说一下我一个单身的女邻居吧，瘦高的个子，大眼睛。不知道因为什么单起来的，只知道住到这里，就单身了，带着一个孩子。有的说离异，有的说丧偶。

1.自身感情转移。

不管因为什么，单身的女邻居，把对自己感情转移到了孩子身上，一心倾注于孩子的成长。

搬来这个小区13年了，当时女邻居40多点，现在年近60了，一直是带着一个男孩子独自生活。

孩子在家时，她就陪孩子。孩子一回到家，她就忙着做好吃的，每次闻到肉香味，就知道她的孩子回来了。

孩子大点的时候，从学校回来，天天早上、晚上，女邻居陪着孩子上街散步，俨然一对情侣似的。

2.偶带男的回家。

孩子大了，上大学走了以后，她就一个人生活。

孩子不在家的时候，在她独自生活期间，见过几次，她带同龄的男人进过家。

有时候，是修水管，有时候装灯，不知道从那里找的人，看着她可神通，找的人都是帮忙的，不用付薪酬的。

这单元楼房不隔音，有时候在楼道里听她打电话，一打就是半晌，好像总有说不完的话。

3.找其他事做。

她的孩子上大学走了以后，好长一段时间没见到她。有一次在楼道偶遇，顺便打招呼，“好长时间没见了？”

她便说了一大串，我去给别人干家政了，那一家不行，活太多，我干了这几天，就不去他那儿了。

这样才知道，她退休后，又找其他活儿干了。是啊，毕竟一个女人供养一个孩子不容易啊。

这个长期单身的女邻居怎么解决心理需要的？总的来看，一是把感情倾注孩子身上了。二是找同龄人聊天，从煲电话粥上可看出来了。三是干家政，找其他活干了。

单身久了，总的有事干才行，否则，内心竟是空虚寂寞了，只有有事做，有活干，才会充实，才会解决心理需要。

大家说说，还有什么好法能帮长期单身的人解决心理需要呢？

长期单身的人是怎么解决心理需要的？

我表姐就是这样一个单身女性，用她的话说，算上同床异梦“守活寡”的日子，她已经单身九年零三个月了。

表姐今年36岁，长相六分吧，五官还算端正，个头有个1米66，不高不低，不胖不瘦，总之看起来还是比较顺眼的那种。

她是在30岁的时候离的婚，离婚之后，晃晃悠悠的就来到了三十六岁，期间，没有真正地谈过一次恋爱，后来和她聊得多了，才知道她在长期的单身中，是如何解决心理需求的。

用她本人亲口说过的一句话来讲，单身后的日子，相对于身体上的需要，心理上的需求更让人煎熬。

她的婚姻，曾经让我们这些亲朋好友十分羡慕，我的前表姐夫，和表姐是大学同学，两个人在大二的时候，就建立了恋爱关系，表姐夫长得很帅，有几分费翔的感觉，不仅如此，他的家境在我们当地还算不错。

表姐第一次将表姐夫领回家的时候，当时我还在上高中，记得是周末，一大家子人刚好在一起聚餐，正当我们聊得兴高采烈的时候，表姐大刺刺的就拉着表姐夫的手，出现在一群人面前。

当时我姨夫，就是表姐的爸爸，脸马上就拉下来了，后来还是姨妈拉了一下姨夫的手，他才稍微缓和一点。

后来发生的事情，和大多数故事一样，表姐早已和表姐夫生米煮成熟饭，姨夫和姨妈也很是无奈，再之后双方家长见面，相互了解后感觉还行，因此，在她们二人毕业之后，就火速操办了婚礼。

到现在我还记得，表姐结婚的那天，脸上的笑容是多么幸福，郎才女貌的两个人，站在婚礼的舞台上，羡煞旁人。

谁又能想到，两个人在几年后，就分道扬镳。

事情的起因很俗套，表姐夫外形俊朗，家境又好，身旁一直就不乏有人追求，即便是他结了婚，但那些小姑娘依然是不管不顾，最终，表姐夫没挡得住诱惑，犯了天底下很多男人都会犯的错误。

