一定程度上，提高了人的各种适应性。小孩从小就比较独立，善于保护自己，老年人尽可能力所能及自己照顾自己，不给孩子们添麻烦。如果自己不能照顾自己的，就会进养老院。

以上仅限于个人观点，如果大家有其他想法，欢迎评论区交流。

（图片来自网络，侵删）

日本人的平均寿命有83岁，真实的日本是怎样的？

表弟从日本回来了，放弃了在日本一起生活了五年的女朋友，告别了日本的生活，回国之后向我吐槽说不适应国内的生活节奏了，我对表弟说：你就是欠！

其实表弟回来的原因有很多，其中有一头就是适应不了日本的老年人生活。大家都说日本是世界上公认的长寿国家，其中的原因是多方面的，下面我就从以下几个方面来说一下真实的日本是怎么样的？

日本的老年人寿命都普遍在80岁以上，不要看这年龄很大，但是很多老年人依旧还在工作，并且日本的退休年龄也是很高的，所以说日本的长寿是显而易见的。

日本国民的健康观念意识都普遍较高，特别是在体检和锻炼上，日本的健康管理制度在全亚洲，甚至是在全球也是排在前列的，我觉得这与他们的医疗水平有很大的关系，在日本的医疗水平真的高，现在也有不少的国人去日本就医，这也是看重了日本的治疗水平。

日本作为世界上的长寿国家之一，我认为在环境方面、生活方面、社会方面能够说明。

首先是在环境方面

日本地处的地理环境和气候环境使得空气湿润清新，非常适合人类，而且日本的植被覆盖率也是比较高的，在这样清新的环境下，本身就会心情愉悦，心情好了自然也就身体好。

其次是社会方面

日本的社会制度和意识形态，使得国民能够有很好的医疗保障，特别是在日本自上而下，都是非常注重健康的生活习惯，保持运动的状态。还有就是食物的安全环节，绿色食物的普及也就使得在日本能够有长寿的环境。

最后是生活方面

我觉得这也是长寿的最主要因素了，因为日本国民的饮食习惯基本是单一的，而且注重清淡低热量。在日本吃饭就是花样繁多，但是样样俱全，小碟子盛的菜种类也十分丰富，而且都是高蛋白低脂肪的鱼肉和牛肉，真正做到了营养均衡。

所以说，日本人的长寿真的是名不虚传，如果没有以上方面的层层相加，在日本社会很难形成长寿老人这一很大的群体，你们觉得怎么才能长寿呢？该不该向日本人学习？欢迎评论！

日本人的平均寿命有83岁，真实的日本是怎样的？

说起世界上最著名的“长寿之乡”，非广西巴马瑶族自治县莫属。

1964年，中国进行了第二次人口普查，这一地区百岁以上老人有28人。2009年，巴马这一地区百岁老人数量达到了81人，90岁以上老人达到了800多人。毋容置疑，巴马是中国长寿老人密集度最高的地区。在世界上，巴马被公认为世界五大长寿之乡之首(广西巴马、新疆和田、巴基斯坦坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔比尔卡班巴)。有记者到巴马采访了一位业已104岁的高寿老人，这位老人总结出了自己长寿秘诀:喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律。记者又问老人能具体说一下吗？老人笑呵呵说自己每天吃两顿饭，每餐吃两碗，从不多吃，也从不少吃；每天早睡早起，经常做家务，还下地干活；他每天会吃些火麻、玉米、茶油、白薯。另外，这位老人还说自己很乐观。

说完了世界上的长寿之乡，我们再来看一下世界上最为著名的长寿之国——日本。

据统计，2019年日本百岁及以上老人数量超7万人。预计到2023年，日本百岁及以上老人数量超10万人。缘何日本能成为世界上著名的长寿之国呢？我认为主要有以下几点原因:

