其实，旅游不外乎报团旅游、自由行两种方式，其中自由行包含了自驾游、或者乘坐其他交通工具的方式。报团旅游，许多事情由旅行社帮着解决，自己跟着就行了，防止掉队。自驾游，解决了交通的问题，如果住在车上，也就不用操心住宿的问题了。纯粹的自由行，就是一个拉杆箱，伴君走天下了。

无论是年轻人，还是老年人，在外面旅游，遇到的问题和困难，以及解决的办法都是一样的。最核心的问题就是自己如何主动解决衣、食、住、行、游这几个问题。灵活运用“把复杂的事情简单化”和“把简单的事情复杂化”，这个我会在正文里面讲一讲哪些事情需要简单，哪些事情需要复杂。

我重点谈谈一个拉杆箱，伴君走天下的旅行方式。从行、住、食、游、衣、防骗这几个方面谈一下。

一、行

我不敢把退休的叔叔阿姨称为老人，因为在他们心目中，自己并不老，退休了属于自己的生活才刚刚开始。能够采取自由行的方式旅游，身体状况应该是没有问题的。所以，我把这些人称为“退休人员”，几十年工作的经历，生活的磨炼，退休人员的生活阅历是非常丰富的，作为子女，应该大胆放心地让父母出去散散心，看一看祖国的大好河山，弥补年轻时为家庭操劳没有时间旅游的遗憾。相信他们年轻的时候经历了无数困难和问题，都一一解决了，旅途中的那点小问题，对他们来说简直就是毛毛雨。

行的核心是购票

退休人员大多数都习惯在年轻的时候排队购票，而现在到了网络时代，“一机在手”走遍天下了。已经不需要到购票点排队购票了。

退休人员最不缺的就是时间，因此旅游时间段，避开春运、暑运、小长假的高峰时段就可以了。避开这几个时间段，不用担心票源紧张，随时都可以买上票，学会在手机上订票。

在手机上订票并不复杂，让自己的孩子教一下，几分钟就学会了，这里就不过多讲了。只需要到机场、车站用身份证刷一下，就可以取票了，实在不会取票的话，周围的工作人员很多，他们都会热情帮助的。

实在不会订票了，让自己的朋友、亲人帮助自己订票也可以，只要思想不滑坡，办法总比困难多。

退休人员总感觉网络很复杂，不敢去尝试，其实手机上的订票APP，操作起来是非常简单的，几分钟就会了。

至于说行程如何规划，这些都无关紧要，时间有的是，走哪算哪，订不上票了，多呆一天又何妨？只要心中不慌，一切问题都会解决。

坐上火车、汽车，也不用担心疲劳驾驶的问题，管他穿山洞还是过桥梁，自己全把这些当成风景而已，累了就躺下睡觉。

有些APP软件可能不区分上下铺，老人大多喜欢下铺，这也不难，只要放下身段，在车上说话谦虚一点，年轻人都会很痛快答应调换床铺的，补上差价或者与人家一起分享一下带的零食小吃，多给年轻人讲几个故事，就会一路欢歌笑语到达目的地了。

至于说打的、预约车辆等，就不在这里多啰嗦了，相信退休人员在自己的家里都会，全国各地都一样。

二、住

不一定非要住多高大上的地方，出来旅游，不是带着一帮人洽谈业务，非星级的不住，需要那个“范”和“面子”。只要舒服就行，这样选择性就非常大，现在无论是星级酒店、快捷酒店、民宿都在网上挂着，打开“某德地图”“某度地图”，立即可以在你的周边搜索到几十个住宿的地方。

网上挂的住宿房间的照片，基本上都是实景拍摄，否则会有人投诉的。根据照片上房间的布局、价位，选择自己心仪的地方就可以了。

避开旅游高峰时段，住宿也不会很紧张，价格还会相对便宜一点，而且如果不满意、或者不能按时入住，还可以退订，不用担心没有和人家面对面交涉，房钱不会给你退回来的问题，退订成功后，房钱会自动回到你的账号里的。

有些酒店提供早餐，有些地方不提供，入住的时候前台会告诉的，没有早餐也无关紧要，住宿的地方周边应该有很多买早餐的。

三、食

民以食为天，旅游的时候也要吃好、住好。旅游的最大乐趣也包含了吃遍天下美食的内容。

当然，相信退休人员吃过的盐比我们年轻人吃过的饭还多，怎么吃无需过多累赘，在这里仅仅提醒一下：

不要在景区周边就餐，太贵，坑人。

我每次自驾游的时候，还是喜欢在街边的小餐馆就餐，这样才能吃到当地的感觉，价格也不贵。

四、游

自由行出来干啥来了，不就是为了旅游嘛。游，才是最终的目的。

时间有的是，景点多得很，有人可能认为这一次来了，以后就再也不会来了，就想尽量多转一些地方，所谓的“深度游”。这就要不急不躁，地方好了，多住几点，环境差了，匆匆而过。

