甘南，全称甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，以迷人的自然风光和独特的人文景观著称于世。自今年6月起，甘南境内所有景区实行免票政策，更是吸引了大批来自全国各地的游客。而我，也是其中的一员。下面，我就把此次甘南之行的各方面情况做个介绍。

路线：以兰州为出发地，兰州—刘家峡—临夏—夏河—拉卜楞寺—桑科草原—碌曲—郭莽湿地—尕海湖—郎木寺—迭部—扎尕那—腊子口—官鹅沟—岷县—卓尼—冶力关—临洮—兰州

这条环线将甘南的主要景点基本串联起来了，而且不用走回头路。

路况：整体路况良好，轿车跑起来毫无压力，偶有一小截修路的路段，影响不大。需要注意的是，甘南境内山路较多，有的路段曲折狭窄，且限速变换频繁，一定要谨慎慢行。

景点：主要有刘家峡、拉卜楞寺、桑科草原、则岔石林、尕海湖、郎木寺、扎尕那、腊子口、大峪沟、冶力关风景区等。

注：目前冶力关风景区是甘南唯一需要购买门票的。

气候：甘南属于高原性气候，常年气温较低，年平均气温只有4℃。而且天气变幻莫测，昼夜温差较大，日照强烈。

因此，即使夏季去甘南旅游，也要带上一两件厚衣服，还有防晒衣、防晒霜之类。

海拔：大部分地区在3000米以上，一般不会有明显的高原反应，但体质较差的人最好还是提前备好抗高反药物。在高海拔地区，千万不要剧烈运动，注意保暖，避免受凉感冒。

美食：手抓羊肉、牛肉面、藏包子、牦牛酸奶、糌粑、蕨麻米饭、酥油茶、炒面片等等。

甘南属于藏区，饮食主要以藏餐为主，如果吃不惯，可以选择川菜或面食类。

住宿：甘南住宿十分方便，可以住在县城，也可以住在景区附近。假如需要在景区住宿，可能会遇到房源紧张的情况，建议提前在网上预订。

以上内容仅供参考，你可以根据自身情况进行调整。倘若想了解更多信息，请打开我@小米爱旅行 的头条主页，参看置顶文章《甘南小环线自驾游攻略，包含路线、路况、里程、景点和住宿》，里面有比较详细的介绍，希望能对你的出行有所帮助。

甘南旅游攻略，大家有哪些推荐？

这是我的9天旅游线路，个人感觉郎木寺、拉卜楞寺、扎尕那原始村落，这几处最有意思。

线路：延安--兰州--拉卜楞寺--郎木寺--唐克黄河第一湾--若尔盖草原--扎尕那--卓尼--西安--延安

总行程：2861公里

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。在最鼎盛的时期，僧侣多达4000多人。这里还拥有世界上最长的转经长廊，有1700个转经筒。早5：50起床去拉卜楞寺看喇嘛做早课，一路上早起的藏民已经开始转经轮了，还有磕长头的信徒，神情虔诚而肃穆！寺庙里的诵经声神秘而悠远，让人不由地心生敬畏，有信仰就会有敬畏！我们需要这种敬畏。

扎尕那更是一个比较原生态的藏寨，号称上“上帝的伊甸园”，家庭旅馆是清一色的松木房子，有淡淡的松木清香，当地藏民主要经济来源就是家庭旅馆。

这几个景点令我震撼，让我印象深刻，好玩有看头，向大家推荐。

甘南旅游攻略，大家有哪些推荐？

【请收好这份甘南旅游宝典，助您玩转小藏区】甘南摄影之旅至今让我难以忘怀，多次入藏的经历中这一次最深刻，甘南，一个越来越火热的名字，甘南，一个去了还想再去的地方。我来给大家说说实用的甘南旅游攻略，让您玩出不一样的甘南。

（一）甘南简介：

甘南属于藏区，是甘南自治州的简称，是十大藏区之一，甘南顾名思义就是甘肃南边，其实它在西南，所以也靠近四川。平均海拔2960米，4万平方公里，属于高原地区。虽然看着不到3000米，但是这里气候干燥，空气含氧量低，所以高反常常发生。