再然后，被表姐发现，两人争吵，提出离婚，但又在家人的压力下，貌合神离的一段时间，也就是在那个时候，表姐开始“守活寡”。

用她的话说就是，有了外遇的男人，就如同钱掉在便便上，捡也不是，不捡也不是。

很多女性，在遭遇这种事情时，会迫于各种因素，选择忍气吞声，期望男人能够回心转意，但表姐并没有这样去做。

她选择不去捡那个已经脏了的钱，即使它面值再大。

因此，在貌合神离的三年后，表姐最终还是去办了离婚手续，对于她的这个决定，姨夫和姨妈并没有太多反对，终归是自己的闺女，无论何时，都不想她受一点委屈。

离婚之后，表姐消失了一段，从她的朋友圈能看得出来，她在那一段时间里，很是低沉，负面情绪也是爆棚，据她后来回忆，她曾经一个在待在房间里，整整一个多月没有出来，期间，甚至还动过轻生的念头。

其实想想也是，人都是感情动物，一个曾经深爱过的人，却用一种近乎残忍的方式，将两人分开，这种情况下，几乎很少人能够做到如古井般，心中没有一丝波澜。

如果有，那对方肯定不是深爱的人，没有例外。

这个时候，任何人去劝她都无济于事，必须要靠她自己才能想明白，才能走出来，有句话叫做，不知他人苦，莫劝他人善，道理和这个一样，只有经历过，才知道那种铭心刻骨的痛。

最终让表姐真正走出来的，还是她的爸爸，我的姨夫。

某天深夜，表姐饿了就出来找东西吃，发现厨房里亮着灯，进去一看，姨夫坐在凳子上，已经睡着了，手里还夹着一根快要燃尽的香烟，而在厨房的桌子上，温热的饭菜，盖在笼子里。

