方便面不健康，吃了32共额小时都不会消化是真的吗？

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关于方便面，我家还有这么一段有趣的故事，关于我老爸的，有趣的事情比小说里的故事还要精彩，原本是一句玩笑话，目的是建议二老尽量按时做饭，不要图方便，以方便面代替午餐，哪里知道，这句玩笑话，爸妈因为相信网络上的谣言而当真了，事情的经过是这样的；

爸妈退休之后，经过了好长时间才慢慢习惯他们的老年生活，但吃午饭这件事，他们还是没有重视起来，还是像以前在外工作一样，随便对付一餐；

以前工作的时候，单位里有食堂，即使是随便对付，吃的还是大米饭和各种小菜，再没营养，我觉得也是比吃方便面强的；

退休在家，二老的生活习惯好像还没有适应过来，午餐，他们是有一顿没一顿的吃着，以前我在外上班，中午是完全没有办法给他们做午饭的，所以，他们的午餐，大多时候都是吃点速冻的北方饺子、要不就是煮点皮蛋瘦肉粥，吃的最多的还是各种口味的方便面；

时间久了，我们做儿女的就开始担心老人的身体，担心营养摄入不均衡，和我姐商量好之后，我们找到应该如何规劝爸妈的方法；

那天也是一个国庆节，我姐带着小外甥一起回家看望爸妈，中午吃饭的时候，小外甥哭闹着不肯吃午饭，好话说尽，就是不肯吃，而且还学会了顶嘴；

小外甥哭闹着说：外公外婆每天中午吃方便面就行，为什么非要我吃饭，我也要学外公外婆那样，我也要吃方便面；

我姐对待孩子不知道是多有耐心，心平气和的说：小朋友不要和大人进行攀比，赶快和外公外婆道歉，他们也不喜欢吃方便面，你长大了要给外公外婆做午饭？

小外甥很懂事，连忙看着外公外婆说道：对不起，我说错了，外公外婆不要生气，我要多吃饭，快快长大，然后就可以给外公外婆做饭了，这样您们中午就可以不用吃方便面了；

看着自己的外孙这么懂事，爸妈也是感慨良多，特意还是给我们解释了一下，老妈说道：中午吃方便面的事情，不是不愿意做饭，都是你爸的原因，他特喜欢吃，我也是好意，喜欢就多吃，哪里知道，还不能天天拿来天天当饭吃？

我姐眼看着话题转移到了最精彩的部分，连忙说道：我看过一篇关于行为艺术的报道，一美国人说，方便面吃进肠胃之后，通过胶囊内镜跟踪拍摄了好几个小时的消化过程，然后得出结论，方便面吃进肚子里之后，消化的过程会很长，很难消化，好像是说方便面里加入各种食品添加剂；

我姐接着又说道：这个我是不相信的，肯定是谣言，你看咱爸妈经常吃，也没有听说他们那里不舒服，这样就是谣言，爸妈你们千万不要相信；

事情说道这里，我们也没有继续多说，爸妈也就是当个有意思的事情听听而已，时间过得很快，转眼十一国庆长假结束了，生活又恢复到了正常轨道；

一天吃过晚饭，爸妈在客厅看着电视、刷着手机，我和我媳妇在厨房收拾碗筷，突然，听到了老妈的叫声，连忙从厨房跑出来，询问发生了什么事？

老妈说：刚刚看了一篇推送的文章，好像你姐前几天说的事情，是真的，真不太好消化，老妈是当真了；

我立马拿过老妈的手机，看了看说道：这不是权威媒体的报道，都是一些小道消息，不要相信，方便面没有文章中说的那么不好，还是可以吃的，也非常容易消化；

之后，确实有好长时间，爸妈真的不吃方便面了，午饭也开始回到了正常轨道，老两口两菜一汤，吃的也是舒舒服服，只是让老妈劳累了；

今天看到题主的这道问题，让我想起了这桩往事，题主询问：方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？

我来给大家说说这其中的道理吧，我先表个态，我是这样认为的，食用方便面后一般2-3个小时就能完全消耗，但每个人的消耗功能可能不太一样，可以视具体情况来做判断，基本上和其他食物的消化时间没有太多差异，题主的疑问，我认为不是真的，具体原因如下：

1、我拿过一包香菇炖鸡的方便面，查看背面的配料表，主要有小麦粉、精炼棕榈油、淀粉、醋酸酯淀粉、谷朊粉、复配酸度调节剂、复配增稠剂、羧甲基纤维素钠等，我们稍后给大家逐一解释一下，这些名字奇怪的配料都是什么？

2、方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜，这些都是人体营养所需要的的，也是很容易被消化吸收的；

