“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，是有一定道理的。

我老公的姥爷：1.6m，姥姥：1.7m

三个子女的身高分别是：

舅舅：1.81m 婆婆 ：1.73m

小姨：1.72m

按照姥姥姥爷家的这个身高遗传，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”是完全符合的。

但第三代出现了变化。

舅舅：1.81m 舅妈：1.55m 儿子：1.8m

婆婆：1.73m 公公：1.68m 老公：1.82m

小姨：1.72m 姨夫：1.65m 儿子：1.8m

按照第三代的身高遗传，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”又不能成立。

影响身高的因素

01 遗传因素

如何预测孩子的成年身高

男孩身高介于 ：母亲身高+12cm, 父亲身高不变。

女孩身高介于： 父亲身高-12cm,母亲身高不变。

长高的基本是在SHOX基因上，SHOX基因是X染色体，X染色体母亲有两条，所以孩子的身高母亲的遗传影响多于父亲。

02 良好的睡眠

良好的睡眠对于长高是非常重要的。，大约有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以要保证孩子有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。

22点—凌晨1点，生长激素达到分泌高峰期， 早上6点前后，也是生长激素的分泌小高峰。

03 适量的运动

1. 常规的体育锻炼可以刺激生长激素的分泌，利于骨骼钙磷代谢，使人自然长高。但并不是所有的运动都对身体发育有利。例如体操，运动不当不但会阻碍身体长高，而且还容易导致对骨骼的伤害，所以运动一定要适量。

04 均衡的营养

孩子的成长过程中需要全面均衡的营养供给，作为父母，我们要尽可能给孩子提供健康的食物，少吃“垃圾食品”，为骨骼的生长提供足够的钙、钙、磷及各种微量元素。

身高对普通人还是有非常大的影响，我有一个朋友，身高只有163cm,已经买了车和房，工作也很努力，但因为身高的问题，目前30了，还没有对象，连给他介绍对象的人都非常少。

总之"爹矮矮一个，娘矮矮一窝"有一定的道理的，但不绝对，孩子身高除了受父母身高影响，还受到很多因素的影响。

随着我们生活水平的提高，大部分孩子的身高都有了普遍的提升。很多身高一般的父母，他们的孩子经过后天适量的运动，均衡的营养，孩子的身高都超过了父母的身高。

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爹矮矮一个、娘矮矮一窝是真的吗？

在我们的现实生活中，经常会听说一些老人们留下来的生活经验，比如：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。这句话的大意是：一对夫妻共同所生的孩子，身高会在更大机率上随孩子的母亲。但是，关于这句毫无科学依据的话，我可能需要首先给出否定的答案。当然，我一定不会凭感觉、凭经验来论证我的结论，而是从遗传、基因，乃至个体差异的角度来进行分析。

骨骼是人类身高的物质基础

在大家未成年之前，量身高应该是相对更为频繁的一个生活行为，主要是为了了解近期的身高变化情况，尤其是3岁之前的孩子们。然而，你知道什么是人类身高的物质基础吗？答案就是骨骼，而与我们身高密切相关的主要就是下肢长骨、脊柱和头骨。人类的身体发育特别复杂，通常会按照由近及远、自上而下的顺序进行。

这便是为什么我们的脑袋是最早开始发育的部位，当我们刚刚出生的时候，大家的大脑就已经发育到成年后的二分之一左右。头颅的长度相当于出生时身高的四分之一左右，而下肢的长度却仅为成年之后的四分之一左右。我们可以从这一组数据中直观的感受到，对一个人身高影响最大的部位，便是出生之后下肢长骨的发育情况。

测量身高的最大好处，其实就是对一个人的生长发育状态进行评定。比如，身高增长的情况符合一般生长规律，那么便可以说明生长发育的状态较好。而对于那些身高增长缓慢、甚至基本不增长的人而言，身高的测量则可以帮助我们及时发现问题，然后采取有针对性的措施进行补救。