甘南属于大西北，因此它的饮食特点也是西北的特色，特别是羊肉是这里的美食，手抓肉是首选。

（二）甘南特点：

甘南景色类型特别丰富，这里有草原、有高山、有湖泊、更有藏族文化和建筑，每年7月底8月初正式草场翠绿的季节，每年冬天这里有晒大佛活动，这里有浓郁的藏族文化和人文景观，自然景观更是美的不可方物。

丰富的景色以及文化背景，让甘南的每一寸土地都充满了魅力。

（三）甘南近况：

今年为了促进疫情后旅游经济，甘南率先推出了全部甘南州景点免费的政策，这是给热爱甘南的人带来了大大的福利，而且是实打实的福利。甘南的门票免费是实打实的全免费，没有任何水分，这是个好消息，特别是赶上甘南最美的夏季。

近期甘南州旅游景点全部免门票。而且夏季这里近期也是暴雨预警频繁，出行要注意安全。

（四）甘南必玩：

（1）拉扑楞寺

规模仅次于布达拉宫，朝拜者终年不断，七月和九月有两场隆重的法会，拉扑楞寺的外边有一处回廊，藏民们在这里朝拜，他们的眼神如此清澈，他们的神情那么虔诚，每一次朝拜都直击我的内心，我曾在这里拍过一张照片，照片中朝拜者的眼神深深地刻在了我的心理，那是一种可以穿透所有困难的眼神，那是一种无法形容的虔诚，那是精神的力量。

拉扑楞寺感受信仰文化是让您深刻的记忆。

（2）扎尕那

这几年越来越火爆的地方，天然石城宛若仙境一样，清晨的云雾美轮美奂，这里是徒步胜地，它在中国十大徒步非著名山中排第4，但是这里的海拔有3970米，在这徒步您得先想好了，这是高原，小白还是算了，徒步的前提一定要保证身体安全，不能做冒险的事情。

清晨在石城徒步是童话一般的感受。

（3）诺尔盖

中国三大湿地，高原草原美不胜收，不仅有草原还有湖泊，特别是诺尔盖的花湖，在七八月份的夏季，雨水形成了湿地景观，一处处小的湖泊倒影着草原上的小草和蓝天白云，让人分不清哪里是天空，哪里是湖水。来到夏季的诺尔盖，就是来到了高原上的花园。

（4）郎木寺

最著名的是正月十五的晒大佛，在茫茫白雪中，千百人匍匐在地，虔诚叩拜，只有白雪的声音和藏戏的步点声，我曾在这里被感动，那满山白雪都留下了我的心里。一条白龙江从镇子中间穿过，镇子上的苹果派特别好吃，还记得那家店的墙上都是五颜六色的贴纸，写着全国各地的留言。那天我穿着红色羽绒服，梳着两条辫子，靠在墙边拍了一张照片。

