今天是2020年七月四号，距离今年的高考仅剩两天，经历过高考的学生也许都知道，这两天考生的心态是非常焦虑的。虽然高考并不能决定一个考生的一生，但是它对于考生的影响却是深远的！

目前很多考生都已经离校了，毕竟学校要把考场收拾出来供高考使用。对于他们来说基本上结束了自己紧张的学习生涯。我相信即便这几天在家，对于很多学生来说肯定也是不能安心的睡觉的。毕竟高考大战即将打响！而对于很多家长们老说由于“盼子成龙盼女成凤”的思想，这几天也是会忐忑不安的！

今年注定是特殊的一年，马上就要进行高考了，对于考生和家长们来说，这两天应该注意些什么呢？第一:对于考生们来说应该保持一个良好的心态。“高考考试当平常”，不要有过多的压力。对于功课的复习千万不要纠结于某一个知识点了，这样只能是为自己增加压力，除此之外毫无意义！考生们应该重新回归课本里面，把高中三年的功课大概浏览一遍，此外可以看一下时事政治的杂质和新闻，扩展自己的视野。等待两天后的高考！

第二:由于现在的考生基本上都已经离校了，在学校的学习时间和在家完全不同的。这时候的考生应该遵循自己平常的生物钟规律，不要过分的加班学习，也不要蒙头大睡。就按照平常在学校的作息时间，进行在家的复习。把自己的精神状态和身体状态调整到最佳的水平！

第三:很多时候，有些家长为了孩子能有一个好的身体状态，在学生参加高考前，变着花样的为孩子做吃的！对其大补特补！其实这是非常错误的行为，不仅对孩子没有任何作用，反而会害了考生。因为平常在学校的饮食习惯已经成为了规律，突然增加营养，很容易让身体不适应，产生胃痛的现状。所以随其自然，按照平常的饮食习惯就好！

其实在我看来，虽然高考前的两天时间是非常难熬的。大家也不应该过于紧张！随其自然就好！今年的考生注定是最特殊的一届，真心的希望你们旗开得胜，金磅提名！

高三最后几天，我该怎么办？

高三最后几天关键在于调整好状态！每天坚持早睡早起，切忌熬夜，饮食荤素搭配丰富而营养，切忌过于油腻，以免肠胃不适。注意不要感冒，最好不要服用精神类药物。学习以翻看过去做的试卷为主，特别是考过的卷子看看错题，语文可以看看诗文背诵，历年作文名篇等等，适度复习，避免疲倦。

总之高考前几天复习已不是首要任务，但也不能不复习，顺其自然量力而行，主要以看过去做的卷子为主。近几年高考真题看看典型题，特别是评分标准，卷面分析要细心看看。

‘高考前首要任务是调整状态，身体状态，心理状态，心情要平静，情绪要平稳，避免喜怒无常，情绪波动大肯定不利于考试！

考试是高强度智力活动，所以考前几天开始就要避免熬夜，多休息，但也不能睡懒觉。可以到外面安静的地方散散心！

作为家人不要在考前给孩子压力，尽量多给予关心，安慰，避免刺激孩子的情绪。

总之，高考前要做到的就是把考生状态调整到最好，进入考场后能够稳定发挥，积极应对。

高三最后几天，我该怎么办？

俗话“说磨刀不误砍柴工”，汝如果欲学诗，功夫在诗外”。

我们成绩的提高，不仅仅靠学习、学习、再学习，同时压力的释放、心理的保健，同样会让我们的高考事倍功半。特别是在高考日期来临之前的前几天。

01 “”不经风雨怎么见彩虹？”高中三年的学习，我们收获了鲜花，也收获了美酒。当然，也有不乏典型的挫折的事例。也可以说，成熟的人格必须经过挫折才可能磨练出来。

高三最后几天，不少学生。总是回想一些高中三年自己所经历的点点滴滴，期间是思绪万千。

不过，要引起注意的是，这几天我们不要过多地考虑自己高中历程中的挫折事例的详细经过。我们到可以多考虑自己成功的事例，以培养自己的好心情。

当然，即使你在高中三年之间受到的挫折事例比较多，这也完全没有必要影响你考前的心情。

我们要知道，对事物的认识就像一块有色玻璃，透过不同的认知，我们可以看到的世界是不一样的。你所遭受的挫折，恰使你能在逆境中得以成长，更是你高考成功的奠基石。

在不同的挫折面前，你已经能够正确地归纳出其中的原因，而且你可能已经向你的父母、老师和好朋友得以求助，并且在特定条件下借别人的力量来审视和帮助了自己，你已经成功了！