原来，姨夫怕表姐半夜会饿，每天晚上都会留上一点饭菜，隔一会就拿出来加热，就是等表姐万一饿的时候，能吃上一口热乎饭。

从表姐把自己关起来的那一天起，他就每天晚上如此，从未间断过。

那一刻，表姐嚎啕大哭，她这才明白，在这个世界上，无条件对她好的，只有自己的父母，而自己竟然沉浸在痛苦中不自知。

从此之后，表姐就像是换了一个人，准确地说，真的是换了一个人，负面情绪、一脸阴霾从她身上一扫而空，一个充满自信的女性出现在我们面前。

她开始将大量的精力投入到工作中去，因为她明白，自己的父母日渐老去，往后还要依靠她，没有一定的物质基础，如何去谈论孝顺？

经过几年的奋斗之后，表姐事业小成，不仅将父母接到了更大的房子里，还能每年带着他们旅游散心，每次见到他们一家人，都会感受到幸福感扑面。

期间，我和表姐有过多次沟通，对于她离婚之后，是如何解决心理需求十分的好奇，细聊之下，表姐的方法，让我对她更加的佩服。

首先，她的生活十分自律

每周，她会在一、三、五这三天，安排上不低于三个小时的健身房锻炼时间，各种什么撸铁、腹肌锻炼轮番来，尽情的在健身房挥洒着汗水。

这样的结果，是表姐的身材越来越好，加上本身也没有生过孩子，身材不走形，再有这么规律的锻炼，让表姐浑身上下，散发着一股成熟、健康的女性之美。

健身回来后，她就会在当天安排四五个小时的学习时间，除了学习和自己职业有关的各类知识外，她还涉足文学创作，虽说没有什么大作，但也算是一种兴趣爱好。

除此之外，她在每个周二、周四的晚上，还会参加各类培训班，比如英语、日语等外语，以及舞蹈、乐器等，总之就是内外兼修。

到了周末，给自己留一天放松休息的时间，窝在床上，追追剧，看看书，逗逗家里的宠物，或者做卫生，反正就是让大脑放空。

剩余的一天，就带着父母，在城市的近郊，去转一转，或者是带父母去吃一些她认为比较好吃的菜肴，走亲访友。

这样满满的节奏，就构成了表姐的一周，并且，基本上很少有大的变化，尤其是在她健身和学习进步这两方方面，几乎是雷打不动，自律的程度，让我都觉得惭愧。

其次，正视内心的痛苦

再满的节奏，也有空闲下来的时候，人一旦闲下来，脑子里就容易胡思乱想，尤其爱回忆过去，这是人的本性。

对于这一点，表姐也是深有体会，最开始的时候，她不敢去想她曾经的感情，每一次回忆，对她来说都是一种撕裂般的痛苦，于是，她就可以回避，不去想这些东西。

发展到后来，她连在没有离婚前，两个人一起去过的地方都不敢再去，生怕到了那里，触碰到自己内心深处的伤疤，让自己陷入痛苦。

正如大禹治水一样，单纯的堵，是解决不了问题的，要想从根源上去解决，只能是合理地进行疏导。

明白这个道理之后，表姐就逐渐地不再刻意回避曾经发生的过的事情，而是去正视她，更多时候，她还能从这一场失败的婚姻中，找到自己的不足之处，以及失败的原因，讲给我们这些弟弟妹妹们去听。

我打出来这几行字的时候，也就花费了几分钟，但实际上，表姐从回避到正视，再到坦然面对，期间所花费的时间是很长的，最重要的是，她在面对这些的时候，所付出的勇气，也是巨大的。

用她的一句话总结就是，太阳每天都会照常升起，不会因为某个人开心或不开心而改变，生活也要继续，个人的忧伤悲观，对这个世界毫无意义，甚至没有人愿意停下来问一问你怎么了。

既如此，干嘛不抛弃痛苦，坦然面对，然后好好的活着呢？毕竟，曾经带给你痛苦的那个人，正在好好的活着，你如果再颓废下去，只能让那个人，认为他做得没错。

所以，正视痛苦，再去理解痛苦，就会发现，也不过如此。

最后，就是期待明天

表姐有句十分经典的话，叫做单身后的心理需要大于身体需要。

这并不是说身体需要不重要，相反，它十分重要，但如果只是单纯的去解决身体方面，而忽视心理需要的话，所换来的，还是空虚。

因此，在表姐离婚后，虽然不乏有人追求，但对于另一半的选择，她就更加的慎重，物质只是很小的一方面，更多的是，两个人的三观一致，说白了，就是能聊得来。

看似容易，实际上并不简单，这个世界上每天与我们擦肩而过的人数不胜数，但与自己契合的，真的并不多。

但这就选择放弃，不再期待爱情了吗？不，不但要期待，还要比任何时候都更为期待，只不过，不再像年轻的时候，那样盲目和冲动而已。

对于未来，表姐依然是十分憧憬，她所想象中的那个以后，是夫妻恩爱，琴瑟和鸣，是夕阳下，相互依偎的两个背影。

虽说遥远，但终归是个念想，人之所以活着，其实就是心怀希望。

写到最后：

这个世界上，有很多如表姐这样遭遇的人，年轻时少不经事，走进了一段错误的婚姻，最终造成了劳燕分飞，但我想说的是，单身的生活并不可怕，无论你是男士还是女性，都不要沉浸痛苦中无法自拔，要正视，并重视自己的心理需要，不要刻意回避，选择一种适合自己的，并且健康的方式生活，你就会发现，世界依旧很精彩，最后，心怀希望，才能更好的迎接美好的明天，你说呢？

长期单身的人是怎么解决心理需要的？

我哥36岁，为了我一直单身，20多年来没接触过女人，一年吃不上几次红烧肉，我在他的工地和他住了一个暑假，才发现他是如何解决心理需要的，看到那些被他编造的谎言掩盖的真相，泪就忍不住往下掉。

我6岁那年，父母因意外去世了，我们和爷爷奶奶一起生活，家很穷，爷爷又一直身体不好，常年要往医院跑，整个家庭的重担就落在了16岁哥哥的肩膀上了，初中才毕业就辍学跟着村里的人外出打工支撑着家庭的开支。

哥哥走的那天，我死死抱着他的大腿不肯撒手，害怕他像爸爸妈妈那样再也看不到了，哥哥把我抱起来亲了又亲，一步三回头地走了。

哥哥对我很大方，对自己很抠搜，只有在我的重要日子才会买一套新衣服。

那些年最念想的就是盼着哥哥回家，哥哥每次回家，都会给我和爷爷奶奶带新衣服回来，但他却依然穿着年初带出去的衣服， 他说他在工地干活，漂亮衣服穿不了，没两天就烂了，也不外出，不见人，穿漂亮衣服没意义，实际上他就是不舍得花钱，要攒着给我上学。

