1：生理期，别同房！

2：女人别干冷库的工作！

3：婚前不要和异性有亲密接触，生理冲动不丢人，存在即合理，但是要保护好自己！

4：处女膜破裂的原因有多种，自尊自爱就好，重视第一次，但是别纠结它！

5：要注意避孕，流产对身体不好，这点要两个人一起守护！

6：晚上不要穿着文胸睡觉，应该放松放松！

7：娇正的文胸要少穿，多做扩胸运动，坚持就是胜利！

8：月经期，不要用冷水洗屁股，用温热的水比较好！

9：尽量不要早上洗头，洗完头马上把头发吹干，不要让头部凉凉的！

10：月经期不要吃生、冷、辣、冰的食物，饮品之类的，防止月 经拖拖拉拉的！

11：平时穿纯棉的内裤，透气又舒适！

12：经期不要穿纯棉的内裤，万一弄脏了不好洗，洗不干净，扔了又可惜！

13：生理日期要记住，包包里面要装卫生巾，不要弄脏衣服了！

14：临近生理期的时候，不要穿白色裤子，白裙子！

15：月经期，尽量避免剧烈活动，但也不要一直坐着不动！

16：月经期尽量保持心情愉快，多听歌，多聊聊天！

17：月经期，要勤换卫生巾，正常情况下，3个小时要换一次，即使量不多，也要换！

18：卫生巾，用纯棉的比较好！

19：坚持用热水泡脚，无论春夏秋冬，这样身体的湿气没那么重，睡眠也会更好！

20：清晨的第一杯水很重要，刷完牙，早饭前喝！

21：三个月换一次牙刷，如果牙龈出血的话，早一点换牙刷！

22：不要舔嘴唇，越舔越干，多喝水！

23：冬天洗澡不要太勤快，两三天洗一次，否则，越洗，皮肤越干燥！

24：每天梳三次头，每次30下！

25：不要经常露胳膊露腿，尤其是春秋季节，女人不能受寒！

26：内裤要天天换，当天的衣服当天洗，不要留着过夜！

27：交友要慎重，不要随便同居，婚前不要同居！

28：不要频繁用护理液清洗阴道，问医生的就知道了！

29：避孕套也不一定能避孕成功，仁义用方法很重要！

30：坐月子，最具体的保养方式，还是听医生的比较好，多静养，加强营养，要有愉快乐观的心情！

31：女人不要洗冷水澡，不要以为能扛得住就能洗！

身为女人，有一副好的身体太重要了，

心态阳光，积极向上的女人最有活力，

有活力，健康的女人最美，

加油吧！

以上只是个人观点，欢迎大家纠正，补充！

感谢点赞，转发分享！

女生有哪些必须懂得的生理知识？

麗鹿君认为你需要了解的：

第一：

性器官的认识。比如出现第二性特征，这是对自身的一个了解，并不可耻，也往往在这个时候发现一些问题，及时去医治会减少未来的很多烦恼（比如胸部发育不良）。还有就是要根据自身选择合适的内衣来穿。我曾见过都到穿bar的年龄却还穿着吊带露点的妹子。有点觉得她自己很不爱自己。

第二：

当然是女生的生理周期：大姨妈了。

一定要记得大姨妈的周期，一定要有规律，时间因人而异。麗鹿君就不放百科的知识了。并且要记住这个周期的偏移时间。什么算正常，什么月经不调。以及大姨妈来多长时间会走，什么颜色算正常。选择怎样的姨妈巾，该如何饮食，作息都是需要了解的。

再就是来大姨妈需要注意些什么，痛经后怎么办。这些知识是女孩子每个月都能用得到的。不光是女孩子要知道，作为男的也要知道，可以用来关心呵护自己未来的女朋友。妻子，甚至是孩子。

第三：

就是处女膜了。其实这个可以放到第一点：性器官的认识上来讲，我还是单独列出来吧。我想要提醒的就是：不要再被处女膜禁锢了你的爱情。但也不要做随便的女生。

第四：

就是性关系了。过早的发生性关系危害还是有的，一定要等到自己是身体成熟了，有能力驾驭了，在发生性关系。不然过早的偷尝禁果，会对自己的人生发展产生不可逆的情况。再就是认识清自身的性欲望问题，或者说自己经常做性梦，会自慰，又觉得自己成了“坏女孩”。这都是错误的看法，性欲望的产生是符合人类自身成长的，而自慰也不是可耻的，但是越来越多的少女因为自慰上瘾，或者病理自慰，严重影响了身心健康，我觉得就是缺少这类的生理知识不了解。凡事要有度，自慰要注意卫生。

