宝宝咳嗽和流鼻涕，其实是清除呼吸道有害物质的机制，不是异常的，一般如果宝宝体温正常。

一般宝宝吃喝正常，流鼻涕鼻塞多是病毒性感冒，病毒性感冒听着吓人，其实是可以自限性的疾病，也就是说不用吃药 ，也可以自愈。但是每个孩子的体质不一样，无论是炎症引起的感冒，还是病毒的，大概恢复周期会在7-10天，家长不用担心。平时做好日常护理等待宝宝自愈即可。

1宝宝鼻涕较多，影响呼吸，可以偶尔合理的使用吸鼻器，但不建议一有鼻涕就吸，这样会刺激鼻粘膜产生更多的鼻涕

2或者用小棉签清理鼻涕，但应注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。

3如果黄鼻涕多，或者有干结的鼻屎，可以用宝宝生理盐水鼻喷滴剂喷鼻，安全无副作用，可以刺激鼻涕排出。

4喂奶不要让宝宝完全平躺，建议可以适当倾斜，避免奶水流入鼻腔引起鼻塞鼻涕干结。

5室内尽量保持恒温24-26°，一冷一热最容易导致宝宝出现感冒加重，所以日常穿盖以宝宝手脚微凉、颈背温热来适当调整。如果家长觉得不好操作，可以参考爸爸，宝宝其实”火力很壮“，相当于成年男性，原则上穿盖应以爸爸为标准，爸爸在家穿盖多少，就给宝宝穿盖多少。

如果宝宝体温上升到38.5°，且进食、精神差，建议就诊血常规，一般情况下，白细胞高说明存在细菌感染，根据严重程度，遵医嘱使用抗生素治疗才是最有效的。