宝宝7个月时，可以独坐稳定。

经过了俯卧抬头，翻身动作的进步，小儿颈部前臂及腰部肌肉力量逐渐增强，此时可试着将宝宝拉起来。

坐立的训练顺序：拉坐--靠坐--独坐

1、方法是宝宝在仰卧位，成人抓住他的两只小手，让他自己用力配合，家长仅稍稍用力帮助将它拉成坐位。这种活动每日可做几次，家长用力逐渐减少，训练宝宝紧握住家长的手指，能主动做起来，可以锻炼宝宝的肌肉力量。

2、当宝宝能够自由翻身，成人要辅助他做一会儿练习靠走，此时的运动能力发育已经从头部控制进不到。躯干控制躯干肌肉，亦可支撑脊柱直立片刻。

3、在练习靠坐时，将宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让他靠坐着玩，或放在床上，身后放一些棉垫，更可以在成人身上绑着腰凳儿上进行靠坐练习，以后慢慢减少他身后靠的东西是小孩儿，仅有一点支撑即可，此时撤开你的支持独坐片刻，注意此时宝宝肌肉力量弱，不能坐很久，坐位时要在他的前上方用玩具逗引，使其练习坐直。

宝宝在几个月能独立坐着？坐的越早对脊柱发育影响就越大吗？

翻身、坐、爬、走、跑每一步是宝宝成长的重要历程，而且每一个环节都是相互联系的，不可能一个孩子不会坐就会走了。既然每一步都如此重要，这就会有不少的父母在担心宝宝多少岁才能独立坐直?是不是坐得越早对宝宝脊柱发育的影响就越大呢？

一般的宝宝都是在5个月就有了想要坐起来的趋势，他们会时不时尝试着从翻身到坐起来，但是，5个月的宝宝腰椎发育不完全，腰部肌肉比较柔软无力，所以，往往这时候宝宝并不能完全坐起来，坐姿也不太正确。这个时候，爸爸妈妈们可以在宝宝的后背垫个枕头啥的给宝宝提供个支持力以助于他们坐直，这也能减少对宝宝的伤害。

后面随着宝宝的长大，骨骼变得强壮，肌肉也比较有力了，也就慢慢的能坐得久坐得直了。一般是到了8、9月份的时候宝宝就可以独自坐起来了较长的一段时间了。

对于另一个父母们担心的是不是越早坐对宝宝脊柱的发育影响越大这个问题，一般来说确实是坐得越早对宝宝脊柱生长发育的影响相对越大。月龄越小的宝宝，骨骼、脊柱发育越不完全，并且是出于快速发育阶段的。这个时候坐脊柱可能会因为受力过大而造成凸出、畸形，所以，爸爸妈妈们其实不用太着急宝宝的坐立问题，心急吃不了热豆腐，甚至还可能会对宝宝的脊柱发育产生不利影响。

指导专家：未东兴，副主任医师，锦州市中心医院骨外科。

擅长各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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宝宝在几个月能独立坐着？坐的越早对脊柱发育影响就越大吗？

宝宝几个月能独立坐着？坐的越早，对宝宝脊柱的发育影响就越大。通常我们讲“宝宝三翻六坐”，也就是说孩子在6～8个月就可以独坐。因此来讲宝宝大动作的发展，是建立在骨骼和肌肉发育相对健康的条件下。

所以，宝宝先要练习抬头，然后是用肘或手支撑前半身，再下来是宝宝练习爬行和坐立，这都是有先后顺序的。而支撑宝宝这一切粗大动作发展的关键因素，就是宝宝的脊柱。

宝宝脊柱的基本发育规律是这样：

新生儿时期（产后28天内）：宝宝的脊柱，是软的也是直的。所以新生儿阶段，宝宝能躺着就尽量少抱着，这样对宝宝的脊柱健康更好。

宝宝3个月时：宝宝在俯卧位时可以45度角抬头片刻，将宝宝抱起时宝宝头部能慢慢竖直。在宝宝抬头训练的过程中，颈椎就向前凸起，这是宝宝的第一个生理曲线，也就是颈曲。不过在宝宝1岁之内，颈曲的角度非常小。

宝宝6个月时：宝宝可以独立坐好，此时宝宝形成第二个生理曲线为胸曲，也就胸椎向后凸。并且此时扶着宝宝的两个前臂时，宝宝还可以站得很直，双手也能交换玩具了。

宝宝12个月前后：能够独立行走，能爬上椅子学会了爬楼梯，此时宝宝腰椎前凸，形成宝宝第三个生理曲线也就是腰曲。一直到宝宝即将上小学时，宝宝的脊椎才被周围的韧带固定下来。

所以说：宝宝1岁之间颈曲和胸曲的角度小，一般不用给宝宝枕枕头。宝宝4岁前后，可以使用5～8cm高的枕头；到宝宝6岁时可使用6～9cm的枕头，这样避免宝宝颈曲和胸曲提前形成。

多练习爬行，宝宝发育更健康：

有一句古话，叫做“还没有学会爬，就学会走路”，是用来形容这个人好高骛远。实际上这句话是非常有科学依据的，并且非常符合宝宝的生长发育规律。

1、爬行能提高宝宝身体素质和活动能力

宝宝练习爬行是一个全身性的运动，宝宝头部抬高，胸部和腹部离地，由肢体支撑着身体的重量。这样锻炼了宝宝胸部、腹部，背部，腰部和四肢的肌肉力量，很好的促进了宝宝骨骼的生长发育。还为宝宝以后站立、走路、奔跑和跳跃练就了扎实的基本功。

2、爬行促进宝宝智力发育

爬行练习，是宝宝大脑和小脑的互相配合动作，能促进宝宝大脑神经系统的发育。宝宝爬行训练时间长，前庭功能得到大量的刺激，宝宝的平衡感能力更强，感统能力、语言表达能力，以及以后的学习能力也更强。

所以过早学习走路的宝宝，通常更容易摔跤，长大之后也容易晕船晕车。另外，由于前庭觉的刺激不够，宝宝的观察力、专注力，感统协调能力包括手眼配合能力就发育差一些。比如宝宝学习写字时经常把字写反等。

3、爬行练习，能让宝宝运动神经更发达，探索能力也更强。人类属于脊椎动物，只不过属于高级脊椎动物。宝宝练习爬行，减轻了腰椎的负荷，心脏的位置降低，这样就促进了孩子全身性血液循环，尤其是大脑供血充足。骨骼更加强硬，宝宝的肌肉更有张力，宝宝运动能力更强。同时，宝宝自由爬行过程中，加强了孩子的好奇心和探索能力。

宝宝过早坐立，对脊柱发育不良

宝宝6个月之前脊柱发育不完善，难以承受身体的重量。宝宝坐的时间越长，脊柱由于缺少肌肉和韧带的支撑就容易变形。比如说，宝宝可能会形成驼背、脊柱侧弯和畸形，并影响内脏器官的发育。

所以在这里提醒各位家长，要遵循宝宝的生长发育规律。让宝宝多练习爬行，不要怕地上脏，大不了多擦几次地面嘛；另外，让宝宝6个月之前少坐，也要尽量减少给宝宝把屎把尿；宝宝脊柱发育得好，将来宝宝身姿挺拔，个人形象，运动能力，智力水平都是大有好处的。

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