1.日本人很少开车。日本是世界上汽车生产大国，但大多数日本人却选择绿色出行，如坐公交车、骑自行车、或者步行。绿色出行既可以调节血脂、降低血压，又可以瘦身，放松心情。

2.日本人爱泡温泉。日本有2600多座温泉，7.5万家温泉旅馆。据统计，每年约有1.1亿人次使用温泉。日本的温泉数量多，种类也全。泡温泉不仅能缓解压力使人身心愉悦，还可以美颜，使人能吸收泉水中的矿物质，从而达到护肤效果。

3.日本人喜欢吃鳗鱼。日本人口数量不足全世界人口的2%,但却吃掉了全球70%的鳗鱼。鳗鱼是世界上最纯净的水中生物。鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血，抗疲劳的功效。鳗鱼具有强精壮肾功能，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

总结:

无论是生活在长寿之乡的老人，还是生活在长寿之国的老人，他们都尊重自然规律，早睡早起，热爱劳动，每天保持愉悦的心情，不暴饮暴食，多喝白开水，拒绝饮料，不贪杯，不好色。如果你能做到上面提到的几点，相信你也能成为长寿老人。

(小司马讲史文，图片转自网络侵删！)

日本人的平均寿命有83岁，真实的日本是怎样的？

我在日本工作了六年多时间，对日本算是有了比较全面的了解。正如题主所说的那样，日本人的平均寿命有83岁多，是世界上最长寿的国家之一。

日本虽然与中国隔海相望，一代水，同属于东亚国家，而且自古以来深受儒家思想的影响，在很多方面学习借鉴了中国的文化和生活经验。但是毕竟日本是一个海洋国家，土地狭小，资源贫瘠，再加上日本在明治维新脱亚入欧以后的巨大文化转变，现在日本与中国之间的不同点还是相当多的。

今天主要围绕题主说的长寿的相关问题，进行一下介绍。毕竟自古以来人们都把长寿作为人生的一个追求目标，从古人的炼丹、修练开始都在积极的寻找长生不老之策。这还产生了与日本人的来源有关的一个传说，就是日本人是徐福带领500童男童女东渡日本寻求长生不老之药后留在日本，繁衍生息而产生的。其实日本人的寿命处于全球领先地位并不是无端形成的，确实与日本人的生活习惯和处世方式有很大关系，很多方面值得我们借鉴。

大家都知道日本是东亚的发达发达国家，七国集团成员之一，日本在二战战败以后专注于科技和工业的发展，经过几十年时间快速的成为发达国家，因此，日本的生活设施，医疗设施，文化教育设施、养老设施都是非常完善的，在这样一个环境中生活，本身就有利于身体健康减少疾病。

日本是一个收入很高的国家，同时也是一个物价很高的国家，作为这样一个国家它的贫富差异在世界上也是比较小的，国家靠着工资制度和税收调节贫富差异，生活在这样一个环境里面的日本人无论贫穷、富有，无论工作性质如何，大家的心里大都比较平衡，不论从事什么工作，绝大多数人做事非常开心，非常发自内心地尽责工作，而少各种的抱怨，不平的感觉。

日本作为一个自然灾害频发的国家，在这样的环境中成长的人对生死，对财富看的比较平淡，非常珍惜活着的每一天，努力追求自我的价值和存在。他们崇尚不给别人增添麻烦的理念。日本的人际关系非常的平淡，几乎所有的人在成年以后都会与父母分开独立生活，即便是学业没有完成，也会自己打工完成学业。而年长的父母和子女之间，基本上都是独立居住，也不会有为子女照看后代。老人退休以后一般都有比较丰厚的积蓄加上能够维持生活的养老金和相对完善的医疗保障体系，都能够按照自己的意愿，按照自己的喜好生活。完全没有国内退休以后，老人又开始为儿女筹备婚礼、为儿女照看后代的第二阶段战役的那种状况。当然，很多人会根据自己的意愿继续工作，有些人甚至在七八十岁依然在工作。很多人的工作并不是为了赚多少钱，反而完全是为了实现自己的价值。在日本，就有很多的老人从事一些公益性的工作，有的老人免费为外国人进行日本语培训，不仅免费，甚至还要自己倒贴钱租场地、为学员买零食、饮料等等。所以老人们在这种平和而又充满乐趣的环境里生活，自然心里压力非常小，有足够的时间完成自己的心愿和锻炼身体，这是日本老人长寿的一个重要因素。

