一到学校就不高兴，估计你是学生，而我是老师，我也是一到学校就不高兴，这意味着我每年最期待的暑假over了。

仔细分析一下，应该是如下原因:

01你离开了你的舒适圈，感受到分离焦虑。

估计你提着行李离开家门是万分不舍的，想起再也不能睡到日上三竿，玩游戏玩到半夜，随时起床就有爸妈做的最好吃的饭菜，这种日子一去不复返，你的内心一定是崩溃的。心理学实验得出21天可以形成一个人的习惯，那经过超过42天的暑假，这个习惯已经深入骨髓，要重新建立新的习惯太难了，这个舒适区真是一步也不想离开啊。

02 你感受到了各方面的压力，一个人奋斗好难。

首先，在学校，你得和他人分享你的寝室，你的私密空间天然受到了侵犯，你得学着和别人和平共处，和睦相处，这意味着你得放弃一部分自我去迎合他人的需要。

其次，谁都知道去学校是来学习的，你得达成学校以及自己设定的学习目标，这是需要放弃一部分的舒适的自我才能够达成的。

再次，在学校意味着你是一个人在奋斗，你的父母、你的亲友都只能成为你的后援团，你得强打精神，提枪向前。

那么，你该如何缓解这种焦虑和不高兴呢？

唯有目标，唯有梦想！

马上规划设想一下，本学期、本学年、三年内你的目标是什么，你今后的梦想是什么？为了这些目标或者梦想，你第一周应该干什么？第一个月应该完成什么任务？本学年要达到什么样的小目标，都把它具体的规划出来，然后每天都向着这个目标积极的去生活，这样你就可以忽视很多让你不高兴的其他琐事，你也会因为每天的进步而开心不已，途中即使挨那么“几拳”，你也完全可以经受，因为那是你的梦想！