你好，题主的问题让我想起一个成语，”触景生情”，从心理学视角看待，就是”情景性代入”。通俗讲，我们会在相似情景下，自动唤醒某些记忆和体验，并将这样的体验代入了当下的环境。

诸如我最近，在路过曾经与父亲一同走过的道路时，往往会感到期待和曾经的欢笑，同时会因为再也不能有这样的体验而感到悲痛欲绝。这便是情景性代入的”魔力”。

当然，换个环境、换个城市可以减少类似情景的触发，同时内在被唤醒的”放不下”依然存在。因此换环境换城市，依然有可能遇到相似情景，从而唤醒”放不下”的记忆与体验。

所以，我觉得如果忍受不了，回避、隔离都是当下保护我们的方式。同时我们可以对于这样的”放不下”进行探索和觉察，看见”放不下”背后我们的内在需要，看见”放不下”时我们的情绪和身体感受。

当然也可以根据自己意愿寻求具有国家心理咨询从业资质且正在接受个案督导及持续学习的心理咨询师进行心理咨询，以帮助自己看见自己的”放不下”，寻求自己舒适的应对方法。

看见即疗愈！

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放不下的人事情.是不是换个环境换个城市就可以放下了？

换个城市、换个环境，会有助于放下，但这是外部因素在迫使我们放下。

就像五月天的一首歌《听不到》，其中一句歌词：世界若是那么大，为何我要忘你无处逃？

因此，真正的放下，是从内到外的淡然，而不是出走逃避。

这个人会一直在我们心里的某个地方，一开始想到还会心痛、纠结、难以释怀。

但一定要相信时间是最好的解药，它能让所有伤口结痂。

所有过不去的坎，交给时间，它会让我们淡忘，会安排新的角色进入我们的人生故事，从此，回忆只是回忆。

到时候，我们会发现，原以为当初死活放不下的人，虽然依旧还埋藏在心里的角落，可再想起这个人，已经不会心痛了。

这一刻，我们就是真正地放下了。

放不下的人事情.是不是换个环境换个城市就可以放下了？

與环境地方没多大关系，若是放不下，在哪都一样。