我是花小花游记，我来回答这个问题。

计划5天时间从西安到扎尕那自驾，说实话时间有点紧，也会错过不少好景色。但能挤出5天时间也不容易，在这么紧的时间里既要看到甘南的精华景点，又不走重复路，因此我给你这样规划：

西安—临夏 （宿夏河）夏河—碌曲—尕海—郎木寺（宿郎木寺）郎木寺—花湖—黄河第一湾—唐克（宿唐克）唐克—扎尕那—陇南（宿陇南）陇南—青木川—汉中—西安

推荐理由：该行程包含了甘南最美丽的风景，是喜欢摄影的打卡圣地；时间安排合理，每日行程紧凑，不浪费时间；在人文体验上，住宿在藏区，价格不是很贵，又有时间和当地人交流，能体验到藏族和甘南特色。

1、第一天，西安出发到达临夏，距离大约不到700公里，用时大约不到9个小时。

第一天的时间主要是用来赶路，最好早一点赶到临夏，尽量在下午14：00左右到达，这样就给游览拉卜楞寺留出时间。最好早上6:00左右出发，路上就不会仓促，开车时心情也平缓，在服务区也有充足的休息时间，也不会感到累。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，这里是游客到甘南的必去之地，这里宏伟的建筑群，行走在其中或者到高处拍摄全景都十分壮观。也是无人机航拍的好地方。据说这里的转经长廊也是世界上最长的，可以在这里转一圈为亲友祈福。这里的九味沉香散、九味牛黄散、洁白丸三种药物已被列入国家药典。

一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，转寺一圈大约4公里，加上参观，约需要3-4小时。在这里游览一定要尊重民族信仰和习俗，不要大声喧哗，对佛像指指点点，所有殿内不许拍照。

晚上入住夏河县城，这里宾馆、青旅比较多，条件也不错，环境和氛围都不错。可以品尝一下藏餐，有手抓羊肉、牦牛酸奶、糌粑。如果是晴朗的天气，晚上住在这里，看着夜空繁星点点，是拍摄星空和星轨的好地方。

2、第二天从夏河到郎木寺，途径碌曲、尕海，都在一条线上，一点都不绕路。行程将近200公里。晚上住宿在郎木寺镇。

这一段行驶在桑科草原上，满眼的蓝天白云，一望无际的大草原，开车在这样的天地之间，不断地惊叫之后，就会产生审美疲劳。

经过碌曲则岔石林，这里奇峰怪石，巍然屹立，各种形状任你想象。 “石门一线天”是进入石林的必经之路。

游览尕海，这水草茂盛，里野生动植物资源丰富，在这里我发现了大片的狼毒花，开始不知道这种野花叫什么名字，还好手机上有拍图识物小程序。山上常常有秃鹫聚集在一起，我是不敢去看天葬台，想想都害怕，如果你胆子够大，就上去看看天葬台，看看藏民的丧俗习惯。

郎木寺，号称“东方的小瑞士”，瑞士我是没去过，不知道美不美，但这里却是让我大饱眼福了。放飞我的无人机就是一顿狂拍，这里对无人机没有限制，尽管大胆地放上去，省去了我爬到高处，毕竟这里海拔高度4000多，不宜做剧烈运动，有了无人机就能替我鸟瞰了。

提醒一下：郎木寺毕竟是个小镇，在旅游旺季，游客很多，旅馆就不够住了，最好提前在网上定好房间，免得没地方住，哪怕是夏天，晚上这里的温度也很低，一定要多带衣服，最好带上羽绒服。车上带上被子，万一没有房间了，在车上休息，还是要盖上被子的。路上碰到鹰或者是秃鹫，绝对不能对这些动物攻击，这是藏民的神物，如果攻击它们，藏族同胞是不会答应的，再说这些也是受保护的动物，也不能随便伤害它们。

达仓郎木寺就在郎木寺镇，游览达仓郎木寺的时候，可以远远看见郎木寺镇和纳摩峡谷，用你的相机赶快记录宛如仙境的美景吧，如果运气好，郎木寺上空升起袅袅炊烟时，画面会更美。

