从心理学的视角去看待一个人“怨气重”，“怨气重”的人往往通过将“怨气”表达出来，来缓解内心的冲突感和愤怒的情绪。从深层心理需要看，是满足一个人攻击性的需要。

怨气的累计过程，往往伴随压抑情绪的过程。通俗讲，就是遇到让人不舒服、看不惯或者不认同的事儿，既无法改变，又无法妥协，内心戏极多，外在表现极为平静。

怨气有对外界的不满，也有对自己无下限忍让的不满，这些不满的“攻击性”被压抑了下来，也成为“怨气”滋生的温床。

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怨气重，从心理学上的映射是什么？

有些人，怨气很重。不管做什么事、遇到什么人，甚至对自己特别亲近的人都是满腹怨言、牢骚不断。

我总结了一下，大概反映出的问题分为

01 家庭环境比较差

家庭环境差，从小眼睁睁地看到别人有的自己没有，致心里落差大，时间久了，造就物质欲念过于旺盛，对家庭及社会有了不良的情绪。导致时时、事事有“话”说。

看似“不屑一顾”、“过于偏执”、“负能量满满”，实则是由于幼年、童年或者青春敏感时期过度的缺失造成。

02 个人层次比较低

比如说没有上过学，或者只上过小学，个人学历比较低，社会经验却很丰富。

这类人因为读书少，在社会上就吃过不少亏，吃亏多了，对社会有了抵触情绪，所以就相应的怨言也多。

03 身体原因造成

有些人，天生话唠，其实心并不坏，但是说出来的话就确实让人难以接受，名副其实的“嘴硬心软”。

还有的人，因为经期或更年期等特殊因素，导致怨言增多，事事不顺眼。

04 心理疾病

就像习惯使用肢体暴力、语言暴力、冷暴力等人一样，严重心理畸形，得治！有很多在家庭中产生的语言暴力行为可能是因为对家人的过度关心和强烈的责任感、掌控欲造成。

一个人即使再好，满腹怨言也会让周围人对你远离。还是需要调整自己的情绪，多发展一下个人爱好，充实自我，纠正缺陷。

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怨气重，从心理学上的映射是什么？

谢谢邀请！说到怨气重，这样的人在生活中并不少见，在我们心理咨询或者生活中，常见的有这样几类：

1、家中说了算的人，一般来说事无巨细都掌控在自己手里，看不惯别人做事的方法，觉得都不如自己，因此都要自己来，当然是承担事情最多，也最辛苦。可往往这样的人，外表看起来强悍，内心极度渴望被认可，只是他（她）谋求被认可的方式就是拼命做事与操心，可往往事与愿违，越是这样越得不到认可，于是抱怨便成了一种不满足的常态。

2、是自我信念局限的人，就是那种自我条框很多，不能接受新的事物，自我选择很少，当他人去做了他想做又不敢做的事情，可居然还成了，还没被限制或惩罚的时候，对没有惩罚这样行为的人或机构会产生很深的怨气。

3、没有选择的自由，同时又没有改变的动力的人，怨气会比较重，由于没有选择的自由，或者说自我设限导致没有这份自由的时候，往往寄希望于他人的改变，比如说改变老公、孩子、领导或者周围的境遇，改变那些变成自己想要的那样，可同时发现无力改变的时候，就会升起那份怨气，你们怎么可以如此对我，我是一个受害者。

以上只是说了怨气重的人的三个常见形式，总结起来怨气重的人从心理上来说，内心是无力的，限制条框较多，受害者心态，不愿意改变，关键的重点在于自我还没有觉察，并不知道这样的状态的起因都在于自身，他们如同唐吉坷德那样，用坚持不懈的不断抱怨，妄图通过这样不断的向外释放怨念来得到自己想要的，然而这样充满怨念的人，往往使得周遭的人从同情到厌烦到远离，于是他们便又再次感受到自己付出得不到回报与认可，更加怨天尤人，陷入自己布下的痛苦深渊之中无法自拔！

作者：曹蕾，一转之念平台专职心理咨询师、心灵成长讲师，所授课程有：《幸福密码解析》，《生活与工作平衡》，《婚姻关系和谐之道》，《做孩子的好导师》《NLP智慧语言模式》，《做情绪的主人》等。

一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。