有书君觉得意味着可以自己安排时间，过自己想要的生活了。要保证身体健康，健康才能过得快乐，健康才能享受安逸的生活。

生活的上半场的学习、工作、生儿育女、培养下一代的任务已经完成。下半场的生活虽说“我命由我不由天”，但那是年轻时的想法，现在意味着要接受现实，服老退出孩子们的生活，活出自己的最好状态。

六十岁，已走向夕阳红有着不一样的美，意味着具有了丰富的生活积淀，也要善待自己，安排好自己的生活。

要过好自己的生活意味着要注意以下一些问题。

1、有智慧的人拥有良好的心态

在有书君的印象里，父母辈五十岁时已经显老了，60岁时身体已经走下坡路。而我们这辈的六十岁，心态和身体状况良好，感觉还像四五十岁一样。

但要过的舒心希望不要有攀比之心。

大部分六十岁的女人基本完成了养儿带孙、孝敬老人的义务。

也有的人除了女儿生二胎需要帮忙带娃，上有80多岁老母需要伺候、嘘寒问暖，还有一日三餐、家务事全包，这个年龄段的人会比较辛苦。

有的人早上起来给全家做早餐，然后送孙男孙女上幼儿园、小学，回来时买菜做饭，下午又去接回再做晚饭。

这是在帮助儿女减轻负担，累并快乐着，只要觉得苦中有甜，苦也有乐。

人与人之间差异的存在，就看自己怎么理解，进行正确的认知和评估，对自己的心态很重要。

需要行为上积极向上，精神上保持乐观，心理上宽容有度。做到过自己的生活，不攀不比，开心最重要。

有了积极的心态，六十岁思维还没到迟钝的时候，体力也还没消退，那就根据自己的情况，合理安排好自己的生活。

下半辈子能为自己而活，不遗憾。

大多数人都在60岁退休，意味着比较自由了可以做自己想做的事情。

按中国人的平均寿命预期来看，还有十六年，正常情况也有一二十年，如果不是疾病缠身，凡事“预则立 ，不预则废”，意味着要安排好自己的生活。

日常生活中安排好自己的业余生活，学声乐舞蹈、做公益活动、与朋友旅游，可以常相聚，开心快乐每一天。

过几年幸福快乐的日子，好好生活意味着好好吃饭、好好睡觉、好好说话。

2、要适当锻练关心自己的身体

现在的生活水平提高了，生活品质比过去好多了，摄入的食物营养丰富，女人生孩子少，生活也没过去操劳，所以外观上比过去显年轻。

但六十岁的女人确实已经步入了老年。

这时的女人应该好好的保养身体，适当的锻炼，适当干家务事，活动筋骨也锻炼身体。

在服老的同时与时俱进，不能懈怠了自己的精神生活。要安排好自己的时间，做自己想做的事。

千万不要觉得该依靠孩子了。因为按照联合国教科文组织发布的年龄，六十岁才刚刚过完青年时代。

开心接受现实，服老养老，做自己喜欢的事，也做好身体的锻炼。

3、要懂得及时退出儿女的生活

六十岁意味着成熟睿智稳重大方，温和包容持家有道。

步入六十岁，已经拥有了比较富裕充盈的物质生活条件，步入了老年人的生活环境。

自己的生活要安排好，做点喜欢的事。如果条件许可，享受享受也无妨 ，最重要的是过得快乐一点。

六十岁的女人，意味着不得不承认自己已经老了，已不及年轻时候有能量了。

李白的诗里说"弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。"