沿途还有许多红军长征时走过的地方，这趟旅行也是一次红色之旅，看着红军爬雪山过草地时候的艰辛，会更加珍惜来之不易的幸福生活。

晚上就住宿在郎木寺镇。晚餐依然是品尝民族风味。

3、第三天从郎木寺到唐克。

走兰磨线—209省道，沿途经花湖、黄河第一湾，行程370多公里。

走进花湖你可以体会江山如此多娇，感慨祖国的锦绣山河。你可以徒步也可以骑马，让你尽情享受大自然旖旎风光。行车时，一定要小心公路上的羊群。

九曲黄河第一湾，在这里你会不由自主的朗诵出“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”的诗句，奔腾不息的黄河水在这里百转千回。

索克藏寺背后的山坡，这里要重点提醒一下，如果你是非常喜欢摄影的，就要早早在这里占领最佳位置，几十位摄影师都在拍夕阳，去的晚了连落脚地都没有。等太阳落入地平线之后的满天红霞时，你的耳边听到的只有咔嚓咔嚓的快门声。

这里距离唐克不远，拍完黄河第一湾，就可以到唐克晚餐和住宿了。第二天还可以早早起床看日出。

4、第四天从唐克经扎尕那到陇南，晚上住宿在陇南

第四天行程450多公里，到达陇南。

扎尕那村三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。《爸爸去哪儿》曾在这里取景。

你可以走进村里，看看民居，走在乡村的小路上，体会独特的民居，与村民聊天，大多男人汉语可以交流，有些小孩的普通话说得很溜。我去年去的时候是没有门票的，听说今年从8月开始需要购票了。

5、第五天从陇南经汉中回西安

陇南到西安距离大概600公里，用时将近9个小时，如果时间充裕，可以到青木川看看，这里就不过多介绍了。

小结：这是一趟民族信仰之旅，也是红色之旅，更是一路美景之旅，可以初步体验一些藏文化和藏餐。希望你拍出的照片燃爆你的朋友圈。拍人文题材图片时，要提前善意的和他们打招呼。

计划五天时间西安到扎尕那自驾，求线路，景点及住宿攻略。大家有推荐吗？

又见甘南！一年当中最美的季节到了……刚刚甘南州政府对外公布，今年甘南境内所有景区景点都向省内外游客免费开放！是免费朋友！你还有不动心的吗？眼看端午节临近了，赶紧整理好行装，抖掉一身灰尘，换一付好心情，带上你的漂亮妹子驾车而来吧。

我是【行人微观】一个行走在小众世界里的看客。今天为你推荐西安至甘南扎尕那5天的旅行自驾攻略，权威行程安排，收藏加关注，不容置疑哦。

（玛曲黄河首曲风光）

【总行程路线】：西安—陇南—迭部—扎尕那—郎木寺—拉卜楞寺—天水—西安返回

【具体行程攻略】：

第一天：西安—陇南—扎尕那

沿连霍高速行至宝鸡转入省道212线、国道316线，过灵官峡，再走两徽高速、十天高速和平绵高速往陇南方向，在陇南转入兰海高速，行至两河口下高速转入345国道到达迭部，食宿县城或扎尕那景区民宿。这段行程约700公里，需要一整天时间。

（天险腊子口*）

途中经过著名的腊子口（战役纪念馆）、俄界、次日那等红色革命遗迹可供游览。第一天因行程较远，可在这些景点一边游玩一边稍作休息。

第二天：扎尕那—郎木寺景区

次日早起前往扎尕那，约20多公里即到景区。除了体验扎尕那藏寨民俗及自然景观外，你可以沿乡道穿过村寨去“天然石城”，一览“石匣子”大自然的鬼斧神工和壮观气象。

（扎尕那石城）

网友们对扎尕那的各种美好描述各尽其表，你可以搜到许多旅行体验。在我以前的问答里也多次涉及，你可以翻阅一下，希望对你的行程有所帮助。

游览结束在下午沿345国道、213国道自驾前往郎木寺景区。这段路约90多公里，目前正在修缮，路途行车比较困难费时，尽量在晚前到达。在此提示：迭部到郎木寺，海拔提升到3600多米，如有高反的朋友还是慎重到此住宿，可在迭部县城休息一晚，次日早起赶往郎木寺游览。

