做到以下两点就可以摆脱大妈感。

1、改变自己的身材。

不能长了一身大肥肉，还觉得自己挺美。

腰上鼓着肉包，就像套了一个大游泳圈，你不是大妈谁是大妈？

两条胳膊长的又粗又壮，像两根大杠子，两条腿强壮的像两个水泥柱子。

脸上都堆着肉，挡啷着两个大脸蛋子。脖子跟头一样粗。

就这样的肉身，说你是大妈，那是正常的描述。

胖了没有关系，可以改变。

告诉你个好的方法：坚持慢跑。

如果很久没有锻炼了，或者是体重太大，一定要多学习跑步的知识，重视跑前的热身，跑后的放松。采用跑一休一的超慢跑法。慢慢来，只要长期坚持，就一定能改变你的体型。

2、提升自己的气质。

降低自己说话的声音，尽可能的温柔平和。

不要大喊大叫，不要穿红挂绿，不要过分的涂脂抹粉。

少去跳扰民的广场舞，少打麻将，不要家长里短嚼舌头。

看电视、看书、上今日头条爬爬格子写文章、发视频丰富一下精神生活。

多做一些修行内心的事情，你的气质自然会得到提升，各种行为习惯也会越来越好，这些内涵的东西都会在你的外表表现出来。

40岁对女人来说是一个很好的年华，这个时候的女人，从内到外的修行自己，同样会变成一个人见人爱的好女人。

40岁女人如何摆脱“大妈感”？

40岁女人如何摆脱大妈感?说到这个觉得我很有必要来回答一下这个问题，我今年45岁，也是两个孩子的老妈，可我身边朋友什么的都说我看起来还很年轻哈哈。其实除了心态上，懂得怎么保养很重要，接下来给大家分享一下我的一些生活好习惯，希望可以帮助到大家：1、睡醒一杯温开水，直接一大杯。2、坚持练习美丽天鹅，可以瘦小臂，肩背也会变好看。3、一年四季都会坚持睡前泡脚，可以让我放松。4、无论多晚多累都会坚持护肤6、坚持涂护手霜、身体乳，脸部以为的部位也要保养。7.多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的有变白。8、防晒要重视，无论出不出门，一年四季，阴天还是晴天，我都要涂防晒。夏天要坚持打伞。9、早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。尤其对女性，体态会好很多。附上我的素颜和美颜图

40岁女人如何摆脱“大妈感”？

40岁女人如何摆脱“大妈感”？

1.保持苗条的体型，千万别发胖臃肿。中年发福，仿佛是40岁以上女人的魔咒。所以步入40岁，随着新陈代谢能力降低，腰腹部的脂肪开始堆积，稍不注意就发福成臃肿的大妈。此时一定要注意饮食清淡，少吃多餐，每餐八成饱即可。同时适当运动，促进新陈代谢。

2.适宜的服装搭配。40岁的女人，应该塑造温婉，贤淑，干练，沉静的女人形象，抛弃扮可爱，装稚嫩的装束会更合适。衣服搭配选择适合的面料，质地和款式。条件允许的话，尽量抛弃地边摊的衣服，拥有几套体面的，上档次的服装，以便出席重要场合穿。

3.合适的妆容。40岁女人皮肤状态已不如二十几岁的时候，可能有斑点，干燥，粗糙，黑眼圈等问题。此时我们可以画适当的妆容予以改善。建议不必画大浓妆，淡妆遮瑕即可，有时候不是舞台效果，浓妆反而显老。

4.培养点兴趣爱好。条件允许的话，多读书，专注一项兴趣爱好比如瑜伽，插花，画画，古筝等，并坚持，也会使人精神奕奕。有目标，有追求，人的状态就不一样，也会增加女人的气质！

总之，女人40岁并不是什么魔咒，只要心态好，积极乐观，关爱自己，保持好心情。我们一样会美丽动人！