对自己满意，就要接纳自己的不完美。就像《叫我第一名》里面的主人公科恩说的一句话：“妥瑞氏症教给我最重要的是绝不要让任何事阻止你追求你的梦想。”他乐观的接受了自己的不完美—妥瑞氏症，他在适应自己和接受自己的不完美的过程中，收获了宝贵的道理。当我们接纳了自己的不完美，我们就不会再去排斥它，更有利于我们提升信心，我们的信心也会增强我们的自我认同感。

在心理学上，怎么样才能做到对自己满意？

1.自尊。

尊重自己的感受，

尊重自己的价值系统，

不为别人而活，

建立自己的价值系统。

2.自爱。

如果我们不爱自己，在生命的其他方面我们体验到的也会是匮乏。

尤其是在关系中，如果我们不爱自己，不尊重自己，我们就不会相信别人会尊重我们和爱我们。

3.对自己诚实。

如果我们在美感和欲望方面欺骗自己，就会对我们的心理造成伤害。

如果我们无法忠于自己的价值，就不会形成健康的自尊，也就无法满意我们的生命。

所以在对自己诚实的前提下，尊重自己，爱自己。就能活出对生命的满意。