我想问问大家,怎么样调整自己的心态?
俗话说得好:心由境造,境由心生。要调整自己的心态,我认为有以下几点:1、对自己说,要平和,要稳定,深呼吸。听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情。无论发生任何 ...