所以，考前最后几天你应该放松心情。

02 坚持“”可持续发展观”高考是一场马拉松，越到关键时刻就越要注意平衡发展，还要结合自己的实际情况制定切实可行的计划和目标。

冲刺是必要的，但冲刺的力度要掌握好，否则还没有跑到终点，你累得已经喘不过气来了。

考试前几天，我们可以放慢脚步，但不可完全停下来。

它就像平时的长跑一样，如果你已经是精疲力竭，但是离目标还有一段距离，这时你千万不能停下来，否则你会丧失斗志。

考试前几天，我们可以把时间安排得稍微松一点，学习之余安排一点适当的体育运动，也和一些同学聊聊与学习无关的其他的事情。

当然，也还可以梳理一下自己的知识结构，分清轻重缓急。

当充分了解自己的状态之后，我们可以根据考试要求或者是核心要求，将自己已经掌握的和没有掌握的知识点分开，并且在静下来的时候，将重点知识和一般知识分开，再根据自己的情况简单的回顾一下自己的计划，增强灵活性，便于应对突发情况。

我们还可以回顾自己的梦想。因为学习有一个疲倦期，由于前期我们过多地投入了学习，可能忘掉自己的理想和自己的目标，以至于高三最后几天都没有了学习的动机和力量了。此时，你可以重新唤起自己对理想的渴求，使自己适当的紧张起来。

03 切记：不要使自己成为完美主义者

如果你要是渴求自己成为完美主义者，那么你就可能强求自己把高中三年所学的知识100%的掌握。这是不现实的！

如果如此，可以说属于强迫倾向，也不利于即将来临的考场上面的正常发挥。还有可能导致在许多机遇面前，你很容易表现出退缩而失去锻炼的机会。

所以，在考前三天，我们要重新树立评价标准，摒弃以以前对自己的严格苛刻的倾向于十分完美的标准。

建立自己宽容的、注重自我鼓励的合理标准。允许自己在学习过程当中犯的一些小的错误。要知道，“人无完人，金无赤足”。

所以，在高三最后几天，我们要求自己力求完美，但不为完美所累。

结束语

高考的最后几天，我们针对自己心情随着考高考压力的增大而发生一些微妙的变化，调整好心态，以一种积极的状态去迎接高考。我是@圩鑫法务 欢迎👏您的关注。愿与您共同关注教育，关爱孩子的健康成长！

高三最后几天，我该怎么办？

高考倒计时3天，现如今不是与你们分享一些学习、复习的方法来提高成绩，而是介绍一些考场环境、注意事项和考试技巧来稳固心态助你拿分。此篇文章分为三部分：考前篇、考中篇、考后篇。

考前篇：

高考当天，我们都会提前差不多一个小时到考场等候，因为一切事情都是未知的，只有早早进入考场才能避免种种巧合。考场中会有很多考生在看复习资料或是与旁人交谈不会的知识点，我不建议大家在考场中回顾知识点。首先，当你发现有一点不懂时，你会找人问询或是翻看自己的资料，这时你会不断询问自己"这个掌握了么？""那个呢？"，你会陷入不断否定自己的循环中。其次，我们已经经过一年的高强度的复习，对于知识点的掌握已经非常熟悉，没有必要考前在意短短的时间。我们进入考场，不如找个好友，畅谈一下考试结束的计划以及梦想中的大学，使自己带着最愉悦的心情踏入考场。

考中篇：

进入考场后，静静的坐在自己的座位上，不要东张西望或是与身边人闲聊，这样容易引起老师的注意。对于自己不会的题果断放弃，我们没有必要因为一道题浪费了其它分值。高考中百分之七十都是考基础知识点，将基础全部收入囊中，我们也会上一个不错的大学。理综考试时，我建议按照卷子的顺序来答题，因为来回翻卷子同样的也是时间，写完物理的第一道大题以后写化学，最后将答案填入答题卡后直接在答题卡上写物理的第二道大题。在考试过程中，可能会出现反复记忆的知识点突然忘记的情况，这时你只能做到——放弃！考试就是要懂得取舍，没必要因为芝麻而丢了西瓜。乾坤未定，均是黑马。

考后篇：

考试结束后，个人建议等考点内的大部分学生走了之后再离开，有很多考生会与旁人交流自己的考题与答案，我们会不经意间听到，可能会影响自身的考生心情。若有人与你交谈，要懂得拒绝，不要理会他的感受，因为自己的心情只有自己能懂，同时高考成绩是努力一年的结果，不要因为旁人的一句话所影响！

每个人在考试时要做到相信自己，不去因干扰改变自己的答案。我们无法判定旁人的学习是否优于你，将自己的命运掌握在自己的手中。对于高考，只要我们的付出够了，那么它是不会亏待你的。

高三最后几天，我该怎么办？

剩下的几天应该天天早睡早起，知识是个积累的过程，剩下的几天你就是不睡觉，对成绩也没什么影响，马上考试了应该放松下了，调整心态，以最好的状态迎接考试。