意味着去日无意，来日无多，有老伴的，好好相处，有子女孙辈的，适当帮助，在孩子面前尽量少发表意见。

性子急容易扰乱心情，慢言慢语是有福之人。有年纪管着，不要逞强，保持良好心态，知进退，不添乱。

“别人在乎你飞得高不高，而我只在乎你飞的累不累”，母亲的心，只有惦念，只有祝福。

六十岁了意味着看儿女们前行，不让他们负重。照顾好自己的身体，快乐过好每一天，就是对孩子们最好的支持。

上半辈子为家为孩子，下半辈子也可以过好自己的生活。

与八十开外体弱多病经常住院相比，六十岁还有着独立行动的优势。意味着过惯了的日子需要继续进行，不娇不躁不悲不馁，生活不疾不徐，用本心本意过自然生活就是最好的状态。

有书君觉得六十岁自信的女人心态好，不怕自己被冷落，可以选择主动退出交际圈，减少对孩子们的过度关注，作好协助工作。

用平常心对待自己渐渐老去，不紧张、不担心，把心情调适好，烦也好，喜也好，日子照样过，与其烦一天，不如快乐每一天，轻松愉快过生活。

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女人六十意味着什么？

女人六十究竟意味着什么呢？挺好且具有现实意义的问题。

按人生的正常逻辑进程讲，女人六十已经完成了人生的三级跳，从年少到母亲再到祖母，人己经进沙坑了。就生命而言己经到了秋季，无论健康与否，都是夕阳西下的时候了。

正如大家知道的常识，黄昏从来都是短暂的，而秋日的黄昏就格外的短暂易逝。这个不取决于任何人的乐观主义。

这个时刻，用秋歌的话说，是到了打响生命保卫战的时候了！把极积的乐观主义，把十分保贵的时间，把一定数量的金钱，都一并投入，用来全为阻击疾病的到来！疾病，是死亡的第一次冲锋。我们之中的一半以上的人，都经不住这第一次冲锋。六十岁以上人的就医记录证明了这一点。

我的老父亲住院了，眼看一个月了，我最近一口气在医院呆了十二天，发现六十岁就医的人一点都不比七十岁以上的老人少。我相信眼睛看到的事实。就是按中国人的平均寿命预期来说，也仅仅还有十六年。

这里，秋歌想说的是，老年比大多数人想象的来的要快，正如秋日的黄昏，比大多数人知道的要短，来的要快！

你要知道，一半的人活不到平均寿命！事实是，今年，中国人的死亡人数将突破一千万整数关口，相当惊人的数字！所以，还请各位不要盲目乐观，打响生命保卫战，是需要相当准备的。相当科学的。并不是容易做到的。现在全力以赴已经不早了！

秋歌觉得，每个六十岁的人，首先得把死想个明白。很多的人，不经场大病，不经历过死，根本就不认识自己是谁。凡事欲则立。得把事想透到结局才行的。得把握住自己的承受力。

这里，秋歌要特别告知一个十分可怕的事实，就是，中国人的健康预期寿命只有六十八岁多一点。什么意思？这是说中国人的生命的最后八年是带病的。从六十八岁到七十六多，这些年是带多种疾病生存的。如果，大家了解并且弄懂了这些，肯定就不会盲目乐观了。

最后，再重复一次，六十是打响生命保卫战的时候！是向疾病和死神决战的时候！

好好吃饭，好好睡觉，好好说话吧。这才是唯一正确的姿态！每安然的渡过一天，我们应该感到庆幸才是！是的，生活不只有疾病，还有意外。应该清楚这一点，很重要！就到这里了。

秋天是美丽的。但冬天很快就会到来……

女人六十意味着什么？

60岁的女人，如果平时比较注重保养，穿着打扮得体又时尚，还是风韵犹存、半老徐娘，谈笑甚媚，有的看上去也就45岁左右；如果60岁的女人，再加上文化修养高，谈吐高雅，则更是让人觉得仪态万方、风姿绰约，优雅的风姿比年轻的女性多了一份知性和从容。

一般的情况下，60岁的女性都已经退休在家，安享晚年生活了，即使是高级职称的专业技术人员，被单位返聘，仍然在发挥余热，但自己知道，精力和体力已大不如从前了。

虽然岁月没有在脸上留下很明显的轮廓，但在这美丽的表象下面，身体内部的脏器是否也像表面这样风光呢？我认为，该来的仍然要来，不会缺席，比如60岁的女性，绝大部分已经过了更年期，按照2018年的统计，我国的平均寿命是77岁，只剩下17多年的宝贵时间了。

大部分60岁的女人，已经完成了这一生所有的历史使命，子女已经工作并成家立业，大部分幸运的人，已经升级为奶奶或外婆了。不管年轻时候经历了多少风风雨雨，而现在的我们，已经到了避风港了。