第三天：郎木寺—尕海—拉卜楞景区

早上游览郎木寺，之后走213国道、在阿木去乎镇转入316国道（机场公路）到达拉卜楞景区，这段行程约180公里，可当晚食宿夏河县城。

（赛赤寺）

郎木寺是甘、川交合的一个古镇，以白龙江为界，甘肃、四川各有一个郎木寺，都是藏传佛教寺院且各具特色。在四川郎木寺（格尔底寺）这边，有虎穴、仙女洞、纳摩大峡谷及莲花生大师的传说等人文景观可供游览；甘肃郎木寺（赛赤寺）显得金碧辉煌，大气恢弘。

（格尔底寺）

中午当地用餐后前往拉卜楞寺，途中会经过尕海湖湿地景点，喜欢草原风光和摄影的朋友可在这里短暂游览，欣赏高原湖泊和湿地，以及各类到此栖息出没的候鸟。

（尕海湖湿地）

第四天：全方位游览拉卜楞寺

寺院就位于夏河县城，是甘青川地区最大的藏传佛教格鲁派寺院，自清康熙年间至今已逾300多年，是整个安多藏区文化艺术和宗教中心，被誉为“世界藏学府”。

（拉卜楞寺 * ）

来到这里，你可以利用一天时间，一定要去寺院的大经堂看看，充分体验和感受那种浓厚的藏传佛教文化魅力。信步各个活佛僧舍的巷子里兜兜转转，探秘僧人及藏族人家的生活民俗；围绕最长的转经长廊，去和那些来自远方的信徒一起转一圈经筒......不为来世，只为与你途中相遇。

建议远道而来的朋友，因多日来的奔波劳累，可在这里好好游览和休整一天，时间充裕还可驾车去桑科草原观赏自然景观、体验骑马等活动；或到甘加秘境去探秘古老的八角城遗址。要不就在拉卜楞镇找找你要的地方特产，或找一家藏家食府品尝一下地方特色的美食，如当地奶茶、酸奶、藏包、烤羊等。

（甘加秘境 八角城）

第五天：夏河—临夏—天水—西安返回

走312省道、兰郎高速（乌玛高速）、兰海高速、陇渭高速和连霍高速返回西安，全程约780公里，需要一整天时间，顺利完成你人生中完美的一次旅行。

另，7月到8月间，甘南举办每年一度的香巴拉旅游节开幕式，玛曲有赛马盛会，感兴趣的朋友可关注地方网站信息，不要错过甘南的民族特色盛况哦！

（玛曲赛马节 骑手风采）

甘南旅行重要提示：

1.到甘南旅行，首先要对甘南的地理状况、民俗风情等有基本了解。因甘南地处青藏高原过渡地带，以高原草地、山地峡谷为主，常年气温较低且分布不均，早晚温差较大，所以到甘南自驾旅行的朋友最好选择6月至10月前来体验是最好的了，旅行前一定要备好御寒外套和旅行药品，注意防止感冒。2.进入夏河、碌曲、玛曲等地，海拔逐渐提升，高原反应敏感的朋友可提前服用红景天克服。旅行中注意多休息，高反强烈时应及时终止旅行，返回较低海拔地区。3.进入不明路况路段，请及时向当地村民了解详细情况。4. 甘南是个多民族藏区，应提前了解当地民族传统和宗教禁忌，旅行中请尊重当地民俗礼仪和宗教习俗，避免发生矛盾纠纷。

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计划五天时间西安到扎尕那自驾，求线路，景点及住宿攻略。大家有推荐吗？

给你提供一条我去的走过的路线，仅供参考。

第一天：西安—夏河。早上出发，一路高速，到达夏河，晚上住夏河。

第二天：拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺。早上起来游玩拉卜楞寺，看看世界上最长的转经筒，感受下藏传佛教的神秘。三个小时就能玩完，然后去桑科草原，骑马，射箭这些项目可以根据自己的喜好去选择，桑科草原可以一路开车欣赏，景色非常美，看到自己喜欢的美景就停车游玩，下午到达郎木寺，被称为东方的小瑞士的郎木寺非常什么参观。晚上可以选择住在郎木寺。

第三天：郎木寺—若尔盖草原—迭部。其实草原风光哪里都差不多，边走边欣赏，最美的风景都在路上，建议晚上住在迭部县城，县城的住宿条件比较好，干净安全，选择性比较大。

第四天：迭部—扎尕那。扎尕那还没有完全被开发，商业气息不是特别浓重，但是景色真的非常美，值得一看，良心景区，不收门票，但是一个人需要交十块钱垃圾管理费。晚上住扎尕那村里

