“讨好型人格”，其实只是一个文学表述手法。

在心理学的人格划分里，没有一个“讨好型人格”。

也就是说，讨好，不仅仅存在于某一类人的生活里。而是，在任何人的身上，都会存在。只是程度不一。

讨好，是你生活中的关键词吗？

如果讨好的程度过重，那么它就会给你的生活带来负担，你会感觉，你活不出自我，没有界限，总是在意别人的感受和情绪，却无法保护和表达自己不同的感受和立场。

但是，去讨好的人，并不是一个受害者。

是被讨好的人在索取吗？很多时候并不是，而是讨好者会像上了发条一样去一个劲地“照顾对方”。

那么，我们需要问自己一个问题，为什么我要去讨好别人呢？

其实是因为在意他人的感受，所以潜意识里想要讨好对方。

一个时刻讨好别人的人，会生活得很疲惫，因为他太过在意别人的感受而忽略了自己。

为什么呢？

我来举个简单的例子：

你是一个非常好客的人，邀请一个新认识的朋友到你家来玩。

那个朋友是个小心翼翼，战战兢兢的人，她到你家之后非常的拘束。

她也特别的敏感和仔细，看到了你的沙发特别干净，便不好意思坐在上面。

你看到她满头大汗，递上一杯水的时候，她说不用不用，我不渴。

她想去厕所，憋了很久之后，才不好意思的问道：能不能上你家的厕所？

想象一下跟这样的朋友相处，你的感觉会是什么样的？你会不会觉得这个人客气得有点过分了？

你的那种体验不会是非常愉悦的，甚至可能下一次你都不想邀请她过来了。这种小心翼翼就是有些过分了。

从心理动力来看，其实她跟你建立的关系是一种讨好的模式。

她要讨好的是一个严厉、苛刻的人，所以当她用这种方式对待你时，其实是扣了一顶帽子给你。

潜台词就是你是一个冷酷的、苛刻的、严厉的人，而你不是一个这样的人。

这顶帽子扣在你头上，就像一盆脏水泼在你身上，你洗也洗不清。

这个时候，你体会到了被误解的感觉，却又无从辩解。

所以，如果你是一个讨好者，那么可以尝试着先悦纳自己，对自己提出真诚的诉求。

很简单，当你觉得很累的时候，就告诉自己：“你现在累了，需要休息一下。”当你不愿意约会时，就告诉自己：“不见的话也没有太大的问题，那我就在家里休息。”当你特别渴望某样东西时，就告诉自己：“你值得拥有。”

< The End >

作者介绍 ：胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。《胡慎之：幸福家庭必修课》在喜马拉雅热销中。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。

总想着讨好别人，这是一种什么心理？

生活中总有一些人，不分场合、不分事情，老想着讨好别人，我琢磨着不外乎以下几种心理：

一、天生的奴性。

有部分人，似乎是天生的奴才性格，只要官比他大一丁点，说话、做事总是围绕领导转，领导说香的，他说喷香，领导说臭的，他会说臭不可闻，不顾自己的丑态，不顾别人的感受。似乎这种奴性是天生的。

二、别有用心。

总想着讨好别人，可能有自己偶不为人知的目的，想借头头儿手里的权利，捞个一官半职，或得到一些经济上的好处，于是丢弃了颜面，屈辱了人格，游走于主子的鞍前马后。

三、典型的不自信。

经常想着讨好别人的人，一般都不太自信，内心虚弱，他们从小的生活环境比较差，家庭条件不如人，学习、工作成绩一般般，没有什么傲人的资本，于是就围在有能力的人身边，希望可以占到一点便宜，好出人头地，高人一等。

其实每个人都有优点缺点，没有必要把自己活的这么累。要相信自己，做出成绩。光靠讨好别人，也未必得到他人的认可。

正可谓：“花香自有蝶飞来，海荣方有水汇聚”！