关于婴儿吃盐的问题，是营养学家和儿科学界的专家研究的结果，是权威性、专业性标准和指导意见的。当然绝不是伪科学。

有关小儿食盐我国营养协会有何具体规定？

中国营养协会再次修订于2016再次发布《中国居民营养膳食指南》明确说明：

0~6个月龄婴儿，建议坚持纯母乳喂养，即使不能母乳喂养，也应该选择适合月龄的婴儿配方奶粉（不添加调味品）。

7~24个月龄婴幼儿，实行添加辅食，原则是饮食保持原味，不加盐、糖及任何刺激性调味品，保持清淡口味。

2岁~6岁儿童，应控制盐，尽可能的少用味精类、糖、色素等重口味调味品，少吃或不吃腌制品食物。

为什么专家不建议给婴儿食用盐？

1、婴儿肾脏发育不完善：12个月以内婴儿的肾脏发育并不完善，肾小球代谢功能不可能像成人一样，其组织非常柔嫩，对于盐这样高渗的物质，没有能力清除代谢产物。容易引起宝宝高血压和浮肿。

2、影响心肌收缩力：如果我们给孩子另外再补充盐，这样就会从肾脏代谢钠，同时也增加了钾离子的丢失，而钾离子是参与心肌细胞活动的主要离子，如果低钾，就会引起孩子心肌收缩力减低，从而影响心功能。

3、母乳及配方奶中实际的钠盐足以满足婴儿生理需求：实际上，盐主要是指钠离子，在母乳中所有电解质包括钾、钠、氯都是能够满足人的正常生理需求，其次配方奶粉也是根据婴儿对电解质需求配方而成的，不需要另外补充钠盐了。

4、婴儿宝贝的味觉器官发育很好，对味觉非常敏感，如果我们过早的添加调味品，势必将宝宝的味觉提到一个很高的范围之上，这样很容易造成宝宝今后挑食、偏食，营养不均衡。

那么婴幼儿究竟每天膳食吃的盐应该是多少？

前面我们已经介绍了《中国居民膳食指南》，明确了7~24个月不宜食盐，2岁~6岁儿童要控制盐的摄入，以清淡饮食为主。就明确了孩子什么时候适宜吃盐，因此，家长就不必再纠结孩子不吃盐行不行，而是考虑吃盐对孩子有什么影响。

一般情况，2岁孩子每天食盐为350mg，而3岁以上孩子食入700mg。但是，这些包括了食物中的含钠量，比如奶类、谷类、肉类及蔬菜水果中也含有钠盐。

因此专家建议，即使2-3岁以后孩子跟大人一起吃饭，也要少盐，以清淡饮食为主。

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

【原创】对于婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学呢之话题，我个人的观点认为，在婴幼儿护理学上从来没有规定过不让婴幼儿吃盐之说法，只是说婴幼儿混合的食物中不用加盐，以确保婴幼儿肾脏的正常发育。但有些人却将其极左地误解为婴幼儿不让吃盐，这种变了味的说法也许不是伪科学，但铁定是不科学的情况。为什么会这样说呢？因为：

人体的细胞都是呈盐液性的生态现象，细胞中都含有一定盐分的比例，不管是婴幼儿或是成年人，都要适中地摄入一些盐分，来调节好体中细胞盐分比例平衡的保持。盐分又称氯化钠，是人体中缺不可少的一种矿物质元素。如果人体中细胞失盐分比例严重失调，将会出现四肢乏力和亚健康的病态现象，不利于人体细胞的活跃生长和发育，不利于人体功能细胞组织常态性的功能发挥。其实，婴幼儿的哺乳期最好是采用母乳喂养，一方面，母乳拥有均匀综合性的营养要素，是婴幼儿先天性喂养的极品；二方面，在乳汁之中先天含有适合婴幼儿摄入盐分的比例，有助于婴幼儿健康地成长与发育。

假如母乳乳汁不多或婴幼儿戒奶之后，一方面可用动物乳汁（如牛羊鲜乳或奶粉等）来代替喂养；二方面可用糊状或流质态的混合营养物来喂养，通常情况下不用加盐（只因食物之中本身含有微量盐分成分），但要间歇性地适中加上少量的盐分，来获得人体盐分平衡的保持。只有这样，才能使婴幼儿获得均匀营养要素的吸收和适中盐分的补充，有利于婴幼儿的健康生长与发育。

由此可见，说婴幼儿不让吃盐之讲法是不正确的，也是不科学的情况，是完全背离了科学性的一种无知说法。其实，婴幼儿并非是不吃盐，而是间接性地吃盐，是通过吃奶液和食物中含有的盐分来摄入的表现，不管是婴幼儿或是成年人，盐分摄入多了不行，盐分摄入少了也不行，掌握婴幼儿不同生长阶段摄入适中的所需要的盐分量，这才是正确的科学方法。