只有一次我看到哥哥穿了一套漂亮的新衣服，那就是我拿到大学录取通知书时，他买了一套新衣服，亲自把我送进了大学校门。

哥哥叫我要吃好穿好，饭堂的红烧肉多吃点，说在外面他就天天吃红烧肉，我深信不疑，但事情的真相却让我无法接受。

虽然我是穷苦家的孩子，但在大学却过得和别的女孩子没有区别，哥叫我一定要吃好。我听外人说干工地的人是很辛苦的，天天风吹日晒的，所以在校我也开始节约缩食，不想我哥太辛苦，吃饭从来不舍得吃我最爱吃的红烧肉，经常一份青菜就够了。

有一回哥哥来学校看我，在学校的饭堂吃饭，我特意点了红烧肉，哥哥问我平时咋吃？我说我经常吃肉，话没说完，就馋着舔了下嘴，被哥哥逮了个正着，把红烧肉往我这推：“撒谎。”我看骗不过他只好坦白了：“是不是在外面很辛苦，我不想你这么辛苦。”他说：“我在外面的伙食很好的，这红烧肉我天天吃，都腻了。”看他慢条斯里地夹了一块肉，就没有我这馋样，我就信了，也许哥哥在外面和别的人不一样，工作没那么辛苦。

转眼一小盘红烧肉就全进我肚子里了，盘子就剩一层浓汁，哥哥把大米饭往盘子上一扣，拌了起来，他说：“你就不懂吃，这浓汁拌饭比吃肉还香。”他吃得比我吃肉还香，走的时候他说别省，要吃好，钱他有。

那回暑假我要去我哥的城市看他，现实并不是他说的那样，真相让我心都酸了。

暑假我要去看哥哥，哥哥提前到车站接我了，晚上就安排我和我哥住到他们的宿舍里了，因为没有多余的房间，只好和我哥住一个房间了，到了才知道哥他们住的环境有多差。他们都是几个人住在一个房间里面，人太多了睡不下干脆全部都打地铺，只要小部分人能有单独的房间。

哥的工友看到我来了，就腾出一间房间让我和我哥住一起，但里面只有一张床，我和我哥就挤在一起凑合着，哥的工友们几乎都是独自一个人在外，好像从来没有见过女孩子似的，看到我到来，眼睛都放着光，我哥说都是远离妻儿老小一年回一次家，这里从来没有来过女孩子。还有很多和哥哥一样没有娶到老婆的。

那几天哥哥在工地忙完后就回来带我到附近的快餐店吃饭，他总是会买一份红烧肉看着我吃，那红烧肉可真香，我说:“你们的伙食这么好的？”哥笑着说:“好着呢，我天天吃，学校里要买啥吃啥你只管跟哥说，哥能挣钱。”

一起作陪的工友想说啥，哥扒拉了一块肉塞他嘴里，把他给堵上了:“吃肉别说话。”他对哥干瞪眼，那滑稽的样子看着就想笑，那一份肉几乎都是我吃完的。

有一天哥跟车拉材料，让那位工友陪我，吃饭的时候，他又带我到店里吃饭，还是点了红烧肉，说是哥要求的，听了心里暖暖的，我说:“你们的伙食真好。”这时另一个工友经过，他看着那盘红烧肉说:“你哥对你真的好，要不是你来，我们一年都看不到他要上一份红烧肉。”

看着我疑惑的样子，看瞒不住了陪同的工友才说，哥都是骗我的，他们哪有我想象的那么好，他根本就不舍得吃肉，一年都吃不上两回。只是心疼我，都是报喜不报忧，只是不想我担忧，自己少吃少穿的，都留给了我。

工友说:“你不知道，那回从你学校回来，他说学校的红烧肉真香，白米饭都多吃了两碗，像饿死鬼似的，说得我们都直流口水。”

