家庭内耗大多是源于钱得问题。贫贱夫妻百事衰，一点都不假。

生活中会遇到各式各样的问题，这些都需要用钱去解决，没有钱，问题得不到解决，自然心生怨气，矛盾重重，争吵打闹不休。

1、要想减少家庭的内耗，作为男人来说，主要的任务就是去挣钱。

挣到大把的钱拿给女人去花，女人自然而然就不闹腾了。

你看看现在这些有钱人，都能娶到小娇妻，小娇妻嘴上说爱情，谁知道呢？

要我说这是典型的财色交易，财色的交易也没有什么不好，只要是两厢情愿，不伤害别人，就没有什么问题。

2、结婚以后，不能再和其他的异性关系暧昧，更不能搞婚外恋。

一个人无论是思想上还是身体上的出轨，都会严重地影响夫妻的感情和家庭的生活，这也是配偶绝对不允许的事情。

3、小家庭内部的事，要夫妻两个人商量做决定，娘家人婆家人不要参与，无论是做丈夫还是做妻子，都会非常反感自己的家庭事务由其他人来做主。

4、夫妻二人都要学习好好说话，不要恶语相伤。

两人结婚了，要相互尊重，相互爱护，有一些不懂事的男女，用最恶毒的语言伤害自己的配偶，这是非常愚蠢的。这种伤害会让对方有强烈的逆反心理，最后演变成了狗咬狗一嘴毛。

好好说话，可以将大事化小，小事化了，营造一个和谐的家庭气氛。

5、任何时候不要说配偶家所有亲戚的坏话。

如果你的爱人抱怨他自己家人，你也不要跟着附和，听着就行了。

你对自己父母兄弟姐妹的不满，也不要当着爱人的面说出来。

6、不要沾染恶习。

抽烟会影响健康，还会让家人吸到二手烟，也会花很多钱，这会让你的家人感到不满。

醉酒容易惹祸，一个酒蒙子，会让你的爱人感觉很无助。

喝酒会落下一身病，很多中年男人得脑溢血都和饮酒有关。一个半身不遂的人，还需要别人照顾，时间长了都会厌烦你，一旦离婚没人管你可怎么办？

7、不要和父母一起住。

8、婚姻不是避难所，一个家需要两个人共同经营，共同努力，才能把家见的更好。

9、夫妻吵架了，女人不能跑回娘家去。说老公的不是。男人也一样。

10、已经结婚了，成立了小家庭。就要有努力经营这个家的观念，不能做“职业家贼”和“扶弟魔”。

11、不能冷战，有问题立刻解决。

12、对待爱人要多一些包容，多一些耐心，吵架吵多了感情就吵没了。

13、女人一定不能在亲戚和外人的面前说老公“没用”。

14、儿媳妇和公公、姐夫和小姨子、嫂子和小叔子，要保持距离。

15、在众人面前，女人要给男人留足面子，不要揭他的老底。

16、男人要保证身体健康，保质保量完成家庭作业。

17、夫妻二人都要学会反省自己。

18、必须相互信任。

19、对待双方父母一碗水要端平。

20、放弃攀比心理，脚踏实地过好自己的小日子。

21、对于家庭经济，夫妻二人要透明，对外人要保密。

22、要控制好情绪，情绪不稳时不要做任何决定。

23、夫妻二人不要聊各自的以往恋爱史。

24、发生家庭矛盾，不要把对方往坏处想。

25、吵架的时候不能把离婚挂在嘴上。

26、相互欣赏对方的优点，相互包容对方的缺点。

27、结婚以后，男人的日常生活要交给妻子打理，婆婆不要再管了。

28、女人要有自己的职业和自己的收入。

经营好一个家庭，首先要做到专心经营自己的小家，不做“职业家贼”，要靠双方的努力，齐心合力地多挣钱，用包容的心态对待家庭矛盾，才能把家庭建设成一个幸福的港湾。

一个家庭要减少“内耗”，需要如何高情商地“规范”自己？

1、夫妻间的事就不要和父母商量！

2、女人不要和婆婆一起逛街！

3、结婚后，男人最好别让父母买衣服，尤其是内衣。

4、不管男人还是女人，结婚后都要和异性保持一定的距离，哪怕之前和异性的关系很好！