这就要根据个人的喜好而定，有人喜欢历史厚重一点的地方，有人喜欢风景秀丽的地方，有人喜欢古村落，有人喜欢到寺院。

这样，每到一个地方，提前稍微做点功课，明确几个景点，看看景点的位置，大概确定一个线路，不要走回头路。

游览的时候，注意劳逸结合，根据自己的身体情况确定徒步、爬山、坐缆车等方式，有了好身体，才能多去一些地方，多旅游几年。累病了，摔伤了，都是不可取的。

带好老年证和身份证，有许多地方的景点，对60岁以上的人员免费，这是国家和社会对老年人的尊重和福利，要理直气壮享受这些待遇，这不是贪小便宜。大胆地拿出这些证件，享受国家和社会的尊重，不要扭扭捏捏，觉得不好意思。

五、提醒几点

1、防骗

有些人专门针对老人行骗的，而老人被骗的事例层出不穷。有些打着强身健体的旗号，推销一些中草药、名贵药材，有些打着对老人有福利的旗号，诱惑老人。

其实，防骗的绝招只有一点：勿贪

“贪”是一切被骗的根源，十几、几十的小饰小物都无所谓，数额巨大的要慎之又慎，天上不会掉馅饼，别想着靠几个中草药就能怎样。

把看似简简单单的让你占便宜的事情，要看得复杂一点，要看到简单背后的陷阱。

2、为老要尊

无论你当年如何叱咤风云，别人如何对你唯唯诺诺，而在旅游的路上你只有一个标签“退休人员”。

在当地，或者行业里，你可能曾经有过很大的影响，甚至你退休后，还有人不断来看望、慰问，还有许多余热可以发挥。

但是在旅游的路上，你就是一个普通的人，你不可能在背上写着“某某长”，旅游的路上都是陌生人，哪怕旅游地有你的部下、朋友，但是许多人也不愿意去麻烦人家。

人常说：出门三辈低

旅行的路上，不少矛盾、争吵，都是“祸从口出”的。有人以前在单位里趾高气扬惯了，旅游的时候也要这样那样，反而惹人讨厌。

尊重每个人的旅行方式。有的人在旅途中与人交谈的时候，总喜欢显摆，显摆自己住得好、吃得好、穿得好。岂不知天外有天，人外有人，有些身家万贯的人就是喜欢“穷游”，扮猪吃虎。

看不惯的事情，解决的方式很多，不一定要挺身而上。有些人一生正直，对看不惯的事情都会上前帮忙，完全忘记了自己的年龄。想一想自己这把老骨头，能挨几巴掌？别人一拳可能会让你几个月都动不了。悄悄拿出电话报警，有啥不行的，非要自己冲上去吗？

3、劳逸结合

退休人员的旅游，以享受、休闲为主，少吃苦，少劳累，注意身体。

手头的资金多了，我走远一点，距离长一点，时间久一点。钱少了，就在周边转转有啥不行？世界那么大，你都能转完？

要抱着：多到一个地方，人生就多赚了一笔

旅游的时候，不要面面俱到，大小景点都去，人生永远会有遗憾，出门在外，身体是第一位的。

4、带的东西越简单越好

退休人员外出旅游，基本上都是带一个拉杆箱，所带的东西有限，体力也有限，不要大包小包带一大堆东西。要做到一个拉杆箱带齐所有东西就可以了，左肩右扛的，最容易丢东西，满足基本的外出用品就行了，尤其是不要带大量现金，贵重东西一定要放进箱子里。

结语：

退休老人采取自由行的方式旅游，先要过了自己的心理恐惧关，然后过了儿女的放心关。遇到任何事情都要镇定，任何自己不会的事情，只要敢于张口求人，一定会得到热心人帮助的，牢记几个求助电话，会在第一时间得到帮助。

老年人如何自由行？

关于老年人旅游，我在前不久写过一篇名字为《退休了，什么旅游方式最好？》的问答，回答了一些老年人旅行的问题，觉得没有说透，在此，借朋友今天这一问再答《老年人如何自由行》，看是不是可以讨论出一些新的东西来，如果能对广大老年朋友有帮助，善莫大焉。

