骨密度 六十多岁的老人每天早上5点起床出门走路90分钟,约12000步合适吗? 谢谢邀请。随着现代人们生活水平的提高,许多老人为了延年益寿,增强体质;特别是六十多岁的老人都会采取走路的方式来锻炼身体。这种锻炼身体的方法确实不错,因为走路对人的身体有很大的保健作用。走路是一种有氧运动,边走边看路边美景 ... 生活 颈椎 爬山 膝盖损伤 骨密度 其它 2年前 3988