一个家庭幸福与否，都是取决于老公对待老婆的态度么？

一对小夫妻之间争吵，丈夫和妻子都需要学会看见和接纳对方的情绪。如果彼此都能够做到这一点，那么双方的关系只会更进一步。在这个时候他是被你接纳的，你也是被他接纳的。

所以，一个家庭是否幸福，是需要夫妻双方正确表达：

多用陈述句代替反问句

比如你的男朋友很忙，你想要对方的陪伴，可以这样说：“我希望你能多陪陪我，我也是你最亲密的人”。

这样就是不带消极情绪，直接表达自己的需求，而不是：

“难道工作比我还重要吗？”
“难道我排在你的家人朋友的后面吗？”

通过上面的例子大家可以感受到，反问句是一种语气最强烈的表达方式。

我们之所以会采用这种方式，是因为成长的环境让我们觉得表达需求这件事是示弱，所以习惯性去伪装自己的脆弱。我们不想把自己的脆弱展现出来给对方看见。

如果我们自己能够适当示弱，让对方感受到你的需求，那沟通就会往解决问题的方向发展。

改变日常生活的口头禅

把“随便”改成“听你的”，比如老公今天问你：“老婆，今天你想吃什么？”

如果实在不知道吃啥什么，你可以说：“老公，听你的，跟你在一起，吃什么都开心”。而不是让对方觉得敷衍的说：“随便”。

多用受伤代替生气

比如，男朋友很晚没回家，你发短信给他却没回复，生气式的表达是：

“你干嘛去了？”
“你脑子怎么长的？”
“我的消息你都敢不回？”

而受伤式的表达是：

“亲爱的，没有你的消息，我也会担心一整晚。如果你工作忙，记得提前告诉我一声。”

我们来对比一下这两种不一样的表达方式。

可以从中发现被情绪包裹的话语，会让人产生一种不舒服的感觉，更别说去察觉情绪背后隐藏的需求。所以，我们尝试可以直接说出自己内心的想法，明确告知对方自己的感受。毕竟自己的爱却没有被对方感知，这是件很遗憾的事情。

表达你的愤怒，不要愤怒的表达

比如，当伴侣做了让你生气的事，你可以这样表达：

“你这样的方式让我不舒服”；
“大家都是成年人，即使我不说，我相信你应该知道我是为什么生气的”；
“如果你再这样继续下去，我会非常愤怒”；

而不是用责骂和批评的方式：

“滚开！”
“我再也不想理你这个废物！”

当我们在情绪式表达的时候，往往会把自己放在受害者的位置上，认为是对方伤害了自己。如果关系中的双方长期用这样的方式进行沟通，那么彼此之间将会是一个没有边界的状态，大家不分你我，都试图用情绪去控制对方，让对方改变，屈服于自己。

这样细小的转变，却能带给对方不一样的情绪价值，让对方觉得原来自己对于我们来说是特别的，是很重要的。

两个人在一起生活，日常中的柴米油盐总会消磨恋爱的甜蜜，归于平淡的生活不利于感情维持，我们可以从小事出发，给自己的感情加点色彩。——by 茹心胡慎之工作室签约咨询师

心动力高级情感咨询师

一个家庭幸福与否，都是取决于老公对待老婆的态度么？

老公是面条，老婆是米饭。只吃米饭，不吃面条，老婆肯定辛苦。只吃面条，不吃米饭，老公一定很累。

五谷杂粮，吃的不单单是味道，更是营养。

一个家庭最开始的成员，就是老公与老婆两个人。