1、熬夜。

熬夜会加速一个人的衰老，还会降低人的抵抗力。甚至会诱发精神类疾病。

一个经常熬夜的女人，会长眼袋、面部长雀斑和红痘痘、面容看上去憔悴、萎靡不振。

经常熬夜的人还会有黑眼圈，再漂亮的女人也经不住熬夜的折磨，用不了太多的时间，从一个漂亮女人很快会变成一个黄脸婆。

2、抽烟。

女人长期抽烟，步入中年以后，身上会散发一种烟臭味，非常的难闻。

长期抽烟的人，嘴唇会变成黑色，手指头也会被烟熏成烟黄色，这些都会让你变得非常的难看。

抽烟还会让你的声音变得沙哑，说话听起来一点都不柔美，失去女人甜美声音的特征。

抽烟会得咽喉类的疾病，经常咳嗽吐痰，这些都会影响女人的美。

3、爱吃辛辣食物。

吃辣椒会让人脸上长痘痘，长上一脸的红痘痘肯定不好看，不用多说了。

4、喜欢在太阳底下暴晒。

在中国男人的眼里，还是以白为美的。

女孩子长期晒太阳，会把自己晒的黢黑，阳光的照射还会让皮肤长很多的斑点，到夏天的时候晒多了太阳还会脱皮，非常难看。

5、不做任何的保养。

选择适合自己的护肤品，长期使用对保持容颜肯定有一定好处。长期不保养，肯定会让女人变丑。

6、不节制饮食，不管理身材。

身体发福臃肿不堪，腰长的比腚还粗，双下巴长出来还不过瘾，长出三个下巴。一副肥头大耳的模样，谁见了都说丑。

7、穿衣没有衣品。

穿衣服不讲究，不分场合乱穿衣服，经常把自己打扮的莫名其妙，看上去根本没有美感。

8、不懂得修心养性。

女人的漂亮不光体现在五官和身材上，举手投足都和自己的修养有关，一个气质高雅的女人，会让人看上去更加的美丽动人。

不懂得修行养性，女人举止粗俗，没有美感。

9、喜欢喝酒。

酒是穿肠毒药。长期喝酒会影响健康，一个不健康的女人谈不上美。

女生哪些日常的坏习惯，会让自己变丑？

一、 低头玩手机

1、首先，太常玩手机的你不管是看影片、读文章或是玩游戏都好，你的眉间跟额头容易浮现皱纹！

2、 再来，因为长期低头，脸部下垂导致重力增加，嘴角的法令纹也会加深。

3、 最后，因为太常低头，把下巴的肉挤在一起，双下巴自然而然就变越来越厚，以及颈纹越来越深。终于明白了为啥我有双下巴的原因。

二、 翘二郎腿

看起来下半身的和脸并没有太大关系，但是跷二郎腿时的坐姿会导致重心不平衡，身体会变歪，导致盆骨倾斜，从而影响至面部！！！ 如下图，左右脸是不是对比很明显。原来我不是天生脸大！如果你看到我再翘二郎腿，请帮我砍掉！谢谢！！

三、 托腮脸会变胖

经常托腮，容易给脸颊与下巴侧边施加压力，导致面部肌肉增生，形成咬肌型胖脸！

四、 长期侧睡

侧睡会让其中一边的脸颊接触到枕头或棉被，长期下来你的脸颊就会因此变得比以往松弛！ 因为你不断地在睡眠过程中挤压它、蹂躏它，让它无法好好地放松跟休息，所以长期下来你就会发现，经常侧睡那边的脸颊比较缺乏弹性，甚至还会出现明显的法令纹。

五、熬夜

熬夜使我变丑

熬夜使我变笨

熬夜使我脱发

熬夜使我憔悴

熬夜使我在不想熬夜的夜晚也得继续熬夜

熬夜使我用最贵的护肤品熬最晚的夜……

哦对了熬夜还可能使我猝死...

然而，相信有很多人和我一样明知故犯，明知道熬夜不好也要熬，各位有什么好办法克服熬夜这个坏习惯的吗？

女生哪些日常的坏习惯，会让自己变丑？

女孩子过了少年期便到了青春期，青春期的女孩子特别注重自己的形象，尤其是对自己的颜值身材，格外注重。

每个女孩子进入到青春期后，他们除了学习以外，有相当一部分注意力，都放在了关注到异性上！男孩女孩之间，到了最懵懂憧憬爱情的初级阶段。两性互相吸引灼热的目光，盯着自己最欣赏和最爱的人。

他们会为了自己心爱的人，特别的节衣缩食都是为了控制形象甚至去做美容。这些女孩子可以做到自律，管住自己。让自己形象越来越好。

但是有些女孩子，喜欢撒娇，在家里被父母宠爱惯了，不爱运动，喜欢吃零食是所有女人的共性！但是为了自己的颜值，这种任性吃零食的共性必须改掉。

以免影响颜值和身材，还会让自己变丑。

一个女孩子如果有好的身材和好的颜值，她的未来是不可限量的，好颜值，好身材，可以考艺术学校，可以被星探发现，走艺术线路，即便不走艺术路线，就是参加工作去应聘，因为颜值好，也容易被通过，颜值在面试上是一个加分项。