5、夫妻间发生了矛盾，不要炒现饭，炒现饭是最让人反感的。

6、结婚后，女人不要过度地照顾娘家，男人不要过度地帮助兄弟。

7、男人不要总说工作累，女人也不要总抱怨带孩子辛苦，夫妻相互理解才是最主要的！

8、家里往外借钱的时候，夫妻一定要商量，否则矛盾很多！

9、女人在老公面前不要太强势，太强势的女人真的很辛苦，自己累，家人也很累！会撒娇的女人，更幸福！

10、女人不要在人前骂老公没用，尤其是在公婆的面前。男人也不要说女人太“花”（花钱）！尤其是当着父母的面！

11、夫妻之间要相互欣赏对方的优点，不要动不动就拿对方的缺点说事！更不要以开玩笑的形式来讽刺对方的缺点。

12、夫妻发生争吵的时候，不要把离婚挂在嘴边，更不要暴力，尤其是冷暴力。

13、老人没有经过儿媳的允许，就不要进入她的房间，哪怕打扫卫生也不行！

14、家庭中每个人都要坚强，要独立，不要指望一个人的工资撑起整个家。

15、家庭中任何一个人都不能有不良的嗜好。否则不仅仅是矛盾，更有可能毁掉一个家！

16、发生矛盾的时候，不要把对方往坏处想，没有哪个人不想让家庭和睦的！

17、有孩子的时候，女人不要把所有的精力都用在孩子身上；老公和自己以后的规划也很重要！

18、家里老人生病的时候，该承担的一定要承担，否则夫妻之间一定会出现隔阂。

19、结婚后，女人不要大事小事都给娘家打电话，这会让家庭矛盾越来越多！

20、儿子结婚后，父母要有自知自明，不要倚老卖老，觉得自己走过的路很多！

21、在孩子的教育方面，夫妻双方一定要达成一致，尽量不要让老人参与。

22、老人在家做家务，就不要抱怨做得不好，抱怨是最可恨的！

23、结婚后，要注意自己的言行，不要在公婆面前骂娘，哪怕只是夫妻之间的口头禅！

24、父母老了，作为儿子或者儿媳，要多留意他们的身体状况，让他们知道锻炼身体，他们身体好家庭压力会减少很多！

25、和父母住，而兄弟又比较多，父母总抱怨说其他兄弟好，正确看待，没必要计较，这就是人性。

26、男人在老婆面前，多说父母的好；同样，在父母面前，多说老婆的好。

27、如果父母做错了事，不要在老婆面前提起，老婆不知道可能会更好一些！

28、结婚了，就不要再提伴侣以前的恋爱史，真的没必要！

29、夫妻之间不要总想着节省，偶尔有个浪漫，花点小钱是有助于感情的，感情好了，矛盾自然会少很多。

30、出门在外，女人要多给老公留面子，男人要多夸老婆的好。

31、女人最好不要参与婆家的事情，包括公婆和老公发生矛盾。

32、家里发生矛盾，不要在小区里乱说。

33、儿子和儿媳闹矛盾，作为父母最好别参与，实在忍不住，也只能说儿子的不好。

34、老婆吐槽娘家人的时候，男人听听就可以了，不要发表任何评论。

35、情绪不好，家里来客人的时候，一定要控制好自己的情绪，否则不仅仅是客人不舒服，家里其他人对你也有意见。

36、结婚后，最好不要用父母的钱！

37、下班回到家，一家人可以多聊聊天，别各玩各的手机。

38、家里的经济要透明，夫妻两个不要互相设防。当然家里的经济最好不要让老人知道，这是夫妻两个的事！

39、不要和别人比房子、比车子、比孩子；越喜欢攀比，家里的矛盾会越多。

40、夫妻在对待双方父母面前，一定要一碗水端平。

41、结婚后，夫妻要有一定的规划，存点钱，否则到了中年的时候压力很大，矛盾很多。

42、任何时候男人都不要在老婆面前说其他女人的好，女人不要在老公面前羡慕其他男人的优秀。

43、夫妻两个都要多出去走走，多和一些优秀的人学习，只有眼界打开了，家庭矛盾才会更少。