不知这样的回答读者看后是否清晰？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家一起来讨论或发表己见。宇明于东莞市。（注：原创作品，抄袭可耻。欢迎大家转发。）

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

大家好，我是空妈。

首先各位家长要明确的一点是，我们现在普及的母婴常识是：一岁以内的孩子禁止吃盐。

所以不是不让婴幼儿吃盐，而是不让一岁以内的孩子吃，一岁以上的孩子需要控制盐分的摄入量，这个提法是根据世界卫生组织推荐的每日钠摄入量，以及按照宝宝的脏器发育规律，经过严格的医学临床分析认证推算出来的，非常地科学。

盐分摄入过多会给孩子带来哪些伤害？

1、损伤孩子的各个脏器

我们都知道婴幼儿的身心是处在生长发育阶段的，所以在一岁以前如果就开始给孩子加入食盐，那么就会对宝宝的肾脏发育造成一定的损伤，因为孩子那时候的脏器代谢能力，还没有发育成熟到可以代谢掉这些过量摄入的盐分。

这样做不仅会影响孩子的正常发育，就是在成年后也会增加患高血压、心脏病的风险。

2、影响其他营养的吸收

宝宝过早、过多地摄入盐分，还会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌缺钙。这情况带来的影响，会阻碍宝宝智力的发育，骨骼发育，甚至还会造成孩子免疫力下降，个子矮小，发育不良等情况。

另外还需要提醒家长们注意的一点是：我们生活中其实还有很多‘隐形盐’的存在，比如我们日常进食的饼干、面包都含有一定的盐分，更不要说其他的调味品料，比如酱油、海苔等等，都是含有盐分的，所以在给宝宝添加的时候一定要注意控制好摄入量，免得对孩子的健康造成了伤害。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

婴儿阶段孩子不需要吃盐，幼儿阶段可以从其他食物，辅食中摄取盐，需要控制盐的摄入量。

首先，我们要弄明白为什么会有给婴幼儿吃盐的这种现象；其次，婴幼儿为什么需要盐；最后哪些食物含盐量较高，如何选择；过早吃盐有哪些危害？

为什么会有给婴幼儿吃盐的现象

一些长辈会认为婴幼儿需要吃盐。

1、长辈的孩子们，也就是婴幼儿的父母，都是从小吃盐长大的。并且长大后没有明显的身体不适，所以老人觉得现在也可以给婴幼儿吃盐。

2、老人在带孩子过程中，发现孩子不喜欢吃辅食，所以添加盐来调味。其实辅食有很多种，可以作出各种形状，但老人不喜欢接受新鲜事物，只按照经验来做。

婴幼儿在不同时期的饮食，为什么不需要盐

婴儿是零到一岁，幼儿是一到三岁；婴幼儿是一个时刻需要受到保护的群体，在饮食方面尤其重要。

六个月内的孩童以母乳之主，而6个月以后，可以慢慢的添加一些辅食。比如米粉、蛋黄、各种果泥、蔬菜泥、肉泥等等。这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求。对于儿童的生长发育是非常有利的。这种情况下，也是不建议儿童吃盐的。

盐的主要成分是钠，吃盐就是补充能量，维持身体机能运转。

无论是婴儿时的母乳还是幼儿时期的奶粉、配方奶中，都含有钠，且查看营养成分表，完全满足不同时期孩童的钠摄入量要求。

对于一周岁以内的婴儿来说，是不建议吃盐的。

吃盐过多，会导致儿童肾脏的负荷过重。婴幼儿肾脏的负荷能力是比较差的。容易造成儿童的肾脏损伤，导致儿童出现肾功能受损。

而一岁以上的幼儿，要控制盐的摄入量。

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

胡说八道！我朋友的孩子一周以内不给吃盐，结果孩子天天舔嘴唇，姥姥姥爷看着的时候就给一些有咸味的吃，孩子吃完后就舔嘴唇，到现在也留下不由自主舔嘴唇的毛病！我觉得六七个月内确实是不用给吃，八个月以后孩子活动量大了，适当吃一点有点咸味的辅食是没问题的，但是不能和大人那么咸的。现在都是教科书式带孩子，把孩子带的都和豆芽菜一样。

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

动物的宝宝咋过，人类的宝宝就咋过，本质上来讲都是动物的自然属性。吃奶就不吃其它食物，吃其它的食物就要考虑钠离子的含量问题，含量足的不补，不足补足。不要听那些自以为是的所谓育儿师的瞎吹。我们的祖辈及我们都是顺其自然的长大，没有小时候不吃盐的，咋到了这一代育儿就那么多的禁忌呢？那些提出小孩不能吃盐所谓的专家，自己小时候就是吃盐长大的，他们的肾脏出问题了吗？