（作者在新疆喀纳斯）

我们且将本题目拆开来谈，这样更容易搞明白问题的本质。

先说说年龄，首先我不认可现在对老年人的世俗划分，什么意思？就是我不认为60岁的朋友，退休了，就是老年人，尽管世俗认为从60岁便开始进入老年。我们不妨就从这里开始。

（作者夫妻某年韩国自由行在邮轮上）

自由行是一种旅游方式。一般有两种类型：

1，由旅行社安排住宿与交通，但没有导游随行，饮食也由旅客自行安排，行动上更自由，时间安排可以自己调整，游览行程去哪个景区或在哪里多呆一些时间，可以随心所欲，这是一种。

这种方式好在一些比较头痛的订票、订酒店，旅行社帮助解决了，你只要在行程上按照要求走就可以了。比如去日本自由行，旅社、机票你都不用管，订好了，你自由玩就行，而后回来，机票也是定好了航班的，这种旅行，没有强行购物以及赶路的烦恼。

2，另一种就是纯粹的自由行，所有的事情自己来，自己订票、订旅店、自己游玩，是一种不依赖任何人的旅游。

理论上讲，这两种旅游方式都不错，远胜跟团，不被胁迫，可以自由地飞翔。

（作者夫妻退休后，某年自驾西藏抵达拉萨）

然而，虽说这两种旅游方式都不错，实际操作起来，还是有许多问题。在什么情况下走旅行社方式，什么情况下不走旅行社，有讲究。不可以只要旅行，就用旅行社方式，选择旅行社是要化钱的。能省，自己能行，当然要省。既便如此，也不能一概说，咱不用旅行社。不用旅行社，在一些特殊旅行环境，比如出国旅游，办理相关手续、订机票、订旅店，我们语言不通，就很麻烦。人们总要选择对自己有利方为上策，这是老年人如何自由行问题关键点。

（作者夫妻某年自驾环游海南在蜈支州岛）

我建议，老年朋友出国自由行，不要拿掉旅行社这一块服务。没有必要国外的事也要弄到全靠咱自己，又是学英语又是学使用一些电子软件，才出去几天，犯不着这样累。实际上，不是专业人士，为出国旅游临时学的那几句英语没有用。今年过年我去新加坡自由行，孩子带队，6级英语资质，我看和外国人对话也就只能是一个意思，也并不一定全部达意，教科书上读来的英语和任何一个地方生活英语实际上是两回事。

出国旅游可以选一些可靠的、有资质的正规旅行社，让他们帮助办理护照、订机票、订旅店会来得更便捷，这个钱可以让旅游社他们赚。据我所知，旅行途中他们还会有一些跟踪服务，这对旅行者会有帮助。一般来说，行前旅行社会指导游客怎样在你去的那个国家，合理、顺利完成全部行程，他们有义务接受游客的咨询。旅行者只需要把旅游国功课做好，把头头脑脑问明白就行，操作已经不难了。

国内旅行，我建议朋友们采取完全自由行，不需要通过任何一级旅行社。中国很大，尽管人们对一些地区不那么熟悉，比如新疆，西藏游，可能还有语言不通问题，但显然不重要了。共和国成立70年了，普通话、汉文字流行通达，已经十分方便，加上钱币作为物质语言的购买交流方式，中国人在中国各地旅游，真没有什么困难。今年本人环新疆游，在南疆近一个月，吃饭、旅店、景点、和当地人打交道，虽然语言不通却没有任何不方便。

（作者夫妻在新疆慕士塔克峰）

那么，对于一个已经60岁的同志，甚至上了70岁的同志，怎样才能自由行呢？我提出以下几点供你参考：

1，首先，咱得身体正常，适合旅行，这是基本要求。便是年轻人，身体不适，也不能够旅行。

2，旅游时间一定要选择准确，因为祖国地方大，气候不同，老年旅行者应该多到网上看看别人在什么时间旅行，把握好时间，你不会错。以在下经验，大致来说，上半年4、5、6月最佳，下半年则可以从学校开学的9月为起点，直到12月都是旅行的好时间。7、8月天气太热，南北都差不多，不适宜旅游，11月份以后直到开春北方不适宜去，除了特定方式旅游（比如去雪村滑雪），南方除了避开盛夏，主要注意它的雨季，做好防范，旅游周期比较长。

3，旅行，你得为出门作一些简单准备。简单即不要复杂，不是去过一辈子，带上洗漱用具、除身上穿的以外再带几件换洗衣物，带好银行卡，少量现金，就够了。看到很多人去一个邻县也大包小包的，恨不得把家搬了去，没有必要。

重要的是你的手机，老年机不要用了，用那种屏大字大能上网的那种。因为在一些旅游方面的需要，这台手机都可以帮你解决，导航找旅社、去景点、要吃点什么、买个门票、要增加点什么，感冒买一点药丸等等刷卡就行了。