与此同时，对于年纪较大的人而言，身高测量也是很有必要的，因为这样的数据可以对一个人的衰老程度进行评定。事实上，大约从我们40岁的时候开始，每隔十年的时间，身高大约就会下降1到2厘米。这也是为什么我们会发现家里的老人，似乎随着时间的递进而变得越来越矮小了。人们将人类的这一生理变化，称为“老缩”。

遗传是影响身高的重要因素

虽然，我们很多人都知道影响身高的因素并不是只有一个。但在众多可能因素中，遗传无疑占据着最大的影响力，要不然为什么总有基因强大一说呢！一个生命的形成，会经历从单细胞受精卵到多细胞的复杂个体，再从一个无生活自理的胎儿发育为完全独立的健壮个体，生命的整个成长过程都受到了遗传基因的控制。

我们可以从一组数据中来感知遗传对身高的巨大影响，人类的身高有75%到92%都受限于遗传的影响。而这一影响力对女性的身高则表现得更大，遗传可以在85%到92%的概率上决定女性的身高。也就是说，基因对男性的影响力相对会比女性更小。这一结论也在数据中得到了体现：女性大约有15%的概率受限于后天其他因素对身高的影响，而男性最高则有25%的概率，可以从后天因素中得到身高的改善。

我们可以通过这些数据显而易见的感受到，遗传对子女身高的重要性。但这与很多人所说的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这句话，并没有任何共通之处。从遗传的角度来说，父亲和母亲对子女身高的影响是几乎等同重要。并不存在母亲对子女的身高起着决定性的作用，只不过后代出生的女儿，会比儿子受到的基因影响更大。

并且，从基因本身的特性来说，它除了会忠实的复制自己之外，还可以发生突变和变异。也就是说，基因在传递的时候不仅会保留生物本身的基本特征，还会在繁衍后代的时候发生一些变化，只要是发生在遗传基础上的变异，便是正常的变异现象。为什么你会在生活中发现一些特例，比如，这个人的父母都比较矮小，然而他却长得比一般都要高出不少。

后天对身高的影响也不可忽视

通常情况下，男性大约20到24岁、女性大约19到23岁便会停止身高的生长。因为，我们的脊椎骨和四肢长骨，已经在这个时期完成了骨化。能对人的身高产生影响的因素有很多，除了遗传之外，还包括了饮食习惯、生活环境、性成熟的早晚等。我们可以根据其对身高发育的重要程度，然后分别进行分析和说明。

都说民以食为天，所以我首先要说到的便是营养。不管是维持基本的生命所需，还是从事任何活动，营养都是我们赖以生存的物质基础。人体的生长发育有两次高峰期，倘若两个时期不能保证充足的营养供给，便无法让矿物质和维生素达到平衡。并且，营养不良不但会对人的身高带来影响，更会让大脑细胞的数量和质量都受到干扰，而营养过剩则处于对立面。

其次，是我们人类一生都不应该停下来的运动。体育锻炼可以对我们的身高带来积极又有效的影响，肌肉衰弱是影响体格发育的重要原因，而多运动便是长高的生理需要。科学研究数据也表明，经常运动和缺少锻炼的同龄孩子，不管是在握力（增加4.6～5.7千克）、胸围（增加5～8厘米），还是肺活量上（增加500～1500毫升）都存在一定的差距，而身高也不会例外（平均高出4厘米左右）。

当我们处于青春期生长突增中的时候，身体的增长速度会相对更快。在这个时期的男孩子可以平面每年增高7到12厘米左右，女孩子可以增高5到10厘米左右。而这样的现象背后主要就是因为骨骼的发育，也就是脊柱和下肢的增长。通常情况下，性成熟年龄的迟早也会对身高的急速成长带来影响。简单来说，那些较早出现急速成长现象的人，也会更快抵达身高增长的终止点。