由于颜值好在单位也容易被领导放在身边安排工作，这样进级和涨工资被提升的概率要高！

所以女孩子们保持良好的颜值和好的习惯，为自己未来打开上升空间做准备。

那么，哪些日常的坏习惯会让女孩子们变丑呢？

放任自己对身材和颜值的管理，除了工作和学习以外，回到家里就是躺在沙发上看电视，吃零食，大量的各类糕点，碳酸饮料奶茶，各种小包装的肉制品，随便放任的，持续性的往肚子里装，又不参加任何运动。吃进去的热量多，几乎不消耗热量，最终吃进去的食都转换成脂肪囤积到身体各个部位，女人最容易储存脂肪的就是胸部，腰部，腹部，臀部，后肩背部，最后形成了背部肥厚。脱离了青春女孩的背薄的特点。

再就是通宵达旦的看手机或者是电脑桌前消磨时间，长久下去造成了两个大黑眼圈。还会引起脱发严重。

这样看起来挺惬意和舒服，这种躺平的样子，经过几年的积累，最终一定是个大胖子，不管是男人女人，只要人一胖了，胖的时候首先是脸，脸就是圆形，胖型圆脸不适合现在的审美，五官线条不明显，没有棱角。

体型完全成一个桶状，无胸无腰无臀。一个女孩子一旦到了这种状态，你的运气就离你越来越远了。

有一个朋友的姐姐，她有一个女孩子，家里边条件特别好，家里非常有钱，由于家里不缺钱，父母对这个女孩子惯的比较厉害，女孩子们都爱吃零食，家里边各种零食持续性的，一直给她吃，从小吃到上学，从上学吃到工作，工作后也没控制吃零食！早就吃成了一个大胖子，已经30多岁了，一直找不到合适的老公，家里虽然有钱，形象不好看，一相亲男方就嫌她胖。把爸妈急坏了，结果人还是单着呢。

这个女孩子就是吃各种各样的零食，吃太多了，从来也不喜欢锻炼，一锻炼就太累了，体型胖，负担重，也不想减肥！这就是最好的例子。

一个女人从小到老都不能处在躺平阶段，放弃对颜值和身材的管理。美眉们，请不要放弃对自己的管理。

现在已经不缺吃少穿了，不用那么拼命的吃。

女生哪些日常的坏习惯，会让自己变丑？

品牌君大学里面非常喜欢琢磨关于如何变美的问题，当然也琢磨过如何变丑。让人变丑的坏习惯其实很多，品牌君就例举几个最常见的吧。

一、熬夜

熬夜对人身体伤害很大，对颜值影响也很大。黑眼圈和长痘就不说了，主要是还会让人气色变差，脸部皮肤暗沉，脸部浮肿松弛。

在今年6月里的一期《奔跑吧兄弟》综艺节目里，节目组特地让跑男family熬上一夜，来观察熬夜前后，大家产生的变化。平时坚持健身的“小猎豹”郑恺，在熬夜的摧残下，眼角细纹出现、眼神暗淡，毛孔粗大，仿佛一夜间老了好几岁。

二、一直低头

品牌君天天走在路上都能看到很多“低头族”，眼睛黏在手机上，头低得仿佛要掉进手机里。我们且不论这样的姿势对颈椎的伤害有多大，光是从外貌的影响来讲，就容易造成脖子前伸和驼背，非常影响一个人的仪态和气质。

仪态差和仪态好的明星对比

所以，玩手机的时候请不要低头驼背好么？把手机举到眼前，抬头挺胸，别让手机毁掉你的仪态和健康。

三、单侧咀嚼

长期用单侧咀嚼食物，会让你那一侧的咬肌比另一侧发达很多。简单来讲，就是你的脸会变得一边大，一边小，看起来有点歪，很不协调。

答应品牌君，一边牙不好就赶紧去看牙医，别只累另外一边牙和脸啊，会变丑的！

四、不好好防晒

这个很简单，紫外线不仅会让变黑，还会变老。看一看每天涂防晒的女性，和那些从不防晒的女性的区别。同样的年龄，但前者往往就是皮肤白白嫩嫩，后者则是皮肤黑里透黄，毛孔粗大。

女生哪些日常的坏习惯，会让自己变丑？

⭐️1.张嘴睡觉，用嘴呼吸

容易使脸部结构变形，出现龅牙或者下巴变歪的情况

⭐️2.洗澡的时候用搓澡巾搓脸

破坏皮肤的角质层，使皮肤越来越粗糙敏感

⭐️3.皮肤角质层薄，还经常汗蒸

使皮肤的水分流失的更多，皮肤更干燥，从而就更容易衰老

⭐️4.卸妆的时候不洗手

手不洗就卸妆，脸上会沾染很多的灰尘和细菌，皮肤肯定会越来越不好

⭐️5.经常翘二郎腿

导致脊柱侧弯

⭐️6.挖鼻孔

鼻孔越来越大，影响美感

⭐️7.用一侧的牙齿咀嚼

两侧腮不对称，一侧偏大不美观

⭐️8.经常低头看手机

脖子上的颈纹会越来越多，显老

⭐️9.不吃早饭

容易导致肥胖和胆结石

⭐️10.熬夜不按时睡觉

影响各方面的身体健康，容易衰老，产生过劳肥

⭐️11.经常吃夜宵

除了干吃不胖的人，多数人吃了夜宵第一容易胖，第二影响身体健康

⭐️12.站立的时候，喜欢含胸驼背伸脖子

显老显胖，容易使富贵包越来越大

⭐️13.喜欢吸烟

烟草中有非常多的有害物质，不但对身体健康没有益处，对皮肤衰老也是有很大的促进作用

⭐️14.一年四季都不涂抹防晒，也不进行物理防晒

防晒是衰老的重要原因，不防晒，人老的会更快

⭐️15.喜欢穿紧绷的衣服

除了魔鬼身材，特别是身材已经发福发胖的，穿上这种衣服以后，只会凸显出粗腰和腰部的轮胎

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