但是我很清楚地记得都给我吃了，他只是吃剩下的肉汁，“他说他少吃一顿肉，你就多一份希望，他的心思全在你这了。”

听了他的这番话，回想着哥哥编的一堆谎话，眼眶一热泪就忍不住在直打转转，就是掉不下来，工友问咋了，我说风大。

哥回来了，还是到那家店里吃饭，他还是把红烧肉往我这边推，我说这几天都吃腻了，要不换着吃，把菜给我，他说好。

看着他低着头吃肉，才发现他脑袋上居然冒出了两根白发，我鼻子一酸眼一热泪就掉了下来，怕他看到赶紧擦拭，他问怎么了，我说风大。

我说给我找个嫂子吧，要不你一个人在外面是怎么过的呀？他就一直傻笑，他说一想到我，就好过了，开始不明白他这句话，他的工友的一席话让我泪止不住地流，我从来没有想过这么多年，哥哥是怎样度过这些难熬的日子的。

我对他说:“给我找个嫂子吧，要不你一个人咋过呀。”他说不急，然后就在一旁傻傻地笑。

一次陪同的工友说哥有过一个女朋友，才拍拖一个月就分手了，那个女人是公司的白领。下工地验收认识了我哥，我哥单了那么久，一时大意被突破了防线，于是开始了交往，却没曾想一个月后以失败告终，被女白领抛弃了。

却没想到女白领阅历尚浅，不懂人情世故。她对公司的人说:“太抠了，一天只会带我逛街，逛到我腿都断也不舍得找个咖啡馆带我进去。”

也不知道哪个嘴巴不严实，居然传到施工队里来了，工友们都知道了，那天晚上他回到宿舍，关灯躺下，工友们正琢磨着怎么安慰他，他却先安慰起工友来了，他说:“你们应该替我高兴呀，我终于脱离苦海了，进一次咖啡馆都够我妹妹办个月伙食费了。”他还说:“买一个包包能让我妹妹吃半年红烧肉。”

工友都很了解他，隔着夜色都能感受得到他躲藏在黑暗中的尴尬，但在责任面前，他毅然放弃了那卑微的面子和尊严。工友忙附和:“对对，面子事小责任事大，咱男人要清楚肩膀上扛着什么，咱不可以往火坑里跳。”

此后哥他再也没有找伴，从来不下馆子，不抽烟，不喝酒，不进电影院，他把所有的精力都用在了工作上，工友说他工作起来像拼命似的，几年下来就数他技术最硬，公司也越来越重视他。

甚至他床头上多了很多书，每周末还出现在附近的一所大学里，他在旁听，他说不能拖了妹妹的后腿。

大学毕业我到了哥哥的城市工作，哥哥也开始了他精彩的生活。

那年我毕业了，到了他的城市工作，我想离他近点。那年哥已经不呆工地了，那天他开着车过来接我，他在我炫耀一下:“这是公司给你家杨大经理配的。”

他把我带到了老地方，还是那家快餐店，还是点了份红烧肉，往我这边推，要我先吃。他说这里的味道哪里都比不了，他每周都来。

我要他先吃，他说不过我，只好自己扒了起来，我就拖着下巴看着他笑，他抬起头傻乎乎的说:“你的眼神怎么和我女朋友看我的眼神一样。”

@七月心理情感驿站总结:

一个人为什么单身，不是我们要关注的问题，我们更应该关心的是对待单身的态度。

长期单身，不管是在生理上还是心理上都会造成不小的困扰，但根本原因是在你单身的时候，没有认清你需要解决的问题，和肩膀上扛的责任，在精神层面上失去了依靠，人的生活失去了方向。

我们每一个都会孤身只影走过一段路，至于是一路坎坷孤独，还是一路欢歌坦荡，就看你是否清楚活在当下，你最需要的是什么，最应该去做的是什么，你要清楚自己存在的价值。

记得我哥回想起那段艰苦日子说过的一些话：

没有底气的浮夸会让你失去方向，越走越孤独，只有责任的重量能让你脚踏实地，心有所属。

别去羡慕别人有的，做好自己当下能做的，心存希望，你就不会孤单。

文/@七月心理情感驿站

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