舍友之间应该互相尊重、互相体谅，毕竟每个人的生活习惯都不同，若想和谐度过这些年，就要相互适应。

不过你舍友确实是对光和声音太敏感了，睡眠质量不大好，可以建议他买一个遮光的床帘，或者睡觉时用眼罩。如果对声音比较敏感，可以买耳塞，因为宿舍中这么多人，不可能保证在某个人睡觉的时候一点声音都没有。

尊重是相互的，不可能总是由其中一方付出、妥协，大家都忍让一点，才能好营造和谐宿舍氛围。