再就是如果啪啪啪了，女孩子一定得注意保护自己，做好安全，以及防孕措施，避免因为没有避孕知识而发生意外怀孕的事情发生，还有一定不能被情欲驾奴，让渣男骗了自己。

第五：

就是想怀孕了，那么久多补充点怀孕相关的育儿知识。这个目前头条啊，微博啊，微信啊，做育儿媒体号的专业认识很多，麗鹿君就不多言了。

第六：

再就是一些对美，对健康的追求了，小一点的问题例如长痘痘怎么办，怎样保持完美的体重，大一点的比如怎么预防乳腺癌，子宫癌，什么损失经前综合征，不小心有了妇科疾病怎么办。这类的知识还是蛮需要了解的。再老司机一点，就是可以了解一些关于性福啪啪啪的知识了。哈哈哈。麗鹿君可真是老司机啊。

第七：

也不算生理知识吧，却又很贴边，就是怎么保护自己防止性骚扰了。以及遇到对女生的暴力后，该怎么办。这个麗鹿君曾专门回答了个问题。叫“女生面对男生的暴力时该如何应对？”很长，你们可以自己找来看，希望有点用。

了解一些预防性骚扰的知识，防狼，防咸猪手，对女孩子的人身安全来讲是十分十分十分有用处的。现在色狼遍地都是。

作为男的话，学习这些知识也很有用，父母呢也需要科学的教育孩子相关的知识。女生的话，能自己爱自己更好啦。

原创手打，觉得有用就点个赞给麗鹿君吧。

女生有哪些必须懂得的生理知识？

描述：哪些生理知识是女孩子必须要懂得的？（一）男女有别，禁止与男类亲密接触。

（二）月经来潮，保持卫生与充足的睡眠，（成年后禁忌经期同房），禁忌吃冰冷食物。

（三）拒绝乱性，禁忌乱打胎。

（四）认识女性生理常识，弄懂男.女同房为什么会怀孕？

（五）弄懂女性生理损伤病症导致不孕和妇科炎症。

（六）杜绝乱交男女朋友，杜绝乱答应不爱之人成婚。

（七）正确对待生理，要有承担生理责任。

（八）要懂得什么是羞辱，什么是《爱》。

女生有哪些必须懂得的生理知识？

首先要破除女子无才便是德的思想障碍，有勇气去了解自己。　　你知道得太多了。这句话通常都不是夸奖。作为女性，非常有必要多一点才，多一点各方各面的知识，而生理知识对于正确的了解自己，了解女性和男性的基本差异，是至关重要的。因此，要克服文化传统中的偏见，要有勇气去了解它们并有足够的耐心学习它们。因为，再没有比这些知识更有用的知识了，但它们可以直接间接的决定了你的人生命运。

No.1 你的性别是由你父亲的精子决定的，而不是你母亲的卵细胞No.2 男女两性的大脑有所不同，但在基本智力层面并无任何系统性的差别。有聪明的男人也有聪明的女人，有愚笨的女人同时也有愚笨的男人。　　没有任何可靠的证据证明，男女两性在基本的智力层面有任何差异，虽然个体之间当然存在各种差异，但这些差异并非因为性别的不同所引起，而是和个体自身的遗传以及环境更密切一些。泛泛的说，能够和性别差异挂钩的男女差异主要是集中在女性可能更擅长处理语言，而男性在寻找道路上更有优势，这大概和人类历史上漫长的采集狩猎分工也有一定关系。

　　但在人类历史上，当新柏拉图主义学派领袖希帕提亚被残忍的基督徒们杀害之后，东西方女性的智慧从此被拒绝进入人类至高的精神领域，而只是作为生育的工具而存在。这样的迫害虽然已经停止，但是强大的文化惯性依然持续。

《城市广场》，如果世间真有女神，那么希帕提娅就是女神之首。

NO.3 性欲是人类的正常欲望，无论男女　　性欲本身无关道德，关乎道德的是如何满足自己的欲望。而这一点在不同的时代和不同的文化中差异甚大。今天的中国，大城市与中小城市之间已经刻下了越来越深的鸿沟。

　　这张图演示男女两性生殖器官的对应关系，它们是从基本上一样的原初组织经不同方式发育而来的。

No.4 避孕套（安全套）的作用不仅仅是避孕，而且可以极大的降低性病的传播　　拒绝承担避孕责任的男性在当今社会是不道德的，因为避孕套不仅仅有避孕的作用，更重要的是阻断性病的传播。

No.5 围绕在女性身边的各种奇怪的禁忌，几乎全都是错的，而它们通常还摆出一副我是为你好的嘴脸。重点词汇：宫寒；经期禁忌；坐月子；换肚　　是科学和技术的进步，让女性的健康得到了极大的保障，平均寿命得以极大的延长，而不是各种莫名其妙的禁忌。这些禁忌除了各种毫无证据的恐吓之外，没有任何具体的实验数据和说得过去的能够自圆其说的理论。同样也是科学和技术的进步，让女性的解放成为一种可能。任何反智的观点和行为，最终必然指向对妇女的压迫和恐吓。