比如，当性早熟的少女几乎不再怎么长个的时候，那些性晚熟的少女则还处于长高的阶段，并且，性晚熟的人往往比性早熟的人更高。女孩子会在月经初潮的前一年身高猛增7到8厘米，男孩会在青春期的前一年升高猛增10到12厘米。从整体上来看，不管是早发育的人，还是晚发育的人，它们都会没有那些正常发育的人长得高。

总结一下：

不管有多少人对你说："爹矮矮一个，娘矮矮一窝"，这句话无疑就是一句没有科学依据的“经验之谈”，父亲和母亲对后代的身高起到了同等的决定作用，只是女性后代会受到的影响更大；

影响身高的因素主要是遗传，也就是父母给与后代的基因本身。由于身高是建立在骨骼发育之上，所以，后天生活中的行为习惯、生活环境、营养补充等，也会对身高发育带来较大影响；

通常情况下，正常发育的人、父母都较高的人，往往会具有个体和遗传上的身高优势。这既是个体性差异的表现，也是基因强大效应的最佳体现。

爹矮矮一个、娘矮矮一窝是真的吗？

春雨医生来回答这个问题~

我们经常听到一句民间俗语“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，意思就是，母亲对子女身高的影响明显高于父亲，如果母亲的身高不高，那么子女多半也偏矮小。

这种说法过分夸大了母亲身高在遗传中的作用，不排除与封建社会男尊女卑的社会及家庭地位相关，而且科学性缺乏论证。

不过，身高与遗传因素是密切相关

根据双生子研究结果显示，子女身高的遗传度大概在0.7-0.8左右，也就是说先天遗传因素影响了70%的身高。目前研究所列出的身高相关基因都不是X/Y连锁基因或线粒体DNA，因此认为父母双方对子女身高的遗传影响是相当的。所以，“娘矮矮一窝”的说法太绝对了，过分突出了母亲的遗传贡献率。

虽说孩子身高确实在较大程度上受到父母遗传因素影响，但“七分天注定，三分靠打拼”，也千万不可忽视饮食、运动、睡眠、心理等后天因素的作用。

想要长高个，要注意这4点

1) 营养：从母亲孕期开始，再到出生后的哺乳期及不同的生长发育时期都应重视科学的营养供给。应注意均衡膳食，保证能量和营养物质足量、及时、合理的摄入，避免核心营养缺乏从而影响身高。

2) 睡眠：睡眠对身高的影响主要是通过生长激素起作用。生长激素的分泌有一定的规律，白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1-2小时（晚上11-12点）左右达到高峰，分泌量是白天的3倍左右。因此孩子最好在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠以利于夜间生长激素的分泌，促进身体长高。

3) 运动：合理的体育活动能够刺激生长激素的分泌，促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼的形成和发育。同时还能增进食欲、改善睡眠，协同促进身高增长。

4) 情绪及心理状态：一些研究发现，情绪或心理障碍同样能影响身高。如果孩子长期受到负面情绪的压抑，缺乏家庭温暖和父母关爱，负面情绪会抑制下丘脑、垂体系统机能，引起生长激素分泌减少，从而影响身高，国外成为“情感遮断性身材过矮症”。

可见，父母双方遗传因素加起来都没办法百分之百决定后代的身高，就更不用说母亲一个人的影响了。因此“娘矮矮一窝”这个锅，妈妈们表示坚决不背！

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爹矮矮一个、娘矮矮一窝是真的吗？

刚刚查阅了一下，研究调查表明，父母对孩子身高的遗传度大概在0.89和0.87左右浮动。所以实际上，父母双方影响几率也许是相同的，既然俗话有这么个说法，想必是母亲承担着生儿育女的重要地位，所以大家可能对女子的身高比较在意，影响了人们的择偶观中对女子身高的强调，所以说爹矮矮一个，娘矮矮一窝。

爹矮矮一个、娘矮矮一窝是真的吗？

这个不是决对的，因为就本人是什么原因造成的，如果她(他)是移传的可能会影响下一代，如果他是因生活或吃药(氟派酸)(妈妈怀孕期间)影响了他们的发育，下一代是不会受到爸妈的移传影响的。☺