郎木寺的后山是看全景的好地方，建议您去那看看，特别是清晨。

（五）攻略宝典：

（1）起点：

去甘南起点有两个，一个在兰州，一个在成都，北方人一般从兰州开始行程，先到夏河，南方人一般先飞成都，在进入甘南

（2）机票：

北京飞兰州最近机票特便宜，三四百块

（3）包车：

可以在兰州租车或者包私人车，拼车也可以，兰州也有大巴一路走，比较慢，人多

（4）海拔：

甘南是高原，您别跑跑颠颠的毕竟3000多米，一旦高反了就很麻烦

（5）预防：

提前吃点红景天不如到那边别走太快，时刻提醒自己这里是高原

（6）保暖：

七八月份您去甘南也需要带厚衣服，不然受冻可不是小事

（7）学习：

甘南具有浓郁的藏族文化，不适合走马观花，去之前建议您了解一些基础的当地文化和历史，玩起来才能尽兴

（六）甘南引申游

（1）色达

五明佛学院，如果您想再往前走那就是海拔更高的五明度学院，我一直向往的地方。也就是色达。

（2）海拔

如果您高反不严重，可以考虑前往。

（3）含氧量

不要把色达的海拔和云南玉龙雪山比，因为这含氧量更低，高反是否严重，除了和海拔有关系，还和当地植被还有是否干燥有直接关系。

（4）是否开放：

7月中旬五明佛学院还没开，您如果去得问清楚啊

朋友们如果想外出旅行，甘南是个好选择，文化、美景、历史，全部兼具，好地方

（七）高原旅游注意事项

（1）每个人没到高原前都不能确定自己会不会发生高反，这个没有办法提前判断，不要相信网上说的什么胖人容易高反瘦的不容易，等等这些，其实都只能等您到了才会知道

（2）高原就是高原，您别不当回事，这不是闹着玩的，提前服用红景天总比不吃好，游玩时不要跑动，走路慢行

（3）随身带上一小袋氧气比什么都重要，您就去玩几天，如果有高反，吸氧会立刻缓解

（4）如果您有基础病就别去了，网上看看当地景色过过瘾，人生总有遗憾

（5）高原一般都是少数民族地区，请尊重当地风俗礼仪，提前了解为好

（6）别喝酒别折腾，玩好比什么都重要

（7）如果是自驾游去高原，出发前一定要做车辆检查和保养，把车收拾好，车就会好用

（8）带好充电宝，高原手机和相机电池放电快，多带准没错

作者简介：

我是爱旅游、爱摄影、爱分享的旅行达人，欢迎到我的主页做客，带您玩转小众旅行地，还有各种实用旅行小宝典分享呦。

世界有多大，一切都在脚下。

关注我吧，我是@行走的蓝水晶 ，带您走天下。

#旅行# #我爱自驾游# #带你游遍全世界#

甘南旅游攻略，大家有哪些推荐？

推荐一个涵盖甘南大部分景点的线路供参考。

一、下面是此次行程线路图和景点分布图。

二、下面是具体行程安排表。

三、下面详细介绍每天具体行程安排。

1 夏河县白石崖、甘加草原半日游→（5.9公里）八角城古遗址半日游→（36公里）夏河县， 晚上住夏河县。

白石崖

甘加草原

八角城

2 夏河县→（1.2公里）拉扑楞寺半日游→（15公里）桑科草原半日游， 晚上住桑科草原附近。

拉扑楞寺

桑科草原

3 桑科草原→（63公里）米拉日巴佛阁半日游→（3.1公里）甘南州， 晚上住甘南州。

米拉日巴佛阁

4 甘南州→（127公里）尕海湖一日游→（49公里）玛曲县， 晚上住玛曲县。

尕海湖

5 玛曲县→（5.1公里）玛曲天下黄河第一湾一日游→（5.1公里）玛曲县 ，晚上住玛曲县。

玛曲天下黄河第一湾

6 玛曲县→（53公里）阿万仓湿地一日游→（137公里）若尔盖花湖生态旅游区， 晚上住花湖附近。

阿万仓湿地

7 若尔盖花湖生态旅游区半日游→（100公里）黄河九曲第一湾半日游 ，晚上住黄河九曲第一湾附近。

花湖

黄河九曲第一湾

8 黄河九曲第一湾→（18公里）若尔盖大草原半日游→（29公里）瓦切塔林半日游， 晚上住瓦切塔林附近。

若尔盖大草原

瓦切塔林

9 瓦切塔林→（155公里）郎木寺景区一日游 ，晚上住郎木寺景区附近。

郎木寺

10 郎木寺→（94公里）扎尕那景区一日游， 晚上住扎尕那景区。

扎尕那

11 扎尕那景区→（139公里）拉尕山景区一日游→（44公里）舟曲县， 晚上住舟曲县。

拉尕山

12 舟曲县→（71公里）官鹅沟国家森林公园一日游 ，晚上住官鹅沟公园附近。

官鹅沟

13 官鹅沟国家森林公园→（152公里）大峪沟生态旅游景区一日游→（34公里）卓尼县 ，晚上住卓尼县。

大峪沟

14 卓尼县→（101公里）冶力关风景区一日游。

冶力关