　　这张图显示在过去的一百年间女性平均寿命的增长，这些实实在在的巨大功劳，都依赖于现代科学技术的进步，对女性的呵护和保护。而如各种巫术般的各种禁忌，自古以来何曾真正有用过，反倒加深了对女性的歧视和轻视。而对现代药物的抗拒，让许多经受痛经的女性不愿意服用如布诺芬一类的药物，来缓解甚至消除这种疼痛，反倒听信一堆毫无用处甚至有害的各种神话鬼话来试图对抗。

No.6 疫苗不仅保护你的健康也保护你孩子的健康，远离反智言论和别有用心的“良心专家”　　HPV疫苗也许将让女性的宫颈癌彻底成为历史，这是人类对抗癌症的一次伟大胜利。

No.7 烟草会危害女性的健康，同时还会伤及下一代，你应该知道这一点之后，再做决定　　这张图示意女性中肺癌发生率的变化，在历史上与女性中的烟民数量的增长成严格的正比关系。在上世纪九十年代突破乳腺癌的发病率成为威胁女性健康和生命的第一大肿瘤。今日之中国正如昨日之美国，但前车之覆正可为后车之鉴。希望我国女性能远离烟草。

No.8 学会乳腺癌自我检查，尤其当家族近亲中有人患上乳腺癌乳腺自查的方法就是一看二摸。

看：乳房的对称性，以及乳头是否在同一水平上。仔细观察乳房的形状、乳头、乳晕表皮有无凹陷、乳头有无分泌物。

摸：就是检查有无细小的肿块，除了检查乳房之外还要摸腋下和锁骨，因为这两处是乳腺癌初始转移最常见的落脚处。

如果自查后有任何疑虑，应迅速就医，万万不要讳疾忌医。

Ｎo.9 处女膜的名字只是历史的误会，它的另一个名称是阴道瓣　　无论你是否有性行为都应该远离那些把阴道瓣（处女膜）与是否处女相关联的的男人，因为智商中存在严重硬伤的男人，将会危害下一代的生存和发展的机会。

　　在发育的过程中，阴道瓣是将阴道与尿道隔离开的一小块组织没有完全彻底消失的遗迹，多数情况下对以后的性生活没有影响，但少数女性这块瓣膜过度坚韧可能导致性生活困难，可以去做一个小手术切除。除人类之外，还有另外两种灵长类动物用类似的方式发育出阴道，也同样存在有残留瓣膜的现象，而无论如何这些动物中是不存在什么处女教的。因此，传说中的远古处女崇拜导致人类女性保留了处女膜的论点是完全占不住脚的，即便在人类文化中，也同样站不住脚，历史上汉武帝的亲妈都是再嫁才生出他的。在汉朝连皇帝都不在乎处女还是非处女，更不用说其它男人了。中国历史上大概是从唐朝才有文化上的处女需求，对女性贞洁的极端看重是明清两朝才开始泛滥。

Ｎo.10 东亚女性罩杯超过八成非A即B，是因为我们大多数人都是某位东亚老祖母的后代。　　三万五千年前，天生一位非常牛逼的女性，不妨称为东亚老祖母，我们大多数人都是她的后代的后代的后代.......她的一个基因突变，使其女儿或孙女的乳房变小，乳腺组织分支增加但乳房脂肪量变少，小乳房但乳量反而增加，同时还让后代拥有更多的汗腺，以适应东亚潮热的气候。科学家通过计算机建模分析，她后代的存活率高于其他女性至少10%，于是在经历短短几万年的时间，A和B罩杯席卷了东亚，成为绝对主流。上图是将这一突变的基因转入实验动物中的研究结果。因为人类和老鼠都是哺乳动物，受相似的基因影响。

　　所以，胸小是历史的选择，而数万年的进化选择与流行难超百年的审美潮流之间，谁才是大智慧，这个问题见仁见智。

女生有哪些必须懂得的生理知识？

生理期也称之为，坐小月子。虽然只有短短几天，但是很多方面需要注意，特别夏天，特别现在的女孩子都不注意了，所以等到年纪再大点，结婚要孩子的时候才懂错，才后悔年轻的不珍惜。

最基本的，生理期前三天坚决不能洗头发，不能大声说话，不能碰冷水，不能做太激烈的运动，不能情绪过于紧张和激动，不能拿重东西，因为这些都是会导致经血发黑，成块，痛经的罪魁祸首！

最好在生理期时，不管夏天，都要保护好肚子和腰，还有手脚的保暖，别只顾着显示好身材，穿短裤短裙的，还有不能穿太紧的衣服喔。