日本亲戚和朋友之间的亲情是非常平淡的，大家崇尚着有距离的交往，比如日本人非常喜欢相约一起喝酒，但喝酒全部采用AA制，大家平均分摊费用，互相之间不欠情。朋友和亲戚之间偶有走动，也都只是带非常小的礼物，收到太多礼物日本人会感到有心理压力。

日本是一个讲求制度和法律的社会，几乎没有走后门的机会。所以日本人与人之间也没有必要为了以后能够拉关系走后门巴结奉迎，几乎所有的事情都是依法依规的去做，丁是丁卯是卯。中国那种通过拉关系走过门 办成很多事情的现象在日本几乎很难发生。所以日本人的生活中没有必要向中国人那样要用大量的时间、财力和精力来维系和构建人际关系。日本人的生活都是非常简单，非常自我的，没有太多的这方面心理压力。

在日本以自我为中心的生活方式里面，亲戚朋友之间、同事之间都以自己为中心，你是你，我是我。即便是兄弟姐妹之间生活的非常悬殊，也不会有过多的羡慕嫉妒恨，很多的高官的兄弟姐妹或者子弟可能都是平民，从事着非常普通的工作。因此，日本社会人们之间没有过多的攀比，不会抱怨，不会因为羡慕嫉妒恨而感到苦恼和着急，也不会因为自己的工作差、收入低而感到自卑。绝大多数人都过得非常满足，这种心理状态是促进人身体健康的一个重要因素。正如我们国家很多农村的老人，虽然生活条件很差，吃喝也很不卫生，但依然保持着长寿，最主要的因素就是心境平和、充满满足感，这可能就是俗话所说的“知足常乐”的道理所在。

日本人的饮食非常的清淡，食用油的摄入量非常低，而且食用油都经过了严格的除杂处理，食用油都非常的清淡，看起来像水。油烟机的清理相对于国内非常的容易。日本人虽然每天都会摄入肉，鱼等食物，但摄入的量非常小。而饭菜原料的品种非常多，膳食结构非常完善和平衡，我刚到日本的时候，每天下午五点多就会肚子饿的咕咕叫。而且日本菜吃一段时间就感觉寡淡无味，非常思念国内的美食。中国的美食在色，香，味各方面比日本要强了太多，但是营养过剩确是现实问题，导致国人的三高病人，肥胖病人都非常多。日本很胖的人并不是太多，而且很多人到年老以后就更加的瘦，这样在老年以后会大大减轻内脏骨骼的负担，有利于寿命增长。

日本是一个四面环海的国家全国各地都属于海洋性气候，空气湿度非常大。因此，空气清新度很高，粉尘很难漂浮，所以呼吸道的疾病发病率比较低。而日本也是一个非常注重卫生，注重环保的国家，各种疾病的传播途径难以存在。日本人更加注重国民的健康预防，每年都会要求国民进行体检，及早的发现疾病隐患，早发现早治疗，这也是寿命增长的一个重要因素。

综上所述，日本人生活一方面吃的健康，另一方面，呼吸的空气也非常湿润，清洁。最重要的是日本人的心境比较平和，思维方式比较佛系，没有了过多的烦恼，过多的焦虑，过多的不平衡，过多羡慕嫉妒和恨，因此，特别有利于健康长寿。我们国家现在经济发展了，人民生活水平也提高了，但是有些思维方式和生活习惯确实需要进一步的借鉴和完善。

（图片来源于网络）