儿歌：弯弯腰，动作：双手叉腰，身体向前90度做弯腰动作两次。

儿歌：踢踢腿，动作：双手叉腰，双脚依次轮流抬起做踢腿动作。

儿歌：蹦蹦跳。动作：两手叉腰，双脚同时起跳步的各种动作，促使宝宝四肢协调发展，同时运用儿歌提高宝宝学习语言的兴趣。

儿歌：太阳眯咪笑，动作：双手举高过头，手臂伸直左右摇摆。

儿歌：一二，一二，做早操，做早操。动作：双手在身体两侧前后摆动，做踏步走的动作。

儿歌：伸伸臂，伸伸臂，动作：双手手臂侧平举后，再放下于身体两侧，重复两次。

儿歌：弯弯腰，弯弯腰，动作：双手叉腰，身体向前90度做弯腰动作两次。

儿歌：踢踢腿，踢踢腿，动作：双手叉腰，双脚依次轮流抬起做踢腿动作。

tips：爸爸妈妈与宝宝边拍手边学念儿歌。熟悉儿歌内容后，建议爸爸妈妈可以与宝宝共同做操．可重复两次，

随着月龄的增加，宝宝的模仿能力也一点点的增强，这是一套徒手操，通过宝宝的观察，模仿学习其中的动作，从而锻炼宝宝的身体协调能力。

1．走：宝宝和爸爸妈妈一起挥动双臂走_走。

2．飞：宝宝和爸爸妈妈一起打开手臂，成乌飞状，脚跟离地，手臂随着儿歌的韵律一上一下摆动，并踮起脚尖行走。

3 . 转：双手叉腰，身体随着儿歌的韵律左右轮换转动。

4．拍：双手击掌，也可拍打身体的部位（头、肩膀、肚子、腿等）

5 . 蹲：双手叉腰，随着歌韵律一上一下地做下蹲状。

6 . 跑：爸爸妈妈带着宝宝一起跑一跑。

7 . 跳：双手叉腰，’双脚离地，向上跳。

Tips :

1、爸爸妈妈与宝宝一起做操，并大声朗诵儿歌，帮助宝宝理解动作的含义，感受节奏。

2、在走、跑、跳这三节操节中，爸爸妈妈要引导宝宝随着爸爸妈妈移动的方向做操，以免相互碰撞。

3、如果宝宝不愿模仿，爸爸妈妈可以拉着宝宝手臂。帮助他来完成运动。

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