（出行， 穿旅游衣服，这就是你的”行头“，咱也漂亮一下）

4，建议：刚才说到“除身上穿的以外“，那么，我们身上穿什么呢？这个好像不是问题，其实是很重要的问题，被许多人忽视。我的经验，出行， 穿旅游衣服。为什么？

旅游衣服首先增加了旅游质感，不同于家里所穿，它防水，耐脏，一点小雨水，一些泥巴在身上抹一下就没有了，它通常是一种锦纶质地，户外速干，完全是为户外运动而生，而且便宜，关键颜色式样特好看，照相上镜，脏了旅社里洗一下，第二天又可以用。人们家里那些自己喜欢的衣服不具备这么多的，它会帮助你减负，同时提升旅行品质，说白了这就是你的”行头“，明星有的咱也可以有，咱也漂亮一下。我去西藏、新疆、海南、新加坡都是网上购的衣服，几十元钱一件，多数没有超过人民币50元，呵呵，都说出来了，信不信由你。

（作者夫妻今年过年在新加坡自由行，身上穿的就是几十元钱旅行服）

5，旅行几次积累出一些经验以后，你可以开始用特定方式自由行了。比如说旅游贵州，由于景点太多，做不到一网打尽，怎么办？这时你可以用走线、走意义的方式。所谓走线，即这一季，我选择从某地到某地转一圈，将这条线的主要景点走完。”走意义”则是根据自己的喜好，比如选择红色游，咱把遵义会议会址、红九军司令部旧址、娄山关战斗遗址等等作一次系统旅游。

（作者夫妻在敦莫高窟）

6，值得提醒的是，不要赶在高峰时间旅游，节假日人多咱不去，往后推几天。老年人有时间，象黄金周一类的时间，人山人海，咱不要赶，在人最多的时间到达景区，对于年纪大的朋友来说具有潜在的危险，从购票到浏览都不方便。你只需要推迟几天，景区将非常宽敞，那时上班族已离开，你可以尽情享受景区的美丽。

某年在下开车环游海南，回程堵的厉害，已经看到轮渡了，就是靠不近，前进不了，后退也退不了，生生在码头附近呆了24小时。其实我只要在岛上别的景点再多走一天，或在海滩上多呆一天，不会吃那个苦，当时旅游车辆都赶着往回内地走，假期要结束了，后来想想，我真没有必要凑那个热闹，晚一点完全离开海南没有问题。

7，地点选择要有急缓。现在年满70岁同志在旅游方面优惠待遇多了，公交车，景点一般都免费，真好。建议年满70岁的朋友在计划旅游时，先把自己想去的，觉得重要的地方先走掉。这里，身体状况是一说，更要紧的是人们只要是想去的，觉得重要的旅游地区，一般都比较远或者旅行要困难一些，比如西藏，新疆这样一些地区。朋友应该采取长短结合方式，最好的季节走自己最想去的地区，远的地区。回家休整后，可插花走一走附近、邻近作为一个调节。

（作者夫妻在珠峰）

8，旅游者对于超远距离旅行要提前至少半年准备，这个准备包括思想上、物质上的准备。实际上，思想上的准备比物质上准备更为重要，这个准备意味出行者应该从各方面找到咨询并和相关人员（同行者）讨论，从中获取可行性。不赞成来一场说走就走的旅行，说走就走不属于老年人。

9，最后一点，和朋友相约同行，特别是远程旅行，你需要找到曾和自己旅行过的同伴，至少应该找到知根知底的同伴，短途一二天旅行无所谓，脾气不合，下次不走了就是。走远程如果摊上了一个不马虎、斤斤计较、特别啰嗦的人，旅行立马变成受罪，吃，吃不好，睡，睡不好，快乐的旅行变成噩梦，没有意思。当然首先我们本人也要有包容心。

（作者夫妻在新疆禾木）

好，祝福朋友用最大的努力迈出自由行这一步，去你想去的地方收集那里的风和日丽，用你的镜头拍那里的故事、你的故事。我认为，此时，你正在年轻，不信，请试试。

谢谢朋友好问。

（来言必复，共同进步）

老年人如何自由行？

老年人如何自由行？

对于这个问题我们有切身的体会，从2015年10月—2018年12月三年时间，我和老伴退休后就琢磨自由行的走法，可没少下功夫，一点点一次次实践摸索走过58个城市，有了点体会，在这里和正在自由行的老年人以及准备自由行的老年人分享和交流一下，争取让我们老年人自由行的路越走越宽。

