我们很多对关系的渴望和依赖，其实是因为我们自己缺乏安全感。

于是，就变得特别渴望好的安全的关系，确定并且稳定，可以安抚到自己那个总是觉得惶恐担忧的心灵。

然而建立关系，对缺乏安全感的人来说，又是极大的考验。

简单一点的话，缺乏安全感的人，总是会体验到一种威胁，失控的威胁。

关系失控、健康失控、财务失控、安全失控、心理状态失控，一点风吹草动，他们就能嗅到失控、崩溃甚至一种毁灭的味道。

失控感如此可怕，又常常被他们体验到，所以他们经常处在一种不得不“防范失控”的状态下，也就变得神经紧绷、格外焦虑。

所以缺乏安全感的人，比一般人活得要紧张很多很多。

——周小宽

极度缺乏安全感，害怕受伤，该怎么办？

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缺乏安全感，怕受到伤害。这是一种心理恐惧，是一般的心理问题。只要运用恰当的方法加以引导，改变这种心理问题是不难的。

弗洛伊德老先生说过这样一句话:人啊，都是过去把自己弄成现在这个样子的。

缺乏安全感，怕受到伤害的人，在过去一定是遇到过这种情况。否则就不会有这样的想法。

老话说的是:出生牛犊不怕虎。这是有道理的。

一个人在没有遇到过任何伤害的时候，他觉得一切都很美好，任何人都很善良，都可以很好地相处。但是真的走到了社会以后，却发现其实社会不是他想的那个样子。再经过一段时间后，他会告诉你，社会很复杂，陷阱处处有。

胆子大的人说，没什么，吃一堑长一智嘛。胆子小的人却说，想想真可怕。

俗话说:一朝被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这种人。

怎么鼓励他走出不安全感的心理阴影呢？最好的办法就是和他一起对下一步工作做好规划。同时还要提醒他，凡事都不要预期太高。对可能出现的几种后果可以做个预测。这就是让他做好心理准备，如果遇到了不良后果，该如何应对。

我的态度是，只有做好心理准备，才能做到心理应对。

有的人可以做遇事到急中生智，而有人却会出惊慌失措。这是为什么呢？就是看你的心理上是否做好了准备。

另外一个方法就是，再大胆实践一次。怕黑的人让他走夜路，恐高的人让他去登山。突破自己就是胜利！在心理学上有个术语叫做脱敏法，也是这个意思。

极度缺乏安全感，害怕受伤，该怎么办？

这种缺乏安全感的一般分为两种人，一种是在某些方面受过伤害，条件反射下形成了对自己没有了自信，对别人也没有了信任感，久而久之产生了心理阴影，害怕会再次收到伤害，还有一种就是从小生长在缺乏安全感的家庭，父母关系不融洽，不是吵架就是打架，孩子在这样的坏境中长大，自身就没有安全感，一般父母吵架孩子就成了出气筒，想要摆脱这种感觉一定要给自己树立自信心，在自己比较擅长的方面做出成绩，得到别人的认可你就会自然而然的拥有了自我的自信心，有了自信的你，安全感就会慢慢的靠近你直到走进你的生活，恐惧感也会逐渐的消失，这样的你就不会再感到没有安全感，带着恐惧的感觉生活了，加油做你自己最自信的那一个人