我今年虚岁已经60，静下来的时候，我会常常感叹日子过得太快了，还没仔细来得及回味岁月里的酸甜苦辣，自己且老了，常常心有不甘。

日子过得的真的太快了，特别是50岁以后的日子，仿佛越过越快。年轻的时候，特别希望日子过得快一点，希望孩子快点长大，现在的我，是多么希望日子过得慢一点再慢一点。

60岁以前，我们中的大多数人，没有自己，我们心中只有子女、家庭、工作和事业，我们像一座上紧发条的时钟，没有一刻松懈过，现在回想一下自己曾经走过的路，都为自己无比感动。

那么接下来的日子里，真该关心关心我们自己了，过去的几十年，我们为家庭、为子女奋斗付出了很多，我们常常忘记的是自己，接下来，我们该多关心关心自己和自己的父母亲了，尽量多给予陪伴和照料。

到了60这年龄，余生怎么过，是摆在我们面前的一大人生课题，过得好的，有的人认为是第二春的开始，悲观的，觉得是被社会遗弃了，就是坐吃等死的节奏。

我个人认为，60岁以后，只要心态调整好了，找回最初的那个自我，轻装上阵，返璞归真，才能真正享受到属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。

我有以下几点建议，不知能否得到大家的认可？有不同的建议或有什么不当之处，敬请你在留言区留言讨论，让我们一起携手走过人生美好的余生。

一，调整好心态

刚退休下来的人心理上有很多不适应，特别是原来有一定职务的女性，长年累月在领导岗位，将她们的个性炼得非常强势。

退休下来以后，没有班可上，周围没有了同事，每天无所事事，不知道该做什么，能做什么？有一种被社会遗弃了的感觉。

一时之间很难转变自己的心态，不知如何适应退休后的生活，觉得非常寂寞和空闲，有些开始抱怨生活，对于刚退休的人而言，这是非常正常的一种现象。

现在网上各种各样的兴趣爱好群很多，老年大学的课也很丰富，可以试着加入这些群或者参加老年大学的课，多和退休的人员进行交流分享，从他们的身上，慢慢看到和体会到，退休生活的乐趣，你的心态也随之就慢慢调整过来了！

可以通过多参加社交活动，多学习新的知识，让自己跟上时代的潮流，分散精力，调整心态，主要还是靠自己，努力为自己创造有利于自我心理调节的条件 ，心态平和地对待退休后经济地位和社会地位的下降，就能知足常乐、安享晚年。

二，保持好健康

60岁的人，即便你看着很年轻，但是你的精力和体力已经大不如从前了，你的免疫力在断崖式的下降，60岁是一道门槛，很多人都倒在了这道门槛上，以至于退休金没领几个月就走了。

想要有质量的享受余生，健康是一切的基础，时刻要提醒自己，保持健康是退休后的首要任务，身体健康了，可以少给子女增加麻烦。注意养生保健，首先要保持心情愉悦，保持心情愉悦的前提是不再计较个人得失。

养生保健，并不是说一定要吃多少保健品，相反吃再多的保健品，也不能保证你不生病，主要还是要提倡科学的养生观念。对一些基础性的疾病，通过健康的生活方式，尽量减缓疾病的进展。

坦然对面对身体素质下降、精力衰退的困扰，其次是要服老，服老并不是怕老，而是要坦然接纳现实，不能忘记自己的年龄。生活中要注意一下衣食住行，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时多注意锻炼身体，但不要过度劳累。