用我们最笨的方法，摸索出以下一点体会，仅起个抛砖引玉的作用。

在不知不觉间，通过自由行的方式旅行，已走过58座城市。经过一次次的实践、摸索、逐渐自由行攻略变得有些规律可循了。在这里和网友们交流相互借鉴让自由行之路变得更加自由。

1、确定城市

在确定城市上有很多因素，首先选择自己喜欢的城市，其二这座城市旅游景点多不多，是不是满足你的愿望。其三去的路线是否方便，中途是否要转车。我自己的旅行路线，凡是转车的地方不去，凡是天黑以后到的地方基本不去。

2、景点的确定

在确定城市的基础上，在网上搜索这个城市的景点，通过各种方式，扩大搜索范围，尽量穷尽自己的手段。比如看网上关于这个城市的游记等。我确定景点的方式，先是撒大网把搜索到的景点都记录下来，然后进行排查筛选。我们确定的景点一般情况下都是免费景点。其实有的地方算不上是景点，这是我自己给定的标准，我喜欢扫街似的旅行方式。在扫街的过程中，有不少景点是网上没有记录的，有时候一天走30来里地很正常，因为我们主要是走街串巷寻找，即使你想坐公交车也变得不方便起来只好步行。

3、选择合适的旅馆

选择旅馆主要和你选择的景点尽量方便乘坐公交车，利用百度地图一个个景点进行比对，因为自由行一个城市主要靠的就是公交车。假如和所要游览的景点多数都不方便，那么最好放弃这个旅馆，因为旅行时间是宝贵的，尽量不要把时间浪费在路上。我们选择旅馆主要是家庭旅馆，家庭旅馆的选择都是提前在网上筛选确定，58座城市基本都是用这种方法确定的。

4、旅行线路的确定

我们自由行选择线路是根据自己想要去的主要城市确定的，比如2016年7月确定去哈尔滨，这条线上可以方便到达四平、长春、沈阳，我们就一路把这四个城市都游览下来，这种方法既节省时间又节省了钱，要不然还得专门来一趟。

5、旅行的时间

一个城市的旅行时间，取决于这个城市的景点多少而定。也和你喜不喜欢这个城市所决定。比如去哈尔滨原计划玩几天即可，没想到一住就是13天，还有的城市比如株洲和湘潭住了一天就启程了。自由行好就好在随心情而定。

6、餐饮

旅行中一件大事，因为你吃不好就直接影响到身体健康，影响接下来的旅行，所以来不得马虎。我们虽然尽量降低餐饮标准，但不糊弄，吃的一定要热乎卫生。我们主要在快餐店里吃快餐，快餐既经济又卫生，两个人一顿饭20多元吃的就很好。走了58座城市中途还没有发生过拉肚子等问题。

7、如何方便在旅行城市坐公交车

原来每次旅行我们都要装上一盒沉甸甸一元钱硬币，方便乘坐公交车。现在我们出行带上一张“江苏交通一卡通”就行了，拿着这张一卡通，可以享受当地城市的打折优惠。这张一卡通目前全国已有200多个城市加入。假如你也想办理，可以到所在城市办理公交卡的地方咨询一下，是否也有这项类似业务。

8、自由行的节奏

每一次自由行的时间掌握要根据自己的有闲时间和身体情况以及心情来确定是否出行。我们的经验是每一次出行回来都要休整一段时间。通过自由行我们晚年的生活变得有规律起来，不是在做旅行攻略就是在旅行路上或者在整理资料，每天总有做不完的事。

一次次从这里出发

在歙县住过的每天40元的旅馆

在南通两个人的早餐共计12元

江苏交通一卡

自由行旅行过的部分城市车票

老年人如何自由行？

老年人也能自由行。我是51年的，而且左腿不方便，这几年旅游基本都是自由行，现在通信这么发达，智能手机又是这样方便，老年人也应与时俱进，按我的经验，你会一般使用智能手机，自由行基本上就不是难事了。我在河南云台山旅游，拼车时车上是几位60岁左右的女士，聊起来问她们旅途中怎么买火车票，是否用12306买票。回答是12306不懂，但会用微信。要到哪里去，微信家里的女儿，然后女儿会代购票，车票就这样解决了。当然自己会网上买票更方便了。我自己自由行，手机上配备了一些必要的软件，买火车票用12306，查路线用高德或百度地图，支付用支付宝或微信，打车用滴滴，住宿用美团或艺龙和飞猪，买汽车票用携程，查景点用大众点评，买飞机票用飞猪或美团，查攻略或游记用蚂蜂窝等，有这些配备，自由行就无忧了。