3、如果像我爸妈那样，将方便面当做午餐，应该另外再搭配一些蔬菜、水果，补足其他常量营养元素与微量营养素的需要，同时需要多喝水，让我们的膳食结构更加的合理健康；

4、现在，我们来说说复配酸度调节剂，它到底是什么？方便面在制作面饼的时候会添加一点碱，也就是复配酸度调节剂中所包含的碳酸钾、碳酸钠，其实只用来增加面条的弹性和延展性的；

5、国家对食品添加剂的使用有明确的规定，大约是面粉的千分之二，所以如果是按照这个标准进行添加，加上食用过程中泡面时的稀释，吃方便面不容易消化的谣言是不成立的；

6、方便面使用的精炼棕榈油，国家也有相关的标准，广泛使用于食品行业，所以这个也不会导致食用方便面不容易消化的谣言；

7、谷朊粉是小麦面筋蛋白，淡黄色，是一种优良的面团改良剂，添加量不受限制，是一种绿色的面粉增筋剂；

8、醋酸酯淀粉，这个大家可以自行搜索，属于增稠剂、稳定剂、可安全用于食品，按生产需要适量添加；

9、羧甲基纤维素钠在食品中的主要作用是增稠和乳化稳定作用，具有增稠、增浓、稳定、耐盐、耐温的特点；

写到最后，还想啰嗦几句，方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？我是这样认为的，这不是真的，我觉得这就是谣言；

食用方便面后一般2-3个小时就能完全消耗，但每个人的消耗功能可能不太一样，可以视具体情况来做判断，基本上和其他食物的消化时间没有太多差异；

最后的最后，感谢大家的阅读，大家可以在评论区给我们留言，聊一聊您的看法？分享带来快乐，我们在评论区等您！

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方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？

方便面不健康是大家公认的。但是吃了32小时都不会消化，那指的是有肠胃疾病，消化不良的人来说也许是真的。因为本来消化不良的人吃什么都不好消化，所以吃方便面对他们来说也是一样不好消化。

方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？

方便面添加了多种添加剂，在胃里32个小时都不能消化，长期吃会有害健康。这种说法主要来源于美国的一次实验，实验者用胶囊式内镜对两个受试者分别吃下方便面与手工面条之后胃内的消化情况进行了监测，有人以此得出了上述的结论。

然而，这个结论是有问题的。

1、这项实验中，在吃下面条2小时后，无论是手工面条还是方便面，基本上都已经消化完全，只是还能看到一些食物残渣。

2、这项实验中，受试者的人群规模很小，只有两个人。而且他们吃下去的食物并不是只有方便面与手工面条，还有饮料与软糖等食物。所以最终消化过程的不同并不能简单地归结于方便面与手工面条的区别。两个人本身的消化能力、同时吃下的其他食物都可能会影响到对面条的消化过程。

设计并进行这项实验的是一位艺术家，她想用肠道中拍摄的画面让人直观地感受到深加工食品与传统食品的不同。然而想要探明方便面的对身体健康的效应，需要严谨的科学研究。

马博士健康团李亦斌硕士生

方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？

方便面最多就是营养单一，营养价值不高，并没有什么不好消化之说，相反，外卖才是不健康的地沟油，食品添加剂滥用，卫生不合格的小作坊，食材不卫生，转基因大豆油等等，所以怎么选，自己做的最好，方便面如其名，方便实用就行

方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？

方便面不健康，长期食用不利于消化，我们都清楚，但32小时都不会消化这就有些匪夷所思了。

方便面又称：即食面、泡面、速食面，是现在生活中一种非常方便食用的面制食品，因为其独特性，也让它颇有争议。

争议最大的是因为方便面大都是油炸食品，且它的调料包中含有添加剂，很多人都知道它没有营养，不易消化，长期食用还会影响健康

其实方便面调料包中是含有一定量比的添加剂，但属于食品类的添加剂，也都符合国家规定，对人体的作影响并不会很大，生活中我们也不需要过于纠结这个问题。

一般食物进入胃以后，经过胃液初步消化，就会排空到十二指肠内，随后进入小肠继续消化，大概5-6个小时就可以把食物消化掉，加上你每天一到两次的排便，已然将它排出体外，不存在这样的问题一般食物，液体类在2个小时以内就能被人体消化吸收，固体类四到五个小时能被消化吸收，所以方便面类食物还没有达到不能被人体消化吸化的程度。

自然，虽然我们吃方便面的同时就已经抛去了健康的观念，如今的方便面调料包中，虽含有少量脱水蔬菜而不足够补充人体营养需求，为了身体健康，还是要少吃为好，即使食用，也要合理搭配蔬菜和水果，保证人体营养所需，饮食习惯中正餐才是最重要的。

方便面虽方便，却也不要“贪碗”！所以：方便面不健康，吃了32小时都不会消化是谬论。