三，培育好兴趣

60岁退休以后，一定要挖掘出自己的兴趣爱好，也许有的人会说：我没有什么兴趣爱好，但是其实只是你没有好好去挖掘，只要好好挖掘，总能挖掘出来的。

兴趣爱好，没有高雅和庸俗之分，有了兴趣爱好，你这可以结识很多有同样兴趣的朋友，这样你的日子就会过得有滋有味了。

当一个人有了兴趣爱以后，在做自己喜欢做的事情的时候，她可以全身心地放空心灵，这对身体健康是特别有帮助的。

四，坦然面对孤独和别离

人到了60岁以后，一般情况下，朋友会越来越少，因为不上班了，同事的联系会越来越少，最后就慢慢的都从生活中淡出了。

原来关系一般朋友，因为聚会减少，联系也会慢慢的少下来，60岁以后的朋友圈越来越小了，相反，剩下的朋友，经过大浪淘沙，都是精华了，但不可否认的是，你越来越孤独了。

60岁以后，老一辈的亲人会一个一个地离你而去，差不多年龄的同辈人，有的会因为各种各样的原因和意外，也会一个个离你而去，你会渐渐发现，自己越来越孤独了。

如何坦然地接受和面对孤独和离别，这需要有提前的心理准备，并尽量让自己通过兴趣和爱好转移注意力，让自己不断的去发现和挖掘生活中的有意义的事情。

五，珍惜枕边人

60岁以后，才能真正明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义，年轻的时候，小夫妻常常因为几句话，一点点小事拌嘴斗气。

到了这个时候，看着老公的两鬓渐染，皱纹渐多，会深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵，会在不知不觉中更加珍惜身边的人。

更加明白，即使子女最优秀、最孝顺，也不如有一个平平淡淡、知冷知热的老公在身边，携手一起走在夕阳里温暖。

六，捂住钱袋子

60岁以后，再也不要去投资有风险的项目，也不建议再去买房炒房，因为万一投资失败，你已没有时间翻本，平时尽量备一份应急用的健康保证金，以备不时之需。

不要去玩输赢很大的麻将，小麻将可以防止老年痴呆症，可以怡情，但是打大麻尽量避免，一旦迷恋上打麻将，对你的健康是有影响的。

在捂住钱袋子的同时，也不要亏待了自己，尽量保证自己的生活质量不下降，只有将钱花出去了才叫钱，否则就是一个数字。

写在最后：古代习惯称六十岁为“花甲”，称六十岁以上的老人为“花甲老人”，无论是男人还是女人，到了60岁，到了事业上的终点，开始享受晚年生活了。作为一个老年人，要对自己的角色有一个积极而正确的看法，人生角色的转变是一个自然不可逆的过程，谁都不能抗拒，也无法改变，但是可以积极地去适应，只有这样才能有效地调整自己的心态，使自己的生活更加充实和有乐趣。60岁的我们，已经不需要伪装和坚强，活出自己才是最好的状态，在以后的日子里，我们知进退、不添乱，自主安排时间，干净纯粹的享受人生后半段的快乐，愿我们都能从容地变老，优雅的生活。

女人六十意味着什么？

六秩华诞新岁月，

三迁慈训大文章。

女人六十意味着人生步入黄昏。身体减弱，力不从心。退休多年，仍忙不停。每个人情况各不相同，喜怒哀乐，因人而异。对于多数六十岁的女人是人生中最忙，最辛苦，最累的时期。

六十岁的女人，大部分更年期已过。身体虚弱多多少少都有些疾病缠身。干什么事情都感到力不从心。可是这个阶段对于很多女人来说是一生中最辛苦的时期。为什么？女人六十子女大都在三十左右。孙子辈需要照顾，每天接送幻儿园或上下学这是必然的而且小孩经常得病需要照顾。自己双方父母起码有两个还在，八十开外更是体弱多病经常住院。如果老人自己能够独立行走，那就啊弥砣佛。

女人六十自己再多病。上有老，下有小哪个都需要照顾，哪个不管都不行。老伴身体好能帮一把还好。如果老伴身体不好也需要照顾。老两口退休金再不高，吃药住院比吃饭还贵，生活再不富裕，您说六十岁女人的生活如何。这就是绝大多数六十岁女人的生活状况。

但是也有很少一部分六十岁女人的情况不同。老两口身体还可以，双方父母都已经去世，有的还没有孙子辈的出现。老两口退休金还成，生活不说富有，还说的过去，自己的住房早己解决。儿女的住房己无有房贷。无债一身轻，沒有任何负担。这才是人生中最好的时光。适当出去旅旅游，跳跳舞，开开心心的生活。

总之女人六十，什么情况都有。有人开心的生活，有人仍在奔忙没有自己的生活。什么人什么命，不管怎么样都应该坚强的生活。最后祝广大女人都能够健康长寿。

花乃金萱开六甲，

星真宝婺焕中天。