第五天：扎尕那—西安。

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我上周刚去了，我们第一天第一站是会宁，红军三大主力1936年在这里会师。第二站是临夏，夜宿临夏，八街十三巷、东公馆值得看看。第二天，从临夏出发到夏河拉卜楞寺，桑科草原、郎木寺，夜宿郎木寺。第三天郎木寺经迭部到陇南，第四天到天水后返回。但是从郎木寺直到陇南都在修路，限时通行，而且路口非常糟糕。建议从郎木寺去若尔盖，经成都或汉中返回。不建议去扎尕那。

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从西安出发，目的地甘南，下午三点到达第一站拉卜楞寺，天气很好拍的照片都跟在画里一样，之后到达临夏排名第一的乌泽林卡藏餐厅吃了当地特色手抓羊肉，晚间夜宿桑科草原，房间很便宜，蒙古包一晚只要二百，不过太冷了。第二天去了美丽的诺尔盖花湖，这个季节真是来对了，水很充足，午后到达诺尔盖大草原，蓝天白云下骑马，而且是自己控制速度，记得第一次自己骑得时候感觉都能把屁股颠开花，这次还是有点小兴奋，不过这次一下找到了窍门，人马合一，驰骋草原，而且是我骑得最便宜的一次，30块钱。傍晚日落时分来到了著名的黄河九曲第一湾看日落，这个地方还是要日落时来才能看到最美的一面。由于从花湖到九曲的路上施工限行，还是决定晚上赶到郎木寺，夜宿快捷酒店一晚100块钱，第三天原本想提前赶去看郎木寺天葬，早晨实在是起不来，还是放弃了，饭后来到了四川境内的郎木寺游完了仙女洞，纳摩峡谷，白龙江源头，之后还是开车直接到甘肃境内的郎木寺天葬台一探究竟，还是有点恐怖，地上到处都是人的尸骨，毛发，在这里死亡不仅仅意味着结束，更意味着新的开始，午饭选择了网红丽萨餐厅，这里有各个自驾游车队的队旗，签名，还有许多驴友的留言，信条。一碗炮仗面，一碗拉面，一个类似我们西安肉夹馍的汉堡，共计50块钱，性价比还是挺高的。中午十二点准时出发前往此次出行的压轴景点，人间仙境美丽的扎尕那，也是踏上了一次人生中最烂的一次路程，一路上都是灰土，基本上是只能跟着前车的脚步走，因为根本看不到前面的路，前车掉坑里，你也只能跟着掉坑里，不到一百公里的路程硬是开了五个小时，期间走走停停，一路都在修路，限行，这边通行，对向堵车，对向通行，这边拥堵，还是印证了句话越是最美的风景，越是最难到达，最终安全到达扎尕那景区门口，门票免费，直接上山，高原爬山还是有点力不从心，气喘不过来，中途走走停停，最终到达了第一站仙女滩，就是一片高山草原，爸爸去哪儿陈小春带泡芙骑马的地方，景色非常漂亮，在这里一直待到了太阳快落山，后面的景点也没有去，直接下山了。由于新买了一套露营装备一直没有机会派上用场，本想着在仙女滩如果能露营那真是太美了，下山后问了下景区管理的人员，说是现在不行了，会罚款的，但是可以在停车场里面搭帐篷，于是去了停车场问了下管理员，管理员说停车场太乱太脏了，可以直接到他家里去搭帐篷，他那里有个专门供人露营的地方，只需交20块钱的场地费就行，真是喜出望外，直接驱车前往目的地，是一个类似二楼阳台的地方，环境很好，今晚可以好好的欣赏美丽的星空，扎尕那的夜晚特别安静，第四天早晨起床当第一缕阳光射入大地，这个地方太美了，整理好装备后来到观景台俯瞰整个村庄真是步入仙境一般，早餐后直接回西安。完

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我给你一条不一样的线路。这个季节要往草原深处走走。第一天西安直奔迭部，全程800公里，需要辛苦一下。第二天早上去扎尕那，下午从冻列乡进往花湖方向，走小路，一路风景超美。玩花湖，夜宿玛曲县。第三天，游览玛曲草原(往阿万仓湿地方向。有最大的转经筒和湿地)，夜宿玛曲县。第四天玛曲再到夏河，游拉卜楞寺，草原可以不去了，赶到临夏晚上来顿手抓。第五天，回西安。