44、夫妻到了中年，一定要注意自己的身体状况，身体健康家庭才会更和谐！

45、夫妻在一起生活，可能会有一些误会，这时候一定要相互信任。

46、家里每个人都要买社保！

47、家里说事的时候，都要好好说话！

48、每个人都要学会反思，不停地反思自己，总结自己，家庭矛盾才会少很多。

49、不要把希望寄托到孩子身上，要从自己做起。否则，家庭矛盾也会很多！

50、家庭要减少内耗，两代人最好分开住，如果实在分不开，那就要说出自己的边界。

一个家庭要减少“内耗”，需要如何高情商地“规范”自己？

1:夫妻生活要和谐；

2:父母生病一定要管，不能因为舍不得钱不治，这样另一方会心生怨恨；

3:儿媳喂奶，公公走开；

4:别当妈妈的面搂老婆的腰；

5:儿媳妇买的礼物婆婆不能嫌弃！

6不和婆婆逛街，不啃老；

7:女人不当扶弟魔，男人不当妈宝男；

8:在老公同学朋友的面前，一定要给足他面子，即便他是吹牛，你也让他吹到底，别拆开；

9:女人不要当众揭男人的 伤疤和老底，真的会恨你；

10:不能拿外面的男人和自己老公作比较，更不能拿前任比，别的男人再好，也不是你的；

11:男人在外面挣钱累，女人家多温柔地体贴，女人的心疼就是他奋斗的动力；

12:多鼓励，多夸，多表扬，双方都很实用啊；

13:女人不和小叔子公公开玩笑，更不能单独相处；

14:都不能出轨，不和异性玩暧昧；

15:少玩手机，不要背对背睡觉；

16:带孩子教育方面尽量达成一致！

17:都不要赌博，汹洒，家暴；

18:有矛盾及时解决，不冷战；

19:磨合期，多点耐心，多点包容，别把感情吵没了；

20:一定要做孕检，生一个健康的孩子很重要；

21:一家人都要买医保和社保，这真的可以减轻负担；

22:男人不能在爸妈面前说老婆不好，如果你老婆在家里日子不好过，你也不好过；

23:男人更不能在爸妈面前说老婆乱花钱，可以私底下说；

24:老婆不能当着公公婆婆面前骂老公没用，没出息之类的话，那可是他们的宝贝儿子；

25:女人更不能在村里，亲戚朋友面前抱怨老公没用，不仅让别人看不起你家老公，还让男人抬不起头，你们是一家人，老公不好，你也好不到哪里去；

26:和自己老公吵架了，不要跑回娘家到处说，说不定你们已经和好了，别人还在八卦；

27:吵架了，不要总是跑回娘家，内部矛盾内部解决，不要和双父母说；

28:小两口子闹矛盾，老年人不要插手，不掺和，搞不好把矛盾激化了，还怪你，然后你只是好心办坏事而已，伤心也没有用；

29:公公不要轻易进儿媳妇的房间；

30:老年父母一定要保重好自己的身体，少生病，就是给他们减轻负担，压力小一点，他们吵架也会少一点；

31:婆婆帮忙带孩子，儿媳妇一定要表示感谢，就算她是心甘情愿的带，也要表示，是心意，这样也可以增进感情；

32:如果婆婆不能带，或者是不想帮忙带孩子，儿媳妇不要生气，自己和老公好好努力就行了，该孝顺的真的不能少，不然你老公还是会怪你；

33:女人不要当花瓶，尽量不要当家庭主妇，多学习多提升自己，从内在到外在，一定要自己挣钱，你很好，我也不差，有同甘共苦的精神，更要有全身而退的本事；

34:同甘更要共苦，无论家庭或者是任何一方经历变故，不舍不弃；

35:婚姻不是擗护所，更不是避难所，需要共同扶持，抱团取暖，彼此心疼，互相珍惜！

36:两个人都要脚踏实地的挣钱；

一个家庭的幸福，靠的不是某一个人的事，每一个人都有责任，各尽其职，互相尊重，多包容，幸福一定会属于你们！

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