因为焦虑而静不下心来学习,什么事情都想赶紧做完,无法专注当下的事情怎么办?
你说的这种焦虑,我也经历过,考研时候面对未知心乱如麻,工作时候感觉工作永远做不完莫名烦躁。后来换了个思路,发现当你开始学习开始工作,也就没有那么焦虑了。当然,还是要先找到焦虑的原因。焦虑的原因焦虑往往是由于对未来恐慌,对 ...